知愈心理：摧毀一個孩子，三次不理他就夠了

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上周末，在某家甜品店裡看到這麼一幕。

一位媽媽和女兒坐在小圓桌邊，媽媽讓女兒自己看餐牌，而她自己則是從包裡掏出手機，看得入神。

女兒高興地指著一款甜品跟媽媽說：「我要這個！」

結果，媽媽好像沒有聽清女兒說什麼，她沒有回應。

女兒臉上的笑容漸漸消失了，過了一會才又說了一遍：「媽媽，我想吃這個。」

這次媽媽應該是聽到了，但她只是「哦」了聲，注意力仍在手機上。

女兒忽然就爆發了，大喊著：「我不吃了！」

這下子，總算把媽媽給「驚醒」了，她當場就是一句：「你又鬧什麼？」

被兇了的女兒「哇」地哭出來，媽媽也生氣了，直接把孩子扯出了甜品店。

看著這對母女的相處，我非常心疼那個女孩。

媽媽沒有察覺到，女兒「鬧」的原因，源自於她對女兒的忽視。

其實，女兒只是想得到她的回應，僅此而已。

心理學家武志紅說：「沒有回應，家也是絕境。」

這個世界上，每個人都渴望被關注，特別是孩子。

然而許多時候，父母只看到孩子叛逆、不聽話、搞事等行為，卻並未真正看見孩子行為背後所隱藏的渴求。

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生活中，這樣的場景太多了。

「等一下」、「我在忙」、「別煩我」、「自己玩去」......

忙碌的時候，不順心的時候，生氣的時候，這些話語，都是我們最常對孩子說的。

心理學有一個詞叫「存在性焦慮」，是指當孩子無論說什麼做什麼，父母都是一種冷漠和敷衍的態度，孩子就會覺得，自己是沒有存在感的，是不被愛的。

一次兩次或許沒關係，但次數多了，那種被無視、被遺棄的感覺，足以摧毀一個孩子。

知乎上有一個問題：經常被父母忽視是一種什麼體驗？

有一位答主說：

這種感覺太熟悉，因為從小一直感受，每次回想起來都不寒而慄，就像是有一把很鈍的刀，在身上不停地劃，不會流血，但是痛感很真實。

她回憶說：媽媽每次情緒不好的時候，就會自動切換到無視她的狀態。

跟她說話，不理；給她買東西，不要；向她獻殷勤，直接走掉......

久而久之，她形成了討好型人格，並且伴隨著思想極端、愛鑽牛角尖、不會表達自己的想法、不會處理人際關係、害怕犯錯、懦弱等很負面的性格。

中科院心理研究所曾經對1511名兒童做了一個問卷調查，結果發現：

在身體虐待、情感虐待、性虐待和忽視這四大暴力行為中，「忽視」導致兒童抑鬱焦慮的可能性最大。

也許孩子無法理解父母的表現，但父母的漠視會讓孩子覺得：原來，我並不那麼重要。

這種「冷暴力」，比打罵孩子更可怕，它給孩子造成的心理創傷，有可能是一輩子的。

因此，陪伴孩子的時候，請儘量以下三個雷區：

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1.陪孩子的時候

人在心不在，看手機、做報表……但對孩子敷衍了事。

許多家長表面與孩子一起玩耍，陪伴孩子，其實心不在焉，以為自己在孩子身邊就是「陪孩子」。

其實比起沒有陪伴，這種狀態，孩子會更加受傷。

要陪孩子，就不要做其他事情，及時回應孩子。

比如在某期《爸爸去哪兒》中，節目組讓爸爸和孩子獨處，劉燁只顧玩手機，諾一做什麼都不管，這就不是真的陪伴。

真實的陪伴應該像是夏克立一樣，跟夏天友好地交流，有說有笑的。

陪孩子其實沒有那麼難，當我們蹲下來，以溫和平等的態度，去聽孩子的心聲，肯定其情緒。

孩子獲得了足夠的關注和安全感，就能健康快樂地成長。

2.當孩子做錯事時

孩子意識到自己做錯事，跟爸爸媽媽道歉，卻被拒絕或沒有回應。

這種情況，一般是因為父母還在氣孩子，怒氣沒有消，或是控制不住情緒，或是故意拒絕回應孩子，以示懲罰。

可是，這會讓孩子感到恐慌、不知所措，乃至留下陰影。

如果孩子沒有意識到錯誤，你很生他的氣，可以跟孩子說：

「爸爸媽媽現在很生氣，因為你做錯了事情，爸爸媽媽希望冷靜一下，你也反思一下自己錯在哪裡。」

而如果孩子道歉了，父母應及時給予正面的回應：「道歉和勇於承擔責任是很棒的。」以對孩子的行為做出積極的引導。

3.忽略孩子

真的很忙，但孩子不停地呼叫，於是故意裝作不在。

如果真的很忙，也請你做出及時回應：「爸爸媽媽現在很忙，有什麼事情你先記下來，等我們忙完了再去找你」獲得孩子的理解。

請注意，回應孩子的時候，一定要帶著真情實感，正視孩子的眼睛，做出承諾後，一定要遵守。

那個看似天真活潑的孩子，其實最怕我們不理他。

龍應臺說過，做家長是有「有效期」的。

請放下手機，多陪陪孩子。

你有無數時間可以陪手機，但陪孩子就只有那麼幾年，當孩子需要你的時候，請不要漠視他。

共勉。

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