今天新年第一天，早起擠奶，白天上班，下班後奔赴銀行取錢，又去母嬰店給崽買保溼霜，順路給老媽帶了愛吃的餅，馬不停蹄趕回家帶娃，吃飯後給娃洗澡，哄睡，待小寶睡著後趕緊洗澡上床，然而發現又堵奶了，想著能舒服的躺被窩裡看會兒手機也泡湯了，不過已經不像幾個月前那樣驚慌失措了，淡定的上手開始揉，疼的呲牙咧嘴，還是沒搞定，好吧，冷靜，找來注射器針頭直接挑破堵的那個奶孔，吸奶器上陣，搞定。剛結束又聽見崽的哭鬧聲，馬上又去哄崽，衝奶粉，餵飽了小祖宗再洗洗涮涮奶瓶吸奶器，躺上床，得，時間真快，又該睡了，明兒雖是元旦假期，但與我無關，該上班上班，該帶娃帶娃，掙錢養家啊，每天像陀螺一樣轉個不停，我是超人媽媽！！！
還記得剛生完的我被贊奶水多，還記得孩子們剛開始不肯吃奶，要護士們花費好長時間去幫他們，還記得我忍著痛從床上起來坐著餵但都是不成功，還記得老公好不容易學會怎樣幫孩子們吃奶，還記得老公去上班那晚，我還躺著床上不斷擠奶給孩子們吃，最後還是漲奶到哭，還記得最後訓練了孩子們躺著吃奶。
目前這兩天我的作息是這樣的：早上6點左右起床，擠奶，7:30左右出門上班，中午1:00犧牲午睡時間擠奶，下午下班回來吃完晚飯，8:00左右擠奶，10:00睡覺。晚上我兒有時候要醒，需要拍拍抱抱，或者夜奶。於是今天早上坐輕軌，站著靠在扶手上，眯了一會眼睛，居然就睡著了，然後腿一軟，又驚醒了。
小邁剛開始的一個月內母乳餵養不太順利，奶水不足，餵奶痛的我大哭，咳嗽咳得我上班族，只能加奶粉才吃飽；現在妹妹是吃不完，需要擠奶排空乳房，希望寶寶健健康康，多吃快長快長！
職場媽媽真的不容易，背奶擠奶，漲奶得不行了還要加班，上班下班趕回來餵娃，很多媽媽因為上班餵奶時間不多奶越來越少最後不得不停止母乳真的是一件太遺憾的事情。對寶寶來說母乳是世界上最優質的食物。其實我真的很喜歡餵奶的感覺。
作為一名奶媽，近日奶水明顯減少，最最最煩躁；每晚十點前睡不了覺，很煩躁；冬日清晨起床擠奶，又困又冷，很煩躁；每天出門上班前像打仗，經常來不及吃早餐，很煩躁；每天要等加班狂魔回家吃飯，很煩躁；每天和老公相處交流的時間越來越少，很煩躁；沒時間運動，體型走樣，體重下不來，很煩躁……我是怎麼了，想想有那麼多讓我煩躁的事情，整個人很不好，我想用這張圖片激勵自己，卻適得其反，越變越醜，越醜越煩躁……深深地感覺陷入了死循環～我想開朗我想樂觀我想積極向上，可是我的生活為什麼越過越煩躁，我討厭現在的自己，我討厭現在的生活方式！
今天，是自己產後上班的第一天。早上六點起床，做早餐，擠奶，買菜，上班，回到家又馬不停蹄的做午餐，晚餐，給寶寶餵奶，洗澡，陪玩，哄睡…現在好不容易能安靜的待一會…為人父母，真的不容易，我以前覺得的理所應當，不過是爸媽的無私付出罷了。自己做的還不夠，遠遠還不夠，想當好媽媽有點難啊。
今天享享突然不想吃媽媽奶了，這突然來的好突然，雖然已經上班兩個月的我一直覺得背奶很辛苦，每天只有一個小時的休息時間，要熱飯吃還要留出一些時間來擠奶，想著還是早點斷奶吧，這樣會輕鬆點，可是今天奶陣來了，享享卻不想吃了，奶一直往外流，心裡突然有一種莫名的失落感，享享長大了，不想吃媽媽奶了，曾經一度設想要給享享自然離乳，告訴自己一定要堅持，不論有多辛苦。老公問我，享享不吃你的奶了，你難過嗎？我說難過啊，眼淚忍不住想流下來，於是我開始寫這篇微博，曾經在待產房十多個小時，每一次的陣痛都讓我期待著與你的初次相見，進了產房五個多小時還沒把你生出來，最後都沒力氣了，還不停鼓勵自己再使勁，見到你的第一眼，我想哭，可我忍住了，你生病第一次叫媽媽，幾天不吃奶，沒力氣軟綿綿的趴在阿婆肩上，阿婆抱著你哭得稀裡譁啦，我想哭，但也忍住了，因為媽媽希望比你堅強，你才會更堅強。到了晚上你還是不吃媽媽奶，爸爸奶瓶餵你，你卻吃了100ml奶粉，媽媽漲奶用手擠了，想著想著，鼻子一酸，眼淚想奪眶而出時，阿婆抱著你走過來說，我唱著歌給他聽呢，你兒子怎麼突然鼻子一紅，就想哭了呢，我當時看著你，就淚崩了，趕緊跑到衛生間裡靜一靜，這難道是母子連心嗎？那個每天一到晚上就非媽媽不要的小傢伙，現在可以不用媽媽哄，自己也能安靜入睡了，媽媽一直糾結著該什麼時候給你斷奶，應該怎麼和你講奶精靈的故事，可你成長太快，讓媽媽都措手不及了，真希望時間再慢一點過，讓媽媽再享受一下與你膩歪的時光。每個媽媽真的是有一顆脆弱的心，卻因你而變得更堅強。
