頭髮變白成為一個非常普遍的問題，以前我們認為只有老年人才會長白髮。這是因為老年人的身體機能變差，體內的黑色素也變得越來越少，這時會出現頭髮變白的情況，也是非常正常的。
但是如今很多人的年輕人，都出現頭髮變白的情況，年紀輕輕，正是精力最旺盛的時候，為什麼會出現白頭髮呢？
一般來說有以下幾個原因，大家可以對號入座，知道自己的病因之後，尋找出最適合自己的辦法。
1. 遺傳
很多人都不相信白頭髮能遺傳，其實這種現象就像單雙眼皮一樣是可以基因遺傳的。但是白頭髮比較特殊，一般是顯性遺傳。單雙眼皮可以隔代遺傳，只要前人的身體中含有這種基因，沒有顯示出來說明是隱形基因。
這種白頭髮一般是無解的，即使做再多的努力也緩解不了白髮猛長的趨勢。慢慢的，他們的頭髮會全部變成白色，就像老爺爺老奶奶一樣，這時建議不要頻繁的去染髮，有效的時間非常短，還會給身體帶來傷害。
【注意】不要輕信各種讓頭髮變白的物質，目前沒有一種發明可以將白頭髮變黑，特別是這種遺傳性的白髮。當然，有的女性生下孩子後，白頭髮就變成了黑色，她的孩子出現了白髮，這種情況至今無解，有人說，將身體中的基因部分傳給了後代，這種說法有一定的可能，但也有待考究。
2. 缺乏睡眠
很多人會通宵熬夜，隔天又睡到很晚，若你有天發現自己出現白髮，那麼建議不要再熬夜。長期熬夜，生物鐘會變得非常混亂，最後身體中的黑色素也會被消耗殆盡。
除了頭髮變白之外，還會出現脫髮的現象，因此大家一定要保證有充足的睡眠，這樣長白髮的情況才會得到緩解。
這種情況不同於天生的白髮，它可以通過後期的調理來改善，平時可以多吃些黑芝麻以及黑豆，或者多煲一些骨頭湯來喝。
3. 身體中的營養不足
營養不足的人群，黑髮變白的機率也非常高。有研究上發現，機體營養不良，會讓頭皮上的黑色素減少，從而增加白髮的概率。
因此，不管是小孩子還是成年人，都要及時補充營養。
若是自然的白髮那麼不用擔心，這是身體的反應。若是在不該長白髮的年齡長白髮，那麼要早點做調理。