歐洲健美小姐冠軍,纖纖細腿嫵媚動人,優美渾圓儀態萬千

2020-12-22 一隻肌愛生活

她是來自德國的運動員,她喜歡跑步和健身。她曾經在歐洲田徑U23世界錦標賽上,以9分38秒的成績奪得1000米長跑的冠軍。她是第1個獲得長跑冠軍的健美女士。從此之後,她便有了更高的人氣,很多人羨慕她的身材。

她很小的時候就很喜歡運動,她會把跑步當作生活的一部分,15歲的時候,她喜歡上了健美運動,她要成為一名職業的健美運動員。在她19那年,她終於實現了自己的夢想。因為她付出很多努力,參加了很多比賽,所以她才能成功。這些年的歷練給她帶來了很多的改變,她也獲得了很多比賽的經驗。

為了拿到比賽的冠軍,她曾經在高海拔的地區進行訓練,她每天會在早上7:00起來鍛鍊,首先是進行30分鐘的跑步,然後做15分鐘的伸展運動,直到8:30之後再進行一些力量訓練,中午的時候,她會給自己的身體補充一些能量。

下午3:00的時候,她會繼續進行力量鍛鍊,她每天要進行巡迴鍛鍊三次,累計時長超過4個小時。她認為只有這樣的訓練強度才能塑造出完美的身材。

鍛鍊之前她會提前為自己準備一頓豐盛的早餐和兩杯咖啡,她會吃很多清淡的食物,在鍛鍊之後也利於身體的吸收,總體來說她的飲食非常的潔淨健康,也非常的有營養,她會保持飲食和鍛鍊的緊密配合。