我以為上班第一個早晨寶寶五點半起床吃奶吐奶還給她換洗擠奶慌忙出門，一整天馬不停蹄沒功夫閉眼睛，眼睛才晚上十點就布滿血絲夠狼狽。沒想到晚十點睡覺沒給她十一點加餐的後果是今天早晨四點聽到她舔衣服的聲音，起來吃奶，打嗝吐兩次拉粑粑一次，直到現在哄睡，擔心吐奶，仍無法放下…綜上，得出結論抱著孩子坐著睡覺是媽媽應該熟練掌握的技能。
需具備哪些條件
1、媽媽要有充足的母乳分泌;
2、工作地要有較適合擠奶的環境;
3、要做好母乳的儲存工作。
背奶媽媽五部曲
第一步 準備用具
消毒密封好的吸奶器，以及儲奶用具——與吸奶器配套的奶瓶若干個，或者母乳保鮮袋。最好使用適宜冷凍的、密封良好的塑料製品，其次為玻璃製品，最好不要用金屬製品，母乳中的活性因子會附著在玻璃或金屬上，降低母乳的養分。
第二步 做好清潔
到洗手間徹底清潔雙手，用乾淨的紗布或毛巾把乳房擦拭乾淨，然後把最初的乳汁擠出去一些，清潔滋潤一下乳頭。
第三步——找地方吸奶
找好一個適合吸奶的地方，比如空閒的辦公室，會議室等人員少進的地方，吸奶之前最好和大家打個招呼，不要打擾。
第四步——儲存母乳
如果公司裡有冰箱那就最好了，如果沒有，可以考慮購買一隻可攜式小冰箱，或者保冷背袋，通過冰袋對母乳進行保鮮;還可以在保溫瓶中放入冰塊，再將母乳瓶密封后放置其中，溫度要控制在4℃以下，冷藏的母乳應該在24小時內食用。
第五步——背奶回家
下班時，把奶背回家，放入冰箱，準備明天上班的時候寶寶喝，從而完成一個背奶過程。
呵護提醒：
背奶族媽媽在公司裡擠的奶可以根據寶寶的食量分成幾小份，在次日上班期間，由家人餵給寶寶喝，下班之後到第二天上班之前，儘可能直接哺乳，享受難得的親子時光，同時也通過寶寶的吸吮刺激泌乳量。
母乳儲存有講究
1、室溫保存
初乳：27—32 ℃ 可保 存12小時。
成熟母乳：15 ℃ 可保存24小時;19—22 ℃ 可保存10小時;25 ℃ 可保存6小時。
2、冷藏保存
0—4 ℃ 可保存8天，不要放在冰箱門上，要儘可能往裡放。
3、冷凍保存
經常開關門拿東西的冷凍室，保存期為3—4個月。
深度冷凍室保存期長達6個月。
4、解凍方法
先放冷藏室解凍，也可用冷水衝洗保鮮袋 快速解凍 ，逐漸加入熱水，直至到哺餵溫度，不要直接爐火加熱，會破壞養分。
解凍後的母乳不能再次冷凍。
母乳冷凍後會有分層現象，這是正常的，搖勻即可。
背奶族所需用品和裝備
吸奶器
如果你不是手動擠奶，吸奶器是最必不可少的用品之一。吸奶器有電動型、手動型。
挑選時需注意：(1) 需要具備適當的吸力。(2) 使用時乳頭也沒有疼痛感。(3) 能夠細微的調整吸飲壓力。嬰兒的吮吸壓力是60-100mmHg，但由於吸奶並不是單純的拉張乳頭，所以並不是只要選擇吸力強的吸奶器就可以了。
母乳保溫桶或包
如果公司沒冰箱，這也是必備之一。使用方法如下：(1) 將藍冰或冰袋事先放冰箱冷凍，取出作為冷藏工具使用。(2) 將盛有奶液的儲存瓶或袋放進裝有藍冰或冰袋的保溫桶或包，便可進行冷藏保存，且便於攜帶。(3) 放置在保溫包裡超過10小時，若需繼續貯存，應考慮移送冰箱。
母乳儲存瓶或袋
吸出來的母乳裝進母乳袋或瓶，可以讓母乳在無菌的狀態下貯存。千萬不要使用廉價的保鮮袋裝母乳，以防母乳受到汙染。
防溢乳墊
當你在工作或見客戶時衣服前面因母乳而弄溼，這是很讓人尷尬的事，防溢乳墊確保衣服乾爽並長時間保持清爽感覺。
有一群這樣的媽媽，就算是上班了，也不願意放棄母乳餵養！向偉大母愛致敬！