「自找沒趣 + 情緒兩極分化」，這樣男友不算「有病」又算什麼

吵架時男朋友讓我回自己老家去，過後又對我很好，他是不是心理有問題？

案主：小小

我們是異地戀，為了男朋友來到了上海，來了兩個月，平時對我都還好。昨天他休息，我上班，給我送了兩餐飯。然後送第二餐飯的時候嫌我下來拿的晚，說了我兩句。

然後晚上來接我下班的時候我說你是不是給我送飯不太開心啊？不開心的話以後別送了。他說沒有，如果有的話我給你送幹嘛，我就說那沒有你為什麼要說我下來的晚呢？他就說我給他擺臉色看，明明自己什麼都幹了，還落不到好。然後說就不應該來接我自己坐公交車回去算了，然後到了公交站我準備下車，他沒停車並且一直說我這個人很奇怪，很搞笑什麼什麼的，我聽著很煩就在路口下車了，我走了他也沒有追我。

我準備找個酒店休息，結果走錯路不知道走哪去了。中間他給我打了幾個電話都沒接，緊接著就在微信上給我發信息說，接不接電話，不接我走了。我特別倔的說你走吧，他非常生氣的發語音說你他媽愛走不走，你想待就待，不想待就回你老家去，我說好的。

過了十幾二十分鐘又給我打電話，我接起來以後問我在哪，我說外面，他說不回不回來 我說不回去了，他說你愛回來不回來，我要睡覺了，怎樣怎樣的。我火氣越來越大，覺得憑什麼我住酒店，租房子也有我一半錢啊，應該把他趕出去，我就回家了，準備和他吵架，結果他卻態度特別好的哄我，和我道歉，給我打洗腳水，幫我按摩熱牛奶等等，一直在說自己的問題，說了兩個多小時，我氣消了很多，但是還是很在意他的那句話，大家覺得我的描述下，男朋友的行為是不是正常？有沒有病呀？（正兒八經的，不是罵人）

小小你好，謝邀！我是心融有道心理工作室的無憂老師。

你的第一句話「我們是異地戀，為了男朋友來到了上海.....」就能讓人感受到，你的內心似乎有著別樣的委屈。

兩個月前，你為了能和男友在一起，放棄了原本熟悉的生活、工作和環境。在魔都安定下來後，你找到了的工作，並和他共同分擔起了生活的壓力（我想除了房租，其它的開銷也不會都是由男友獨自來承擔的）。為了他，你已付出了很多——這不僅是你的想法，也該得到你周邊很多人的認同了吧。

這一次的爭吵，看起來是由「男友送第二餐飯的時候嫌你下來拿的晚」引發的，你也就這個問題表達過自己的想法「不開心就不用再送了」，但男友強調，他只是因為你沒有給他好臉色看而不滿，他並沒有嫌送飯這件事煩。當男友來接你下班時，你們之前的衝突看似是不了了之了，但那些情緒卻依然在延續著。

於是就有了他任性地離你而去，也有了你委屈地因愛生恨。最終,這場持續的幾個小時的衝突，算是在男友的誠懇道歉下結束了。但他的「愛走不走，你想待就待，不想待就回你老家去」這句話是著實傷到你的心了，這可不是用兩小時或再長時間的道歉可以挽回，也許在一段時間內，都會成為你心中的隱痛。

【男友的表現不正常？】

回顧一下整個衝突，你懷疑男友心理有問題，也算是正常：

送飯、接你下班，本是他自願的——這點他也一直在強調，就算自己當時真的沒有給到他好臉色（估計是在他抱怨自己下來拿飯晚了後，無意中有流露吧），這個壞臉色的影響，就會那麼嚴重嗎（男友之後說的一系列狠話、故意拋下自己的行為應該是能反映出，他當時的氣憤程度的）。

就算真觸及了他的某根神經，也是他自找的沒趣，根本怪不得別人啊；一邊是狠話不斷，一邊又是不斷電話追蹤；剛才還是惡語相加，當自己回家後，卻受到到了他，遠比平時更加熱情、體貼的關愛。

「自找沒趣 + 情緒兩極分化」有這種行為表現的人，不算「有病」又算什麼？

以上述的視角來看，你的懷疑很正常。現在我們試著換一個視角來看下：

衝突當日，男友先後3次來你單位，而且你吃到的兩餐，想必他也是要為之準備的（外賣也罷、自己準備也好、或者只是把你前一天做晚飯時多餘的飯菜簡單裝在食盒中送來），另外，從家到你單位的距離，應該不會很近，往返也需要一些時間。由此我們可以推斷出，男友的休息天，基本上都花在與這3次見面相關的事上了。

