感情中最升溫的4個小細節

2020-09-23 瞳愛星球

感情 裡常常會出現這樣的 困境：

激情退去，加上 柴米油鹽 的瑣事

矛盾滋生，愛的感覺 越來越少



有的人選擇視而不見


有的人選擇出軌尋求新刺激


有的人則選擇用分手離婚來逃離無味



會出現這些情況

只因很多人接受了 錯誤的觀念

誤解了 愛的定義

只有給 感情 裡加些 溫情

破除這些 誤解

才能找到 愛的真諦

讓彼此感受到更多 幸福感



接下來分享給大家

感情中最能夠升溫加分的幾件事

希望每個人都能擁有 長久甜蜜的愛情






一、述情


指用 不傷害關係 的方式

表達自己的 需求 和 感受



比如你可以：


心情不好的時候

直接告訴對方


當對方令你感受好

或者不好的時候

都告訴對方 你的感受


告訴對方你的 需求

而不是 解決方案


說出你 喜歡的

而不是你 不喜歡的


使用「可以」代替 命令


說出「我希望」

不說「你應該」



通過這些述情的方式，我們告訴了對方我們喜歡什麼，不喜歡什麼；希望如何，不希望如何，這等於給自己的愛人指了一條愛自己的路線。當兩人都能 長期地向對方述情，兩人感知對方的感覺就會像感知自己的情緒一樣容易，心有靈犀 就能夠產生了。




二、體察


在表達愛意時

我們要學會 體察

對方期待的感受

而不是以

自認為合適 的方式去表達



就比如，男人很想吃 蘋果

女人不懂他的愛語

給了他一隻 香蕉

那男人就會

不滿意 女人給予他的愛

甚至還給予女人一些

負面的評價


女人也覺得 委屈

我很愛你啊

我把 我最喜歡的 香蕉給你了

你不但不感恩，還在責備我

你真是 沒良心



再比如， 情人節 送禮物

男人覺得 價格 才能表達愛意

女人覺得 用心 就能表達真心

於是男人給女人買了昂貴的禮物

女人則給男人親手做了一頓飯


所以我們要用心地體察

對方最期待的事，來表達愛意：


如果平時 很少做飯 的你

為他用心做了一次飯

平時 很懶 的你

為他洗了一次衣服

幫助他完成了一件事情等等



需要注意一點：在付出的時候要明白，自己為對方做出的「服務的行動」僅僅是為了 表達愛意，並不是期待對方一定要有所回報或回饋。不然付出到最後很有可能會變成 索取。


同樣，我們自己也可以請求對方體察你來滿足自己對愛的需求。注意是請求並不是要求。


在感情中互相寵愛對方，是感情保鮮中最重要的一條，但寵是為了讓愛更圓滿，而不應該成為被寵愛的一方無理取鬧的理由。




三、肯定的鼓勵


人都是需要被 認同和鼓勵 的

特別是男人

他們喜歡聽到他人

對自己的 肯定和讚美

這會讓他們有一種

價值感 和 認同感

能在最大程度上

激發出他們的 自信和能量



比如：


1、親愛的，你好厲害啊！幸虧有你，不然我都不知道怎麼辦了！



2、哇，你穿那身衣服，特別帥氣！



3、跟你在一起真的好幸福！



4、你居然可以把紅燒魚塊做的這麼好吃，好厲害呀，快說，你還有什麼優點是我沒有發現的！



所以， 嘴甜 是最簡單的

提供情緒價值 的方式



表現形式：


首先是 肯定

（在言辭中，肯定對方所做的事情）

其次是 鼓勵

（激起某人的勇氣）


但是注意兩點：


1、鼓勵要有針對性


比如在他遇到挫折想放棄


只是單純的：

寶寶，你一定可以的

再堅持一下


這樣的鼓勵不夠有 針對性



可以這樣：


寶寶，我記憶中的你

一直是個特別有毅力

可以依靠的男人

再堅持一下

我相信你一定可以


讓你的鼓勵更 有針對性 一些



2、鼓勵不是施加壓力


如果對方 願意去做 的話

鼓勵就是 正面的，積極的


如果對方根本不想

在某一件事情上作出努力

並 不樂意去做 的

那鼓勵就是

一種無形的強迫，是要求


比如對方並不想減肥

而你卻說

「你一定能變得更瘦點」

就不能算一種鼓勵的愛語



所以，一定要在對方

心甘情願去做 一件事時

再送上對方需要的肯定的言詞



四、溫柔


袁詠儀 曾經

在一個採訪中說過：


戀人就應該是 戀人

而不應該變成 親人

因為一旦把戀人看成是親人

就會把對方的好

當成是 理所當然 的事

就會忘記對對方 溫柔

也忘記說謝謝



成年人的崩潰

總是伴隨著年齡越發沉默

那些被你緊閉著嘴巴

憋回肚子裡的委屈

那些全世界都不屑一顧的情緒

除了深夜至少還有一個Ta

願意陪你一點點面對、消解


於是這個時候

一個 溫柔的愛人

就是這個世界上最棒的愛人

也只有被人溫柔寵愛過的人

才會有源源不斷的勇氣

去應對生活的刁難


所以，當你體察到ta難過時

就上去給他一個無比溫柔的擁抱吧！



小 tips：



1. 把對方的優點列出來，越多越好，這樣你在誇獎對方的時候就不會用詞貧乏，誇獎也可以更加具體真實。



2. 定一個小目標，比如連續1周，連續21天，每天對另一半說不同的讚賞肯定的話。



3、告訴他/她，你是多麼欣賞他/她的某個優點。



4.偶爾嘗試著寫一封小情書給他/她。





5. 借他人之口使愛人收到愛的語言。比如在別人、他的朋友／父母等面前稱讚他。



6.投其所好，了解他的愛好和需求，送他喜歡的禮物。



7.自己動手DIY的禮物，最能代表心意，達到情感升華的目的。




8.貼身或生活中常用的禮物，他可以常常放在手心，想起你。



9.當伴侶需要你的時候，你也可以把自己當做禮物，在他身邊耐心的陪伴他。


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