2020高考錄取開始，馬上將有一批孩子收到理想的錄取通知書，走進大學的校園。與此同時，也將有另一批孩子接過高考的大旗。
各位即將和孩子一起進入高三的家長，你準備好了嗎？
高三的考生在備考的一年中，心理變化從開始的激情滿滿到後期的停滯不前，每一個階段都有其特定的形式，現在為家長詳細敘述。
8月至11月是孩子準備高考過程的「激情期」，這時孩子的表現為積極、勤奮、努力、投入，充滿信心。
家長對策：在這一時期，家長要做的工作就是保障後勤供給，不要多說話。
12月至次年1月是孩子準備高考的「疲勞煩躁期」，孩子表現為：身心疲憊，情緒低落，心情煩躁。
家長對策：在這一時期，家長要做的工作是營造輕鬆愉悅的環境，改善孩子的情緒，不要因生活小事與孩子發生爭吵，以免影響孩子的情緒，不要著急，相信孩子在老師的幫助下，很快會調整好的。
3月份隨著二輪複習的到來，有些同學成績有較大提高，他們會更有信心地投入到學習中去。
但是也有不少同學經過幾番努力，排名依然沒有進步，或者說自己的排名沒有達到自己的預期，他們對自己產生了懷疑，不敢肯定自己今年還能否考得上大學，腦海裡一片茫然。
家長對策：這時孩子最需要家長給予切實的鼓勵，自己努力，排名沒有進步不代表自己的成績沒有進步，因為別人也在努力，別人沒有坐在那兒等著你，實際上是大家都在進步，排名不進步不代表考不上大學。
到了5月份，隨著高考的臨近，所有的孩子都會或多或少產生恐懼心理和焦慮心理。
家長對策：這時家長千萬不要用「不要緊張，不要害怕，考不上不算什麼，明年再考」之類的話語去安慰孩子。
因為這樣的話只能使孩子更加緊張，可以找較為專業的人給孩子一些建議，要不然就是保持沉默，等待學校給孩子做工作。
有些家長朋友整天把高考掛在嘴邊，無休止地嘮叨。
整天用「要為父母爭口氣」之類的話刺激孩子。
不時督促孩子，要抓緊時間做作業。一天到晚在孩子耳朵邊嘮叨要刻苦呀、努力呀。不斷磨叨孩子這麼不聽話呀。
千百次地說考不上大學沒有出息呀。無數次地比誰家孩子比你學習好呀。甚至有的家長還踩凳子、趴門縫偷看孩子是不是在學習。
你讓孩子一天到晚聽到的都是類似的話，做的都是讓孩子極其反感的事。
這種做法，這種不信任，只能是影響孩子的心情，讓他不能好好學習，甚至還會造成雙方的矛盾。
孩子和家長，一個是青春期，一個是更年期，儘量不要發生衝突、碰撞，那無異於火星撞地球，後果很嚴重。
對孩子表達關心要看準時機，適時適度，可以選擇在他們休息、放鬆，心情比較好的時候；
囑咐一件事最好不要重複兩遍以上，否則既沒有實際效果，又會給孩子以不被信任的感覺，只會對孩子的生理和心理造成不良影響；
平時也要有意識地杜絕嘮叨，不要過多地幹涉孩子的行為，要給他們一個比較寬鬆的心理及生活環境。
有一個調查，「你最喜歡家長說的一句話是什麼？」和「你最喜歡家長做的一件事是什麼？」絕大多數學生的回答是「什麼也不要說，什麼也不要做。」可見，孩子不歡迎我們過度的關心。
我們儘量不要在孩子學習時輕手輕腳走進他房間，一會送牛奶，一會送水果，借關心之名，行監督之實。我們家長朋友們，心裡真是糾結呀，孩子不學習吧，你生氣；孩子學習吧，一點燈熬油，你就心疼。
其實對孩子精神上的關心和物質上的關照都要適度，無關原則的約束少一點，多餘的關心少一點。
望子成龍的心情迫切，可以理解，但無論你的心裡多麼迫切，你必須要裝出一副無關緊要、若無其事的樣子來。
最好是不即不離、若即若離。不要主動去過問，當孩子自己談到相關話題時要認真地「察言觀色」，巧妙應對。
家庭環境或氛圍的改變不要過多，反差不要太大，要營造寬鬆、自然、愉快的家庭氛圍。
衣食住行都保持原樣就行，可以讓孩子在星期天適當地看看電視、聽聽音樂或逛逛街。
有些家長朋友不明白，讓孩子所有的活動都集中到學習上其實沒有好處。
學習不僅僅是看書，休息也不僅僅就是睡覺。讓孩子在學習之餘做一些力所能及的活動，比如掃地、洗碗、洗衣服，不僅可以讓孩子的大腦得到適當的緩解放鬆，而且對孩子的成長發育有好處。
有些家長朋友總是認為孩子的成績不夠優秀，可能考不上理想的大學，就經常把親友同事家名列前茅的孩子拿來刺激自己的孩子，以為這樣會有好效果。豈不知，這樣效果更糟。
所以不要總對孩子說別人家的孩子學習如何好、如何勤奮、如何有出息的話，這樣會有意無意地給孩子造成壓力，增加孩子的逆反心理，使孩子從內心對學習、對高考產生恐懼、厭惡，更加不利於複習和考試。
要多進行縱向的孩子自己跟自己的比較，努力發現孩子每時每刻的進步，同時幫助孩子分析自身的長處和缺陷，以達到揚長避短、鼓舞士氣的效果。
有些家長對孩子的期望值過高，不顧考生的現實成績和智力的差別，總想著讓孩子成為狀元、進名牌高校，為家長長臉，為家族爭光。
目標過高，超過了孩子的實際水平，使孩子覺得考不上名校就是無能，無形中給孩子造成了極大的心理壓力，挫傷了孩子的自信心。
作為家長，我們要了解孩子的實際水平，不要給孩子過高的預期，要守住一顆最可貴的平常心。
以往很多家長從孩子一進入高三就如臨大敵，自己先有了變化：有的變得比平時更嚴厲，有的變得比平時更親切，有的茶飯不思，有的夜不能寐。
家長們怕孩子的成績大起大落使得自己的心中沒底，怕孩子失去信心自己不能使他振作，怕孩子生病浪費時間，怕孩子情緒不好影響複習，怕孩子在這段日子裡談戀愛，怕孩子到高三了還不上心、不著急，怕孩子考不上理想的大學。
反正是整日地憂心忡忡，擔驚受怕，焦慮不安。
不知大家想到過沒有，我們的情緒可以直接傳染、影響到孩子的情緒？
孩子學習中面臨的真正壓力，恰恰就來自於關愛他們、呵護他們的父母。許多時候，作為父母的，自覺不自覺地就成了孩子壓力的主要來源，在孩子準備高考的過程中充當的不是一個減壓者，卻是一個施壓者。
儘管是這樣，也請家長朋友們注意：
不要在孩子面前爭吵，讓工作、家庭的一些事情、矛盾、不和諧音符影響到孩子。
比如朋友說「我和孩子說了，我和他爸之間的事是大人的事，不用他管，他只要安心學習就行了。」這話看似合理，仔細想想，有誰能做到？
父母在一邊吵鬧打仗，孩子在一邊漠然置之，安心學習？互換角色，你能做到嗎？
也不要因夫妻教育方法不一致而公開爭吵，那樣會使孩子感到不安全和不知所措，在孩子面前，父母最好保持一致。
如果有不同意見，要避開孩子進行討論，不要讓他感到只有一個人說了算，以防止一方不在場時，另一方說話不起作用。
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