在她的職業生涯中,最閃光的一刻就是獲得歐洲杯健美小姐比賽的冠軍。她也發展了自己的第二愛好,長跑。她認為每個女性都可以通過豐富自己的生活來得到自己想要的身材。

相關焦點

  • 健美小姐冠軍的她現因癌症病逝
    馬菁宜曾參加一千零一屆的健美小姐比賽,同屇參賽者有劉美娟、梅小慧等。她參加比賽時已經三十多歲,是眾佳麗時年齡較大。那一屆賽前熱門是林河延左為馬清儀,中為林河延最終,馬菁宜爆冷奪冠,而賽前的熱門林河延奪得亞軍。但是她的奪冠令亞軍林河延非常不滿,並在賽後哭訴有內幕而拒絕領獎。最終,林河延選在日本出道,但成績平平。
  • 她是愛健身的長跑運動員,纖纖細腿嫵媚動人,顯露出柔美曲線身材
    她是一名長跑運動員和健身愛好者,她曾經贏得過5000米長跑比賽的冠軍,後來又參加了健美比賽,她的身材令人回味。她在19歲的時候開始比賽,她是一個活潑好動的女生,成年之後,她開始進行專業的體能訓練。從這時起,她就立志成為一名職業的運動員。
  • 古典健美陳康,腿部肌肉發達,被稱為「腿王」
    古典健美陳康,腿部肌肉發達,被稱為「腿王」 身邊健身的朋友是越來越多,也有一些朋友平時比較喜歡看一些健美類的比賽,雖然說亞洲的健美可能相比於國外來說稍微有點遜色,但是最近這幾年,亞洲健美發展得越來越好。
  • 韓國健美小姐j.suran,肌肉緊實凹凸有致,靠健身隱藏年齡
    說到健美小姐,以前大多出自於歐美,但如今亞洲也有很多優秀的女性健美選手在國際健美舞臺上取得了優秀的成績,尤其是來自韓國的健美選手,比如Seobin Ha,李妍和(),金海妍()等,都曾在國際健身舞臺上奪冠,而今天的主角j.suran,同樣也是一位實力派健美小姐,擁有豐腴的形體和緊緻的肌肉線條
  • 韓國健美小姐j.suran,肌肉緊實凹凸有致,靠身材隱藏年齡
    說到健美小姐,曾經大多出自於歐美,但如今亞洲也有許多優異的女性健美選手在世界健美舞臺上取得了優異的成績,尤其是來自韓國的健美選手,比方Seobin Ha,李妍和,金海妍等,都曾在世界健身舞臺上奪冠,而今日的主角j.suran,相同也是一位實力派健美小姐,擁有豐腴的形體和緊緻的肌肉線條
  • 全國健美錦標賽荊門收官 辛健劉紅霞贏得冠軍
    (阿豪攝)華奧星空荊門9月20日電(記者 於紅立)中國健美協會消息,代表國內健美健身最高水平的「金龍(微博)泉啤酒杯」全國健身錦標賽暨全國健美錦標賽9月19日晚在湖北省荊門市完美收官,當晚最為引人關注的男子全場冠軍,被山東健身健美隊老將辛健奪得。安徽省代表隊奪得本次比賽的團體冠軍。
  • 美麗的帕隆藏布江,嫵媚動人的嘎朗村
    波密古鄉村波密古鄉村嫵媚動人的嘎朗村早上8點我們進入嘎朗湖風景區,嘎朗湖門票45元,這裡是我們此行中唯一一個收門票的地方。茂密的森林、綻放的桃花、高聳的雪山、信步的牛羊、富有藏族工布特色的田園村莊,映照在風平浪靜的嘎朗湖面上,湖光山色,嫵媚動人。
  • 全國健美錦標賽競爭激烈 劉紅霞奪全場冠軍
    劉紅霞奪得2011年全國健美錦標賽女子全場健美冠軍。(攝影/阿豪)華奧星空荊門9月19日電(記者 於紅立)中國健美協會消息,2011年「金龍(微博)泉啤酒杯」全國健身錦標賽暨全國健美錦標賽9月18日晚結束了前兩日的比賽,健美11個單項的冠軍各得其主。
  • 全國健美健身冠軍總決賽將在文昌開賽 世界冠軍劉孟易將領銜眾多...
    2019IFBB首屆健身模特世界錦標賽男子健身模特冠軍古典。新海南客戶端、南海網、南國都市報12月25日消息(記者 陳望)12月25日,記者從海南省健美協會獲悉,「恆源祥」2020年CBBA全國健美健身冠軍總決賽將於2021年1月28日-31日在海南文昌開賽。屆時,連續三屆IFBB世界健身健美錦標賽男子健體冠軍得主劉孟易、2019IFBB首屆健身模特世界錦標賽男子健身模特冠軍古典到場參賽。
  • 臀神劉太陽:男性健美比賽現場,卻被95後178的美女裁判搶風頭!
    ,在一群肌肉健碩的大老爺們的健美比賽上吸引了眾人目光。在今年七月份的DMS冠軍杯奧林匹克資格賽上,她一襲白衣黑褲,引領健美運動員入場時,將凹凸有致的身材演繹得淋漓極致,瞬間搶了在場所有健美運動員的風頭。
