如何判斷一段感情是否值得挽回？看這個挽回指標就行

　　現在是凌晨三點十三分。

　　我們認識了358天，打了417個電話。

　　吵了69次架，摔破了12個杯子。

　　每次爭吵完，我都會抽一根藍莓味爆珠。

　　閉上眼，我都會想像，分手後我們又會遇上誰。

　　這一次，我真的想去看看。

　　朋友在分手的前一晚，收到女友的微信。

　　他從來都不知道.....原來女友的記性這麼好。

　　每一次爭執，每一通電話，每一句情話......

　　女友竟然都看在眼裡，記在心裡。

　　朋友想挽回，想道歉。

　　換來的卻是....女友長時間的沉默不語。

　　朋友問我：

　　你看，她沒有刪除我微信。

　　我們還有複合的可能嗎?

　　情侶分手後，大概都會經歷這樣一個階段：

　　到底應不應該刪除對方微信?

　　俗話說得好，當代人分手有三寶：

　　拉黑，刪除，取消置頂。

　　更決絕一點的，把所有的影像和文字，統統刪得一乾二淨。

　　刪除記錄，並不等於刪除記憶。

　　記住一句話：

　　你刪的時候多無情，挽回的時候就多卑微。

一、理智與情感

　　保留微信，不一定是很愛。

　　刪除微信，也不一定是很恨。

　　兩性關係，並非是處於一個極端狀態。

　　這一點對於戀愛小白來說，並不容易體會到。

　　要知道，當代8090後的戀愛知識....

　　很多都是從電視劇中看到的。

　　當代電視劇總是能誤導大眾，讓人覺得：

　　愛就要轟轟烈烈，分手就要老死不相往來。

　　縱觀現實，就會發現電視劇是不靠譜的。

　　兩性關係，就是理智與情感的博弈。

　　假如，你愛一個人：

　　TA外形優秀，工作優越，家境殷實.....

　　這是理性的理由。

　　TA和你興趣相同，相處愉快，見不到就難過......

　　這是感性的理由。

　　當兩者達成一致，那麼愛就是舒適且自然的;

　　當兩者產生矛盾，理性合適，感性喜歡不起來.....

　　愛就會令人痛苦，想要分手。

　　在矛盾之下的分手，不代表完全沒感覺。

　　自始至終，都會留下理智or情感的一面。

　　而正是由於這種「糾結」。

　　會導致當事人不捨得刪除微信，而你就有機會挽回。

二、挽回的指標

　　當你在網上搜索「情感挽回」，會出現上萬條的信息。

　　很多人都會提到一個詞：概率。

　　通常情況下，這些方法都被傳得神乎其神。

　　仿佛此招一出，丟失的感情全都回來了。

　　實際上，感情有時候就像基金定投。

　　每個人都告訴你要長期定投，一定穩賺不賠，卻沒告訴你，先要選好一個基金。

　　簡單來說，拋開實際情況談概率，就是耍流氓。

　　那麼，實際情況一定涉及到一個因素：挽回指標。

　　我們可以對照下面幾項，進行下初步的評判：

　　①分手後的應激反應

　　有一些人保留微信，並不是因為感情。

　　更像是一種報復，一種應激反應。

　　通常表現為：

　　在朋友圈曬快樂，曬旅遊，健身，養寵物.....一個不落下。

　　目的：

　　是為了讓前任看看，我過得很好，你會後悔的。

　　這樣的朋友圈，其實就是在暴露需求感。

　　對於這段感情，TA一定是不舍的，還有留戀，只是故作堅強。

　　你很難想像，為什麼一個很宅的人，突然愛上了旅遊。

　　當我們無法忘記上一段感情，也無法改變既定的事實。

　　往往會通過改變自己，來緩解心情。

　　②共同的交際圈

　　當兩個人擁有共同的好友圈子，複合的機率會直線上升。

　　簡單來說，在一起的時間越長，經歷的事情越多，那麼，參與對方生活的程度就越高。

　　當你們的生活，已經合二為一，你就越難接受，自己失去「另一部分」的感覺。

　　這時，你只要經常進入到→共同的圈子。

　　複合，就會非常容易了。

　　假如，你僅僅是網絡情緣一線牽.....

　　複合的機率就會大大減少。

　　你們只相當於「最熟悉的陌生人」。

　　而且，網戀最後的底牌是「微信」。

　　當微信拉黑刪除，則沒有任何辦法。

　　所以，培養相同的人際圈子，很重要。

　　③矛盾是否解決

　　挽回的前提是什麼?

