你是討好型人格嗎#引發全民熱議 小夥吐槽:我的女友是典型討好型人格

2021-01-09 騰訊網

國內首部女性獨白劇《聽見她說》之《完美女孩》剛一播放完，熱搜就出現了相關話題#你是討好型人格嗎#，網友們表示，在楊冪飾演的機器人小愛身上，看到了很多討好型人格的人群的影子。

重慶小夥蔣先生也從中看到了自己女友婧婧的影子——總是退讓，迎合、討好別人……

特徵1：幾句好話 就替同事完成工作

蔣先生名叫蔣佑傑，在沙區一家電子工程上班，今年27歲，與女友租住在沙坪垻天星橋的龍寰世紀小區。蔣佑傑說，自己和女友戀愛了近一年，隨著彼此越了解，他越是被女友的「討好型人格」所困擾。

蔣佑傑說，婧婧的「討好型人格」往往不對自己最親近的人，比如自己和家人，而是對朋友、同事、同學等。

蔣佑傑說，婧婧在江北一家新媒體公司從事網絡編輯工作，有時候同事為了早下班，說幾句好話，就把多餘的工作丟給婧婧，而婧婧會欣然接受並完成。只有當婧婧忙完回到家面對自己時，才會抱怨稱「好累」「其實根本不該我來做」等。而當蔣佑傑氣不過地說其同事不地道時，婧婧又會為其辯解稱：「其實TA對我很好的，也很認可我做事。」

特徵2：內心不願 還是要陪閨蜜逛吃

蔣佑傑將前幾天他與婧婧的聊天記錄分享給記者，上面顯示，當天婧婧原本說好回家與蔣佑傑一起吃飯，但閨蜜來了一通電話，稱自己心情不好需要婧婧作陪吃飯、逛街，哪怕婧婧當天覺得「很累，天氣也很冷並不想呆在外面」，還是立刻答應了閨蜜。

蔣佑傑說，婧婧長期以來便是如此，只要能讓別人高興，哪怕自己不情願，也要硬著頭皮去作陪，「最氣的是，她犧牲的不僅是自己的感受，還有她最親近的人的感受，但她說自己的收穫就是：人緣好、口碑好。」

特徵3：助人拼單 買來一堆無用品

「我們一起拼單買這個潔面巾嘛，特別好用。」蔣佑傑說，經常有同事、朋友找婧婧一起拼單購物，婧婧也總是很捧場，表現出很感興趣的樣子，對產品屬性、成份等一概不研究，也不管家裡是否還有囤貨，就積極參與拼單。

這樣雖然同事、朋友都很高興，但卻導致家裡時常出現一些無用品，比如家裡的牙刷已經囤了幾十把了，其實二人平常用的是電動牙刷；比如家裡現在有很多面膜，其中有幾張，婧婧敷完還過敏；比如家裡的洗衣液還有兩箱，而每次洗衣服其實只需要用一小點。

女友：沒討好，我只是很看重朋友

蔣佑傑告訴記者，婧婧的性格讓自己這個最了解她的人感到特別累，同時也很心疼婧婧，「關鍵是她這樣做的意義，只是為了得到身邊人的讚美和肯定。」

7日中午12點過，記者電話聯繫上了婧婧，對於蔣佑傑的舉的例子，婧婧都承認在自己身上發生過，但聽到「討好型人格」這個詞後，婧婧語氣變得有些激動：「我不是，你莫聽他亂說，我只是很看重我的朋友……」隨後，婧婧就以要吃飯為由掛斷了電話。

小沛（化名）是蔣佑傑和婧婧的共同朋友，她說，婧婧確實特別顧忌別人的感受，對誰都很好，剛開始與她接觸會覺得非常舒服，但相處久了其實會覺得過於面具化，感受不到婧婧的真實情緒。