  • 甜美純真女孩,美麗動人,儀態萬千,讓人一眼就看到你
    一頭長而飄逸的捲髮披在肩上,那雙眼皮的眼睛閃著令男人們為之瘋狂的秋波甜美純真女孩,美麗動人,儀態萬千,讓人一眼就看到你
  • 健身10餘年 銅梁42歲女子獲全國健美冠軍
    覃巧玲朋友圈讓人羨慕不來,優美的曲線,一張張肌肉勃起的圖片展示著她的力量和健美。9月13日,在四川成都舉辦的2020「雙建兄弟杯」健身超級聯賽暨健美黃金超級聯賽落下帷幕,500餘人展開了激烈的角逐,最終家住重慶銅梁的覃巧玲獲得了女子形體冠軍和女子健體亞軍。
  • 清爽又性感的穿搭示範,時尚優雅嫵媚動人
    夏天想要穿搭的清爽又性感的話,那麼吊帶裙絕對是時尚MM們的首選裙裝,優雅浪漫又嫵媚誘惑。吊帶裙怎麼穿才好看?清爽又性感的穿搭示範,時尚優雅嫵媚動人!什麼是吊帶裙?在肩部採用粗肩帶或是細肩帶的設計,這種款式的裙子,我們就把它叫做吊帶裙。
  • 她是IFBB專業健美小姐,身材優美魅力,健身讓她凸顯高貴氣質
    麗莎是來自美國的健美模特,上學的時候她喜歡打籃球,曾代表學校參加過比賽,畢業後開始慢慢接觸健身,後來發展到了職業健美。在她看來,健身是改變她生活的一種方式。後來她就成為了IFBB專業健美小姐。她很羨慕那些擁有完美身材的健美模特,她立志要獲得自己想要的身材,於是,她開始為目標努力的鍛鍊。她喜歡高強度的間歇運動,喜歡跑步,喜歡進行衝刺鍛鍊,她在各方面的運動能力都非常的強,她每天都可以進行長時間的健身運動,她不會強迫身體過度鍛鍊,有時候也會按時去休息。
  • 演員朱子巖寫真曝光嫵媚動人
    演員朱子巖寫真曝光嫵媚動人
  • 2020年CBBA全國健美健身冠軍總決賽28日文昌舉行 海南24名優秀運動...
    新海南客戶端、南海網、南國都市報12月8日消息(記者 陳望)2020年CBBA全國健美健身冠軍總決賽將於2020年12月28日至31日在海南省文昌市舉行。12月8日,記者從海南省健美協會獲悉,經過2020海南省健美健身公開賽和2020海南省健美精英賽選拔,海南派出24名優秀運動員代表海南參賽。2020年全國健美健身冠軍總決賽是中國健美協會主辦的重要賽事之一,至今已經成功舉辦5屆。該賽事將選拔出健美健身國家隊運動員代表中國,參加下一年度參加亞洲健身健美錦標賽和世界健美健身錦標賽。
  • 健美冠軍錢吉成給出完美詮釋
    很多人覺得贏得健美比賽冠軍的關鍵只在於肌肉圍度的大小,其實這並不完全正確。除了肌肉圍度以外,肌肉的比例、體脂率、整體的觀賞程度,這些都是評判的標準,其中運動員的身高也起著很重要的作用。不可否認,歐洲健身者的整體身高一般都高於亞洲健身者。但他們也有身高在170左右的健身明星,凱格林就是例子。
  • 清華大學健美大賽落幕,冠軍被留學生瓜分
    近期,清華大學的健美比賽持續了很久的熱搜,這也是健美的比賽極少數能夠上熱搜的。有不少網友表示這次清華健美比賽上熱搜代表著我國的審美能慢慢接受肌肉文化,今天我們就來重點說說清華大學的健美比賽。據悉,一年一度的清華大學的健美比賽是清華的傳統,距今已經有了十幾年的歷史,每年4月舉辦的「馬約翰杯」健美比賽是清華大學最受關注的體育賽事之一,由於健美比賽的特殊性這一運動,每年都會成為全校的焦點,特別是健美的冠軍選手在學校可以具有超高的人氣。
  • 他從「藥罐子」變身全省健美冠軍
    4月30日,在浙江省體育局、浙江省體育總會主辦的2016年浙江省健美健身錦標賽上,他摘得該賽事65公斤級男子組競賽項目冠軍。  來張正面的↓↓↓  來張側面的↓↓↓  你能想像,這個新科健美冠軍曾經是患有「三高」的「藥罐子」嗎?  他究竟是怎麼做到的?
  • 大學生健美60kg冠軍!剛健身時居然不練三大項!
    曾參加2017cubfa大學生賽健美60kg,獲得冠軍,2019五百動大學生賽健美65kg,獲得季軍。從小被人叫小胖子,雖然不是很胖,但是個子不高啊,也沒有什么女生喜歡。高中的時候,有一次我想穿牛仔褲(很久沒穿過,因為腿太粗),我爸就直接跟我說我腿太粗穿不了,然後我就下定決心要減肥,高中減了半年的時間,終於把體重從150多減到了130不到。