通知：為響應國家疫情期間不能舉辦集會活動的號召，原定於2020年3月份的闢榖學習班特改為網絡線上學習。本能學堂將通過建立微信群的方式為大家開展闢榖學習，本次網絡學習班時間為七天，授課老師由郭思成、杜錦輝、劉鴻勳及本能學堂全體人員組成。通過老師講解闢榖知識，收看郭老視頻，編寫闢榖日誌，分享闢榖心得等方式讓大家了解闢榖是怎樣讓身體遠離疾病，恢復人體正常的生化程序從而達到治癒未病遠離亞健康。
闢穀的功效
排毒養顏、減肥消脂、調理脾胃、淨化血液、軟化血管、增加免疫力、遠離亞健康、養心增智、增強意志力及正能量、提升幸福感。
闢榖茶不是藥，但可以使腺體分泌，分泌以後能讓你進入生化程序，把儲存的能量游離出來，變化成你身體需要的能量，供給到每個細胞，從而達到體力不減、精神不減。
報名時間：3月5日——3月7日（三天）
培訓時間：7天
一、3月12日（周四）——3月18日（周四）
（因各位學員居住地不同，特預留三天快遞時間，確保大家收到產品同步開始闢穀，故開班時間為3月12日。）
二、培訓方式：微信群
三、培訓人員要求：中醫愛好者
四、收費方式：本次活動價：每人1140元。（潤物穀茶、乾合飲費用、包郵）
五、課程具體設置
3月12日——3月19日
報名聯繫人：楊爍15733159921（微信同步）
課程具體設置如下：
3月12日課程內容闢穀注意事項
1、以減少體重為目的者闢穀期間，建議不吃任何食物、水果、飲料。過度消瘦者闢穀期間可以少量進食。以養生為目的者，闢穀期間可以吃少量水果、蔬菜，也可以不吃。
2、闢穀的前3天時間最好選在節假日或工作不繁忙的時間。
3、闢穀後期應注意保暖，避免在空調或忽冷忽熱的場所停留時間過長。
4、闢穀時間適可而止，不追求過長，建議多次短時，逐步進行。
5、闢穀期間，不要做過重的體力、腦力工作、儘可能保持安靜。
6、闢穀結束後的養生同樣重要，不要忽視。
闢榖結束復食注意事項：
闢穀結束注意事項闢穀結束後，前三天儘量喝稀的小米粥喝青菜、水果。少量多次，不要吃太飽，吃太飽很容易傷到胃。或者先喝三天適量的蔬菜汁、水果汁、穀類流質。但不能夠喝魚湯、雞湯等流質。還不要吃酸辣的，因為剛闢榖完，胃非常虛弱，需要逐漸地重新認識食物的一個過程。所以要特別要注意。闢穀結束後飲食的情況如下：第一天的第 1 頓飯：一杯果汁，一杯蔬菜汁，非常簡單。或一碗稀小米湯（不要稠），儘量不要有米粒。第 2 頓飯：可喝1—2碗米湯少帶點米粒。或1—2碗山藥羹和山藥煨湯喝，因為山藥是養胃的，也容易消化。第 3 頓飯：可喝2碗米湯，米粒可增加一點。或2碗山藥羹和山藥煨湯喝。第二天的三頓飯，喝米湯或山藥羹和山藥煨湯比昨天要適量的增加，但不易多喝。 第三天的三頓飯量與第二天一樣，但應適當的稠些。三天之後，可吃柔軟的食物，容易消化的食物，也可少食多餐，自己一定要把握好。陸續的增加飯量，最後才能恢復到闢榖前的飲食。闢穀結束後，我們的身體猶如一個嬰兒一般的柔弱、脆弱，情緒不要大起大落、暴食暴飲、飲酒抽菸、吃辛辣刺激的食物。不要工作過度，小心飲食，按時睡眠，善待自己。這些都是很忌諱的事。
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郭思成電話：13522713469
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