秋天到了，現在正是吃柚子的好時節，柚子具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效。在市面上分紅心柚和白心柚，那麼，哪種柚子更好呢？孕媽在懷孕期間可以吃柚子嗎？有哪些好處？下面小編帶大家一起來了解一下。
廣州醫科大學附屬第一醫院中醫科副主任醫師王烽介紹說，柚子葉煮水泡澡，有助芳香避諱、消風止痛；柚子肉更是酸甜可口，具有化痰止咳、開胃消食、瘦身養顏等功效；而常常被大家扔掉的柚子皮其實也有藥用價值，製成山楂陳皮柚子糖，可化痰止咳，又健脾開胃，不妨一起來學一學吧。
製作方法：
1.將一個柚子皮剝下，帶皮洗淨，切成小片，用清水浸泡一天後，用手擰乾水分；
2.準備250克冰糖，放入適量水，用小火將冰糖煮融；
3.將柚子皮及15克山楂、5克陳皮一同放入融化的冰糖中，用中小火炒制，直到水乾結晶。
這款山楂陳皮柚子糖能健脾開胃，化痰止咳。他提醒，柚子皮外表那層青黃色的皮有藥用價值，製作過程中一定要保留。
哪種柚子更好呢？
營養價值不同
兩種柚子都含有豐富的維生素c，膳食纖維，胡蘿蔔素和蛋白質等。紅心柚子也比白心柚子有營養，因為紅柚裡面多了一種番茄紅素，而番茄紅素具有很好的抗氧化作用。
產量和價格不同
一白柚的產量比紅柚子高，因此白柚比紅柚子賣的便宜，而紅柚價格就會高。
孕媽在懷孕期間可以柚子嗎？有哪些好處？
懷孕期間孕婦可以吃柚子，但不能多吃。對於有些孕婦來說，還是不吃柚子比較好，譬如身體虛寒、有高血壓等症狀的孕婦。在孕婦用藥階段，最好不要吃柚子，以免服藥過量。苦味太重的柚子也不適宜吃。
1.補充維生素C：柚子是維生素C的重要來源。食用新鮮柚子或柚子果汁，可以大量補充懷孕期間所需的維生素C。在懷孕期間，孕婦不僅可以吃柚子，也可以吃橙子、葡萄柚等等。維生素C對預防感冒有一定幫助，增強免疫力。是一種抗氧化劑，維生素C對身體的細胞起保護作用。
2.預防貧血：柚子適合孕婦食用，含有天然葉酸，補充葉酸可預防胎兒畸形，對預防孕婦貧血也有很好的作用。
3.減少內熱：對治療孕期的感冒有很好的效果，可以緩解喉嚨腫痛。在氣候乾燥的秋冬季節，孕婦容易上火，此時不妨吃些柚子，可以消炎、抑制口腔潰瘍等。
小編提醒大家，柚子雖然有很多好處，但不要多吃哦~