準媽媽受孕懷胎的十個月，每個月的注意事項幾乎都不相同。好不容易熬到了孕晚期，孕媽媽一定覺得既開心又期待，終於快要「卸貨」了，恭喜馬上就要跟寶寶見面啦！但孕媽媽也得注意哦，整個孕期除了前三個月危險係數比較高以外，孕晚期也需十分小心謹慎的。
月份越大，孕媽媽的肚子就越大，生活方面有諸多不便，加上胎寶寶成長發育越發快速，孕晚期尤其要預防發生早產。因此，孕媽媽在生活、作息、飲食等方面都需要特別注意才行，千萬別大意，如發現身體有任何異常，應第一時間就診處理。
在孕嬰貼吧裡，偶然看到一位寶媽產後感言，她說自己快要生寶寶的時候，她夫妻二人完全沒有沒有意識到。因為距離預產期還有二十來天，剛開始肚子疼，還以為寶寶在肚子裡面翻身打滾呢。然而肚子一直持續地疼，兩天後，因為實在受不了了才去醫院。
結果醫生一檢查，宮口已開十指！最後不到一個小時，寶寶就生下來了！大家看後，紛紛咂舌表示驚訝！怎麼會有如此心大的寶媽？還別不信，生活中「馬大哈」的孕媽寶媽還真不少見呢！
話說孕晚期，是不是還有些準媽媽不知道要注意哪些事項呢？不妨一起來學習吧，了解和掌握孕晚期常見的這十個疑惑和相應的小建議，對孕媽媽和胎寶寶的健康都十分有好處哦！
1.提前破水怎麼回事
一般到了孕晚期，孕媽媽私自的分泌物會增加，這是正常的。但是如果感覺到有水樣的液體持續流出，或者一下子湧出來很多，那很可能就是羊水破的徵兆。
建議：像這種情況非常緊急，孕媽媽應立即趕去醫院！因為羊水流失過多的話，胎寶寶在肚子裡容易發生缺氧窒息，特別危險。
2.肚子一陣陣發緊，是寶寶要出生嗎
自進入孕晚期，孕媽媽經常會感覺有腹部發硬、收緊的情況，這就是宮縮。宮縮分為假性宮縮和真正的宮縮，假性宮縮在時間和強度上是沒什麼規律的，一般稍事休息可以緩解。
建議：如果說宮縮變得有規律，比如20分鐘漸漸縮短為十幾分鐘一次，持續並且強度越來越大，說明是真正的宮縮，意味著寶寶即將要出生了，需要儘快去醫院。
3.為什麼總感覺到腹墜腰酸
寶寶快出生時，他自己會提前做好準備哦，比如體位變成頭朝下，臀朝上，我們子宮的位置會有所下降，加上寶寶頭抵在下方，我們腰腹和盆腔的壓力大大增加，因此我們會有一種腹部下墜緊迫感，常常感到腰酸背痛。
建議：這個時期，孕媽要注意多休息，不要過於勞累，運動的話也要適量，動作幅度不宜過大。
4.注意數寶寶的胎動
因為胎寶寶在孕晚期的時候慢慢開始入盆了，他此時的位置相對固定，空間也比較變小，所以胎動相對之前來說會有所減少。
建議：孕媽媽要注意，減少並不代表沒有，胎寶寶每12小時的胎動應保持在20次以上才算正常，否則就要去醫院檢查，避免胎兒發生窘迫缺氧。
5.要怎麼睡才可以
隨著肚子越來越大，孕媽媽的腰腹、胸腔的壓迫感也越來越強，連睡覺都成了困難的事。每天晚上難以入眠，翻身都費勁，同時還得擔心寶寶受到擠壓或會感到不適，孕媽媽真是太難了！
建議：孕晚期媽媽選擇以左側躺的睡姿為主，腿部彎曲，腹部貼著床，這樣能減少部分負重壓力，而且比較有安全感。如果覺得有必要，準備一個孕婦側睡枕也不錯哦。
6.便秘太難了
懷孕期間，由於孕激素的作用，很多孕媽媽會遇到大便乾結、排便困難的問題，尤其到了孕晚期，便秘嚴重的話還可能會出現痔瘡，真是既痛苦又尷尬。
建議：多吃一些富含植物纖維的食物，像芹菜、竹筍、菌菇等，當然也需要多吃一些水果和蔬菜，適當喝一些酸奶，補充足夠的水分，儘量減少出現上火的症狀。
7.腿腳又抽筋
不少孕媽媽深有體會，晚上睡到半夜，總會因腿部抽筋而痛醒，這種情況到孕晚期發生的頻率會更多。這可能是孕媽媽走路太多、久站或腿部受涼而引起的。
建議：除了避免以上的這些問題引起的抽筋以外，孕媽媽也可以在醫生的指導下補充適當的鈣劑，可有效緩解。
8.腳腫得像蘿蔔
由於子宮變大，壓迫到下肢的靜脈血管，造成血液流通不順暢，又或是因為孕期激素的作用，導致身體內水鈉瀦留，因此會許多孕媽媽會出現水腫的情況。
建議：要避免久坐、久站，晚上睡覺時，可在腳下墊個枕頭，略抬高腿部，這樣可減輕水腫的情況。
9.老感覺到胸悶氣短
日漸增大的子宮對內臟各器官造成擠壓，因此孕媽媽經常會感覺到胸悶氣短、呼吸不暢，如果孕媽媽懷胎的體位比較高，那麼這種狀況還會更加明顯。
建議：這種情況孕媽媽更要注意調整睡姿、坐姿，儘量避免子宮壓迫胸腔部位。吃飯時最好少量多餐，如果實在感覺呼吸困難，也可以通過吸氧來緩解。
10.孕媽媽暈倒了
曾經遇到過一位懷孕8個月的準媽媽，在逛街時突然暈倒在大街上，幸好路人及時救助，才不至於發生意外。其實孕晚期發生暈眩也是常有的，尤其是體質虛弱、氣血不足的孕媽媽更為嚴重。
建議：要休息好，避免過於勞累，發生暈眩時最好採取臥位休息，謹防跌倒。如果症狀明顯，需及時就醫，讓醫生幫忙排查引起頭暈的原因，對症治療。
懷孕生寶寶，是每一位媽媽人生頭等大事，我們歷經千辛萬苦，最終才能得以換來寶寶的平安降生，為母實為不易！作為一個過來人，提醒每一位孕媽媽，應該要提前學習和了解產前的一些知識點，這樣才能有備無患哦！