市民熱議：你身邊有討好型人格嗎？

馮小姐（25歲 女 前臺）：我以前有個討好型人格的大學室友，我的體驗是很糟糕，因為相處是不平等的，別人都覺得是我在欺負她，經常莫名給到我一些負罪感，後來我就自動疏遠她了。

孫孫（32歲 女 銷售）：年少時我喜歡和討好型交朋友，覺得脾氣好又好相處，但是我現在更喜歡和有主見真性情的人做朋友。

小安（23歲 女 大學生）：你一開始和她相處會覺得很nice，久了你會發現，她對誰都這樣，你也只是她討好的其中一個對象而已，而並非獨一無二的好友。

程先生（30歲 男 設計師）：我覺得那樣性格的人挺好的，不會給人帶來麻煩和困擾，就是自己活得有點累吧。

點評：從保持真我開始做起

倫敦大學學院心理學博士、英國心理學會特許諮詢心理學家陳志林說，其實討好型人格並不是一種心理疾病，它只是一種性格特徵。很多心理學家會將它的成因與原生家庭聯繫起來，比如父母管教比較嚴厲，需要討好父母才能獲得認可與疼愛，長大後就容易習慣性地討好他人，認為只要這樣才能獲得他人的認可和尊重，從而自己內心才會感到高興。

想要改變「討好型人格」，首先要做到保持真我，不要總是去考慮別人會怎麼想，而是先靜下心來問問自己，是否願意這樣做？並學會表達自己的真實情緒。其次，要學會接受不完美的評價，不要因為擔心遭遇別人負面評價而強迫自己做事，要知道，任何人都無法全好評。再者，為自己設立一個邊界，一旦別人請你做的事會讓你心情不好或是違背你的原則等，就可以選擇拒絕。

