最好的餘生:不違背本心,活出自我
2021-01-14 讀書有範文 | 路永
01
獨立，一直是現代人身上的高級標籤。
但在這幾年，很多人矯枉過正，誤以為獨立就是100%經濟自主，100%精神富饒，一個人就能活成一支隊伍。
其實，那樣不叫獨立，而是變相的孤僻、偏執與逞強。
真正的獨立，是在內心自信與篤定的基礎上，能遊刃有餘地處理好與周遭事物的關係，進，可與人和諧相處，退，能自洽。
因為我們人從出生開始，就與身邊的人和事有著千絲萬縷的關係，甚至經常是密不可分。
武志紅老師曾經這樣解釋：關係，即「與他人相處」。這其中，最主要涵蓋「戀愛或婚姻」、「親子或家庭」和「工作或合作」。這些關係，貫穿著一個人生命的始終。
02
戀愛或婚姻
一些人可能要反駁，怎麼到現在，還要專門講這種情情愛愛？
其實，毋庸置疑，戀愛與婚姻是生活中非常重要的組成部分。
我們渴望愛，渴望親密關係，渴望被聽見，就像電影《花樣年華》中，梁朝偉對著樹洞訴衷腸那樣，我們對這種親密關係的依戀，早已寫入了生命序列圖譜中。
在親密的人面前，每個人都渴望愛與被愛，也享受愛與被愛的過程。
但對多數人而言，關係越親密，我們就越渴望將自己的意志強加到對方身上，以愛之名彼此施加。
然後因為潛意識裡渴望對方的認可，我們會自覺或不自覺地按照對方的意志行動，漸漸開始迷失自己。
我們為了對方，放棄自己喜歡的事，然後心生不滿、嗔怪、抱怨，惡性循環，雙方都成了這種互動方式的受害者。
可是，如果我們靜下心來想一想：想法在我們腦袋裡，腿長我們身上，錢在我們兜裡，如果我們不願意，誰又能控制得了呢？
如你不願違背本心，沒人能夠左右你。
活出自我，是成人世界的第一個課題。
03
親子或家庭
一個人最大的魅力，就是他的自我。可在家庭關係中，我們要扮演的角色太多了：父母、夫妻、子女…
雖然我們和他們組成了家庭，但有時必須面對這樣一個現實：
我們想要的生活，並不是伴侶或孩子想要的生活；
我們的生活理想和目標，並不是伴侶或孩子的生活理想和目標。
在如此多樣、多層的關係漩渦中，如何讓自我永駐？
我想，最重要的是定位自我、活出自我，做我們可以做的事情，內心靈活、且有彈性。
王菲，就把這點貫徹得很好。她始終跟隨本心、寵愛自己，逐漸打破外界的質疑。
不管是處理與誰的關係，只要她想做，她就義無反顧、乾淨利落。
關於愛情，她從不遮掩，寧願拋開一切世俗也不肯辜負自己，無怨無悔，就算分手也從不說對方不好。
關於親情，她亦能輕鬆自然，和女兒們姐妹相稱，樂觀的李嫣、個性的竇靖童，都能與她的前任老公友好相處。竇靖童甚至能和她的現任男友合作，彼此關係融洽。
因為成為自己、成就自己，王菲收穫的愛情、親情與友情，都是簡單、直接而真誠的。細細想來，這不就是她自己本身的樣子麼？
愛情、親情與友情，其實就是自我的一面鏡子。你對了，這個世界就對了。
04
工作或合作
我們深諳，事業與生活並重，人生方能熱氣騰騰。
走到職場，運動休閒裝換成挺拔職業裝。生活與工作、休閒與奮戰，我們在兩種狀態之間切換自如。
在家裡，與愛人閒談，跟孩子暢聊；
在外面，擺得平工作難題，鬥得過職場小人。
我們能狠能柔，有溫和也有堅韌，在保持自我的基礎上，富有彈性。
一個人是否有自我，不是絕對獨立、不考慮別人的感受，也不是為了別人一再委屈自己，而是深刻地了解自己、清楚地知道自己在乎什麼，並且採取行動，做出選擇。
如果人生的幸福真的有捷徑可尋，那便是接納自己、活出自己。
人本主義心理學說「以人為本」。這個著名詞彙更準確的意思其實是「以我為本」，即「我」自己才是我的人生的選擇者和判斷者。
馬斯洛強調自我實現，而與馬斯洛同為人本主義心理學的旗手的羅傑斯，則強調「成為自己」。
然而，真正實現起來特別困難。因為，關系所製造的迷霧淹沒了我們。我們的內心深處，藏著太多別人的意志，尤其是父母的意志、權威的意志、以及聖人的意志…
在綜藝節目《我家那閨女》中，papi醬與焦俊豔談獨立女性人生最重要排序，引起一片譁然，她認為：自己>伴侶>孩子>父母。因為自己陪伴自己的時間最長，伴侶其次，而父母和孩子都只能陪伴自己一段時間，所以排在最後。
聽到papi醬這番觀點，現場的爸爸們坐不住了，焦俊豔的爸爸說：沒有這樣的，不可能自己第一！
面對這個問題，你是如何排序的呢？你會在當下的關係模式中，成為你想做的「自己」嗎？
我們渴望做真實的自己，有人選擇了與壓力硬碰硬地對抗，有人選擇更智慧的方法來應對。如果你也在思考如何能更快、更準地找到真實的自我，或許在全球通大講堂中，武志紅老師能給你一個很好的答案！
在11月17日20:00（今晚），資深心理諮詢師武志紅做客全球通大講堂，與你分享《在關係中成為你自己》，看懂心理學關係，實現最真實的自我。
武志紅
資深心理諮詢師，北京大學心理學學士，臨床心理學碩士。
得到熱門專欄《擁有一個你說了算的人生》《自我的誕生》作者，著有暢銷書《為何家會傷人》《為何愛會傷人》等。出版過十幾部影響力巨大的心理學書籍，致力於用心理學視角解讀中國人心理，是中國最接地氣的心理學者。現於北上廣深杭廈門成都蘇州南京青島10個城市開辦了武志紅心理諮詢中心。
這次的課程內容包括：從關係的角度看問題、如何構建更健康的關係、擁抱你人格的對立面、如何發出愛的回應…課題對關係的方方面面都有詳細的解說，很貼近我們的生活。
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生活就像一場長途旅行，和自己好好相處，在關係迷障中突出重圍，才能真正掌握幸福的密鑰！今晚八點，全球通大講堂，不見不散哦！
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