近日，網上盛傳：「人類正常體溫37℃已成歷史，自19世紀以來不到200年間下降了0.4℃，體溫每下降1℃，免疫力會下降30%左右；體溫上升1℃，免疫力就會提高5~6倍。」可信嗎？
也是由於疫情在家，很多人對自己的體溫狀況似乎比以往更了解一些，於是大家一對比，體溫低的人就這樣產生了共鳴……
當然包括絕大多數醫生在內的許多人都認為，我們的正常體溫是 37℃。但生活中我們又經常遇到這樣的情形，在沒有發燒的情況下，自己量出來的體溫往往是 36℃多，而不是 37℃。
而近日，史丹福大學醫學院的研究人員表示，在過去 200 多年時間裡，我們的體溫真的一直在下降，今天我們的評價體溫已經不是 200 年前測定並廣為流傳的 37 攝氏度，而是大約 36.6 攝氏度。這一研究結果發表在 1 月 7 日的 eLife 雜誌上。
是什麼造成了當代人體溫降低？
外界適宜的溫度，在適宜的溫度範圍內人是不需費太多能量維持體溫，因此靜息代謝率最低，也最接近基礎代謝率。長期處在這樣的條件下，溫差、四季溫差對溫度感受器的刺激不再明顯，體溫自然降低。
另外，人們無法排除測量體溫時操作存在誤差的情況。
但為何會有人說為什麼體溫降低，免疫力也會隨之降低？
日本著名健康養生專家、醫學博士石原結實在他的《36.5度決定健康》一書中提到，體溫每上升1℃，基礎代謝會提高13%；相反地，體溫下降1℃，免疫力少30%。體溫過低，就可能意味著你的代謝系統不太靈。
他的內容原理基於「血液和循環系統是體溫維持的重要組織，在體溫高時，血液的流速也會加快，白血球就能更加迅速的發現體內的異常，並做出相應的免疫應答，把病原體早早的清除。相反，體溫下降則會導致基礎代謝率下降，血液的流速就會放緩，白血球的工作效率也會因此大打折扣。」
這種情況下的白血球，很難在第一時間裡發現體內的異物，即使發現了異物，其他白血球反應的速度也會慢，這就給予了病毒可乘之機，也使得機體本身容易感染病毒和細菌，從而引發疾病。
華中科技大學同濟醫學院病理生理學系副主任、博士生導師王小川教授接受媒體採訪時表示，雖然沒有體溫下降上升後，免疫力隨之下降或上升多少的具體研究，但是，在正常體溫範圍內，的確會出現體溫越高，免疫力越強的現象。
總之，可以概況為一句話：體溫越高，就會激活人體內更多的免疫細胞，從而能更好地殲滅入侵的病原微生物，維護身體的健康。
然而，近期有一些文章稱「體溫每升高1℃，代謝率增加10%； 體溫升高1-4℃，固有免疫、適應性免疫全線增強；」
但任何的觀點，都要有足夠的數據以及內容來源支撐。
而對「體溫每升高1℃，代謝率增加10%」這樣的觀點，也有專家表示不同意見。北京朝陽醫院兒科主治醫師、醫學博士李鵬接受人民日報健康客戶端記者採訪時表示，體溫高低和免疫力沒有必然聯繫，一般與基礎代謝率有關係。
至於「蝙蝠體溫40℃可以封印病毒」的說法，通常情況下，蝙蝠的體內的SARS樣冠狀病毒是不能直接感染人類的。2002年底出現的SARS病毒以及2019年底的新型冠狀病毒，之所以能夠感染人類，是因為這兩種冠狀病毒都表達一種特殊蛋白（spike蛋白），該蛋白能和人體細胞的ACE2受體結合，從而導致感染，和體溫的高低沒有必然聯繫。
本文參考資料：
人體開始變涼了？正常體溫已不再是37℃！——人民日報社《健康時報》
您還有哪些健康養生方面的問題，關注南方健康，三甲醫院醫生顧問持續為您提供專業的健康知識！
—— 分享新聞，還能獲得積分兌換好禮哦 ——