　　首先要弄清楚，是什麼導致了你們的分手。

　　比如：

　　· 男生不能給女生安全感

　　· 女生喜歡作，男生無法接受

　　· 三觀不合適

　　......

　　明確真正的分手原因，才能夠對症下藥。

　　當然，其中還會涉及一個問題：接受度。

　　比如：出軌。

　　即使，你真的願意原諒ta。

　　嘴上說著不在乎，心裡肯定還會有疑慮。

　　遇到這種情況，當事人一定要考慮清楚。

　　如果問題可以解決，心理上也能接受。

　　只要積極去行動，複合的概率也很大。

　　以上三個維度，可以判斷你的挽回指標。

　　如果三個都沒戲，你應該慎重考慮——是否應該挽回。

　　當我們判斷好指標，下一步就是實際操作。

三、挽回進行時

　　現在，相信你已經確定要和「前任」複合。

　　首先說明，理論和實踐一定要相結合。

　　不要成為行動的矮子，語言的巨人。

　　· 進行情緒的冷卻

　　正常情況下，分手初期，雙方都會在情緒的「高潮期」。

　　特徵：容易感到絕望，抑鬱。

　　1.當對方處於消極情緒：

　　不要輕易打擾TA，但可以刷存在感。

　　可以在節假日，發社交性質的祝福語。

　　2.對方情緒的平穩期

　　分手一個月後，對方的情緒已經基本平穩。

　　此時，可以和對方產生適當的交集。

　　比如：組織朋友聚會，工作聚餐.....總之一切可以見面的活動。

　　註：見面不能是單獨邀約，一定要其他人在場。

　　同時，在見面過程中，要對「分手」隻字不提。

　　· 傳遞積極的情緒

　　分手過後，心理狀態變化一般是這樣：

　　失望期——疲憊期——平穩期

　　當對方適應了消極情緒，就來到了平穩期。

　　回歸正常狀態時，應該給對方傳遞，不一樣的情緒感受。

　　①和對方保持朋友關係

　　在聊天中，展現自己已經成長和改變。

　　主要圍繞：心態+情感態度的改變。

　　②聊天：

　　製造輕鬆愉快的氛圍，話題隨意(不能涉及分手)。

　　③邀約：

　　一開始邀約，最好去公共場合。

　　千萬不要讓對方覺得，你的功利心和目的性很強。

　　當關係恢復平穩，再逐漸去一些更私密的地方。

　　適當地營造曖昧的氛圍。

　　· 必要的溝通

　　已經發生過的錯誤，永遠都不可能被改正。

　　你唯有做的，只是不要讓舊事重演。

　　在日常生活中，大部分人都是戀愛小白，但是，他們自認為已經是獨孤求敗。

　　在眾多分手事件中，原因都圍繞著兩個字「溝通」。

　　首先，請大家思考三個問題：

　　· 你和伴侶有溝通的習慣嗎?

　　· 你和伴侶多久進行一次溝通

　　· 分手前的吵架，你們進行過復盤與溝通嗎?

　　我敢說，百分之八十的人，都難得和伴侶溝通。

　　包括一味的忍讓和遷就，都是不可取的。

　　「我已經受夠了!」

　　「已經忍你很久了!」

　　「你根本就不懂我!」

　　......

　　這些話，是不是聽著很熟悉?

　　分手，不可能是因為一句話，一次爭吵。

　　千裡之堤毀於蟻穴，就是這個道理。

　　你們的矛盾積壓已深。

　　最後的爭吵，無非是最後一根稻草。

　　所以，大家需要設定一個溝通時間。

　　最好是一周一次，或者一個月一次。

　　目的：

　　給予大家情緒釋放的空間，讓關係更加親密。

　　而且，就算是極度生氣，也不能用「全盤否定」的字眼。

　　試著把質問，變成溝通。

　　大家可以這樣說：

　　最近我很辛苦，心情不好，希望你能理解。

　　記住一個公式：狀態+情緒+訴求。

　　以上所有技巧，都建立在「關係模式」調整的基礎上。

　　分手，就代表之前的關係模式有問題，需要調整。

　　你去討好女生，迎合對方，成為舔狗.....

　　並不會帶來實質性改變。

　　委屈求全，並不會收穫好的結局。

　　努力通過自身的改變+調整，吸引對方，喚醒你們曾經的感情，才是最靠譜的。

　　END