如果他當日，只是在家玩玩手遊、看看抖音或者出去找朋友聚聚等等，至少不會被你擺臉色，如果他「聰明」的話，只需在你回家後，做那晚同樣的事（為你打洗腳水、幫你按摩、熱牛奶）再用道歉的勁說一些安慰、體貼你的話，你是否會給他點個讚呢？甚至，你還會將此，當作向朋友們炫你們恩愛的談資，一旦聽到別人對「暖男」男友的肯定時，還會有些欣喜。看來你的男友是不夠「聰明」的！

我們再來看看男友的「反常行為」：說狠話和拋離你的行為，當然是反映了當時，他內心強烈的情緒，那麼這個情緒是什麼呢？大概會是，他覺得為你付出了一整天的辛勞，不想因為偶爾留露出的，因為你不在意他的付出（比如你晚下樓來取飯的事)而產生的不滿，而被你擺面色，甚至是連誠意都被懷疑到了（「是不是給我送飯不太開心啊？」）。他很不滿意、也很失落。

至於他的前後矛盾的行為：讓你自己坐公交回家VS在公交站故意不停車、丟下你不管VS不斷電話追蹤、說狠話讓你回老家VS你回家後的百般殷情.....我想，一方面是他之前的情緒還在延續，再加上新增的你的一系列反饋（加劇了他對你的反感），另一方面是，他在情緒略穩定時，想及的對你的留戀。當他內心的這兩種聲音在此消彼長中博弈時，他有矛盾行為的表現也就很正常。

看樣子，你男友不僅不夠「聰明」，還有「優柔寡斷」的不足！

不聰明只能說明，他缺少討你歡心的能力，遇到一點小挫折就容易氣餒——得到一個壞臉色算什麼，但他還是因為這麼一個小小的不順利而前功盡棄（辛苦了一天），看來他的情緒調控（承受）能力還要提升；「優柔寡斷」反映出，你在他心裡的重要性，他既便受了「氣」，還是因為無法割捨對你的愛意，而放下自尊，否定自己之前維護自己的種種努力。

現在你會因為男友的不「聰明」和「優柔寡斷」而繼續懷疑他的心理有問題嗎？

【這場衝突的根源】

如果你內心對他那句話或那些行為有了些許的釋懷，我們是有必要來看看這場衝突的根源的：

你認為，他應該為了，你巨大的付出（一系列的放棄）感恩於你，並用更多的愛和關心來彌補。

他認為，他確實應該感激你為他的種種付出，所以他在努力用愛來彌補，而你也應該珍惜，他的愛和付出。

你少了些對他的安慰和鼓勵，他少了些對你的體量和寬容。

如果，在你晚下來、看到他不滿的那一刻，你能想到，他有為了來送飯，放棄了自己的休息，並給到他一些安慰，也許他的不滿就會很快淡去，而後找個機會表達謝意（比如，在你倆休息時，「特意」為他多做一個菜、主動說句關心他的話，以鼓勵他為你付出）....

如果，他能在平時多多感恩你的種種付出，一句話、一段留言、一份小禮物，都足以讓你心甘情願再為他付出更多。

只是可惜，你倆都沒能做到！

你們都期待對方有更多主動的愛，儘管你們都已經用更有力的行動在表現了，但你們都忽略了語言表達的重要性！你們彼此愛著對方，雖能在心平氣和時，有效傳遞愛意（行為也好、言語也好），但你們都少了些在情緒狀態下的自我調控能力。這些都在說明，你倆正在經歷著必要的磨合階段。記得，了解彼此對自己的心意越多，越能在衝突時，表現出寬容和體諒。

小小，你在記下這次衝突的時候，也許內心的不滿又會消弱幾分，以後再遇類似的事，除了寫下來、說出來，最好還能回顧下我上述的分析。和自己心愛的人一起成長，雖然會有歡喜和落淚，但這段共同的經歷，會促進你倆的愛更加成熟，祝你們追愛順利！

（原回答在「心蓉」知乎帳戶可見，「了解更多」直達並可收穫更多情感心理小技巧~）

心融有道顧問 一諾

致力於家庭治療、婚戀情感與人際溝通 · 心理諮詢與治療