麗莎是來自美國的健美模特，上學的時候她喜歡打籃球，曾代表學校參加過比賽，畢業後開始慢慢接觸健身，後來發展到了職業健美。在她看來，健身是改變她生活的一種方式。後來她就成為了IFBB專業健美小姐。
她很羨慕那些擁有完美身材的健美模特，她立志要獲得自己想要的身材，於是，她開始為目標努力的鍛鍊。
她喜歡高強度的間歇運動，喜歡跑步，喜歡進行衝刺鍛鍊，她在各方面的運動能力都非常的強，她每天都可以進行長時間的健身運動，她不會強迫身體過度鍛鍊，有時候也會按時去休息。
鍛鍊後她會為身體補充雞肉，三文魚和牛排，她最喜歡的營養就是碳水化合物，她喜歡吃水果和蔬菜，每天嚴格控制自己的卡路裡攝入量。
她有時候也喜歡吃糖果和巧克力，但是，她的一切零食都有節制。她能保持苗條的身材，是因為她對美食有特別強的控制能力。
還沒找回堅持5天的鍛鍊。她喜歡大量的複合運動，她的個人動作會高達15次。在淡季的時候，她的鍛鍊頻率會降低，但是，她會為身體提供更好的營養。在常規練習之前，她還要進行20分鐘的熱身。這樣才能更好地舒展關節。周末的時候她會進行休息。
到現在她已經有了15年的健身經驗，她還在堅持鍛鍊。她會平衡自己的生活和愛好。每年夏天，她穿著比基尼的樣子都非常的迷人。她能拍出很多優秀的照片，很多粉絲都羨慕她的身材。
她認為每個女孩都可以做到，只要保持一致性，有耐心，堅持鍛鍊。一定會看到自己身材的改變。