都市熱報-廂遇首席記者 王薇 受訪者圖

編輯：陶冶

校審：羅再芳

總值班：嚴一格

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  • 你是討好型人格嗎 全民熱議小夥吐槽:我的女友是典型討好型人格
    國內首部女性獨白劇《聽見她說》之《完美女孩》剛一播放完，熱搜就出現了相關話題#你是討好型人格嗎#，網友們表示，在楊冪飾演的機器人小愛身上，看到了很多討好型人格的人群的影子。重慶小夥蔣先生也從中看到了自己女友婧婧的影子——總是退讓，迎合、討好別人…… 特徵1：幾句好話 就替同事完成工作蔣先生名叫蔣佑傑，在沙區一家電子工程上班，今年27歲，與女友租住在沙坪垻天星橋的龍寰世紀小區。蔣佑傑說，自己和女友戀愛了近一年，隨著彼此越了解，他越是被女友的「討好型人格」所困擾。
  • 你是討好型人格嗎
    什麼是討好型人格？討好型人格是指一味的討好他人而忽視自己感受的人格，是一種不健康的心理狀態。討好型人格表現當別人找自己幫忙時，覺得自己就該幫別人，而拒絕別人時，就感覺自己犯了天大的錯。也會覺得因為拒絕別人而更加的討好他，或者處處表現自己的抱歉。
  • 討好型人格，你是嗎？
    討好型人格的真正問題，還不是把自己搞的很累，而是這樣做根本不討好。你會發現越是討好別人，別人就越不把你當一回事，越看不起你。而你，也會愈加覺得自己一文不值。更可怕的是，一旦別人接受了你的人設，你之後只要稍有拒絕或排斥，就會遭到比普通人更多的不滿和非議。
  • 討好型人格，也是施暴型人格
    01網上關於討好型人格的自我傾訴，以及研究很多。所有的傾訴和研究，大多傾向於把討好型人格描述成自怨自艾，生活非常不幸福的人。沒錯，討好型人格的成長環境一般都不會好。討好型人格，在某種意義上越是施暴型人格。 02討好的目的是為了得到他人的滿意，這是討好型人格的驅動力。一旦沒有得到，他們會怎麼樣？不要說，忍辱負重，反正他們要討好別人，肯定會逆來順受。
  • 什麼是討好型人格？如何改變討好型人格？
    討好型人格並不是外在世界是影響，而是自己的各種原因所造成，一般來說，都是由於自卑心、無原則的善良等原因造成的。1、不敢對別人提出要求，卻不敢拒絕別人 有了討好型人格的我們1、擁有一個正確的是非觀念 討好型人格的人
  • 討好型人格
    最近「討好型人格」又出現在我們的視野當中，《以家人之名》中的子秋，因為被認為是「討好型人格」被上熱搜。我並不覺得子秋是討好型人格，他表現得只是對尖尖和對爸爸的愛。看到這個話題，就好像又一次在拷問我一樣，從前我就覺得我就是「討好型人格」本格。從意識到這個問題之後，我暗暗發誓，改掉！因為我過得並不快樂，我像是在為別人而活。
  • 如何改變討好型人格？
    討好型人格有哪些特點 或許有人認為你聒噪，有些人恰恰介於二者之間，因此不得不放低要求尋找朋友，而討好型人格也就此慢慢生根發芽，直至成長為參天大樹，枝繁葉茂的，一發不可收拾。往往出現一種自己很差，自己比不上別人的錯誤心理，從而失去了發揮自身特長的信心，自然而然的就轉變成討好型人格。
  • 討好型人格有多可怕？如何改變你的討好型人格？
    因為在他們永遠對外人照顧周全，笑臉相迎，超出一個外人應當考慮的範疇；而對自己各種壓制，自己的感受和欲望只能變成討好他人的犧牲品，連基本的「人權」都沒有。這樣一個極端的反差存在於同一個人身體內，你說可怕不可怕？一、「討好型人格」和「替他人考慮」有何不同？
  • 你是討好型人格嗎？
    什麼是討好型人格？討好型人格也叫迎合型人格，就是儘自己最大的努力去迎合別人，忽略自己的感受，自我犧牲去成就別人。但，有個小夥伴曾這樣和我說，朋友圈記錄的就是你真實的生活，你該是怎麼樣就怎麼樣，確實，有時發了負能量的內容，還會有小夥伴帶來正能量陪我扛過去。有時候，時間是個很神奇的東西，可以幫忙屏蔽掉很多，包括人，時間幫忙留下的，都是那些真正走進你的生活的。
  • 你也是「討好型人格」嗎？
    你聽說過討好型人格嗎「姐姐，你聽說過討好型人格嗎？」學弟送我回宿舍的路上突然這樣問起我。「討好型人格」在心理學術語上又被稱為「迎合型人格」，就是我們常說的好好先生（小姐）。怎麼會沒有聽說過呢！其實我自己就是一個有著討好型人格的人啊。
  • 《聽見她說》收官 全民討論的「討好型人格」太普遍了
    在機器人小愛身上，能看到很多討好型人格的人群的影子。 你有討好型人格麼？ 有這樣一種人，他們事事討好別人，但是實則內心非常的掙扎跟矛盾，過得遠沒有表面那般快樂，這一類人往往就是身邊人口中的「老好人」。從心理學上來講，這類老好人的性格歸屬於討好型人格。
  • 「討好型人格」的10個跡象，我們如何改善自己的討好型人格？
    如果你總是這麼做，那麼它最終會變成一個令人沮喪，甚至帶有一些破壞性的性格特質：討好型人格。在某個時刻，你可能會發現你把自己的需求和個人時間完全置之事外，壓力也越來越大，僅僅是為了確保你身邊的每一個人都是開心的。以下是我整理的10個你太想取悅別人的跡象，以及相對應的解決方法。
  • 討好型人格帶來的苦惱
    你身邊有討好型人格的朋友嗎，或者說你自己是否就是一個討好型人格的人，你的朋友或者你有苦惱嗎，今天就給大家分享一下。 其實我之前並不知道什麼是討好型人格，我只知道有內向型和外向型性格，而我自己就是一個比較內向的人，不善於表達，不善於交際，就從認識了我們家老馬之後，我才知道還有討好型人格，而且他的這種性格給他帶來了很多的苦惱和矛盾，整天就很糾結。
  • 討好型人格≠情商高！討好型人格到底有多累？這幾點特徵你有嗎
    你會不會很在意別人對你的看法？你會不會害怕拒絕別人......以上幾種狀態其實都是討好型人格的表現特徵之一。曾有人說討好型人格就是情商高，這兩者真的能劃等號嗎？然而，並不是這樣的。我身邊有位朋友很熱情，每次別的同事有事情需要她幫忙都會答應。因為我朋友有時候出門比較早，她同事就請她早上幫忙買早餐。朋友不好拒絕，只好硬著頭皮答應。可長期如此，買早餐就變成了我朋友的工作。為了每天都能買到早餐，即便是遇到大雨，朋友她還是早早出門，只為了幫同事買好早餐，其實她不買早餐還是有時間等雨小一點再出門的。
  • 我的討好型人格，是如何治癒好的？
    我的討好型人格自我治癒過程：改變的開始，是首先從多維度評估自己。看看自己是哪種人，為什麼會發展成討好型人格。首先我的原因已經很明確了，因為從小要靠聽話來博得父母的愛，長期養成了不會拒絕，依靠聽話來維持人際關係的習慣。我檢討了一下自己，我的討好型人格具體體現：敏感、在乎別人對自己的評價、不會拒絕別人、總覺得自己有義務不讓別人失望。
  • 如何擺脫「討好型人格」
    討好型人格是指一味地討好他人而忽視自己感受的人格，是一種潛在的不健康行為模式，而非人格障礙。表現特徵別人拒絕你時輕描淡寫；而你拒絕別人的時候；感覺自己犯了天大的錯。幫別人忙時，比做自己的事情更加小心謹慎，甚至覺得是自己的本分；而自己從不會開口要求，因為擔心被拒絕。
  • 生活中的你是討好型人格嗎？
    什麼是討好型人格？從字面上來看就是討好別人的意思，其是指一味的討好別人而忽略了自己內心的感受。有哪些特徵現象是屬於它的呢？1.當他人需要你的幫忙時，哪怕自己也在忙，都會選擇幫忙，然而想拒絕他人時心裡在擔心會不會不好，若是直接拒絕了心裡一整天都在想著這件事情。而當你需要幫忙時，他人拒絕了你（有事在忙沒辦法），自己心想沒事沒關係（畢竟人家在忙）。
  • 是時候改變一下你的討好型人格了
    改變前的凪，就是典型的「討好型人格」。什麼是「討好型人格」？ 「討好型人格」在心理學術語上又被稱為「迎合型人格」，是一種一味地討好他人而忽視自己感受的人格，是一種不健康的心理狀態。 如果你從上述這些描述中嗅出了一絲熟悉的味道，很有可能，你也是討好型人格中的一員。 討好型人格有哪些特徵？ 第一，心思敏感，可以敏銳地察覺到別人的感受和需要。
  • 別人眼中的天使——你是討好型人格嗎？
    今天，小編告訴你，你可能遇到的不是天使，而是一個敏感脆弱的「討好型人格」討好型人格Q:討好型人格的特徵，讓對方配合自己製造緩和的氣氛，但在這其中有種潛臺詞，那就是一-我為了讓你滿意、高興，付出了如此多的努力，請你不要責備我，即便我做錯了事甚至沒有做該做的事，請你不要嫉妒我、攻擊我，如果能夠保護我就更好了。
  • 討好型人格，該怎麼談戀愛？
    你是這樣的嗎？這些在我過去的人生中都很常見。無論遇到什麼問題，我都覺得要先從自己身上找原因，內心的矛始終指向自己。這在心理學上叫討好型人格，就是常說的老好人。想了解討好型人格，就必須要了解，討好能給到我們什麼好處。