五個字，為你解千愁

人生不如意事十有八九，我們要常想一二，唯有如此，我們才能活得開心，過得快樂，收穫屬於自己的美好生活。

不過，人生有時候，難免會想不開，與煩惱糾纏，與憂愁為伴，這個時候，我們就要學會治癒自己，讓自己從煩惱中解脫，從憂愁中走出來。

五個字，為你解千愁，當你煩惱的時候，拿出來讀一讀，或許，你內心不安的情緒，就會穩定下來，然後重回生活的正軌。

第一個字：靜

靜能養心，靜能安心，靜能定心，當我們感到憂愁的時候，首先要學會靜下心來，因為只有心靜了，我們才能理智冷靜的應對各種問題。

做人要明白，人所以煩惱，憂愁，一般都是因為心亂了，心中有太多的嘈雜，弄得內心不得清靜，不得安寧。

心亂一切亂，心靜一切安，靜中藏著一個爭字，不爭，心自然就靜下來了。心靜，是生活最好的狀態，不爭，不比，不求，安安靜靜做自己，從從容容走人生。

靜，是一種能力，於喧囂的塵世中，褪去內心的浮躁，保持內心的淡定和從容。做人，一定要有靜的能力，擁有它，便能靜享安寧。

第二個字：淡

看淡世間滄桑，內心安然無恙，人活著，要學會看淡一切，一切看淡。看淡，不是不在乎，不是不在意，而是能夠坦然的去面對一切。

你之所以傷心，往往是因為你往心裡去了；你之所以痛苦，往往是因為你心裡有太多的期待；你之所煩憂，往往是因為你想不開，看不淡。

其實，人生看淡了，不過生死；生活看淡了，不過好壞；感情看淡了，不過聚散；事業看淡了，不過浮沉......

當你一切都看淡了，煩惱自然煙消雲散，憂愁自會不再打擾，你心中的水火，自會保持平衡。淡，平衡的是自己的心，不悲不喜，不患得患失。

第三個字：放

人活著，要學會放下，只有放下了，才能輕裝前行。放下壓力，放下煩惱，放下委屈，放下一切能放下了，人生就會輕鬆不少。

都說人生最難是放下，但我覺得，只要你願意，沒有什麼是放不下了，就算真的放不下，痛到一定程度，你自然會放下，因為太痛了，你不得不放下。

人之所以放不下，都是因為不甘心，捨不得，總是糾纏，總是為難。其實，當你學會放下的時候，你並沒有失去什麼，你唯一失去的，是煩惱。

所以，人活著，何不放下，放下曾經的傷痛，放下過往的羈絆，放下苦苦的糾纏，放下心中的執念，畢竟，一念放下，萬般自在。

坐在海灘上蓮花姿勢的瑜伽女人Yoga woman sitting in lotus pose on

第四個字：忘

都說心亡了，也就是心死了，人才會選擇忘記，可是，真正入了心的人，怎能說忘便忘。

忘，不容易，甚至不可能，畢竟，植入腦海的東西，要想清除，哪有那麼容易。記，總是輕而易舉，特別是那些揪心的過往，那些煩心的往事。

不過，我所說的忘，不是忘記，而是淡忘，不再想，不再念，不再提起，不再糾纏，慢慢的，就淡忘了。

真的，很多時候，我們之所以忘不了，就是因為心裡念念不忘。忘，需要時間，時間可以衝淡一切，不過，你不能和時間做對。

平靜和瑜伽練習看日落

第五個字：舍

人生需要沉澱，生活要懂取捨，沉澱後的人生會更加通透，取捨後的生活會更加簡單，簡單就很快樂。

人活著，要想快樂，就要學會如何取捨。取是一種能力，舍一種智慧，會取的人，收穫的是成就感和滿足感，而會舍的人，收穫的是快樂和幸福。

人之所以煩惱，憂愁，往往都是因為背負著太多的東西，捨不得，放不下，不得解脫，不得自在，於是，煩惱不斷，憂愁常伴。

人生路上，我們要捨去內心過分的欲望，學會知足，不妄求，不妄想，不妄取，合理的放棄，適當的放手，唯有如此，方能讓快樂住進心裡，讓憂愁遠離心間。

在日落的瑜伽 practicioner

一字一生活，一字一人生，一字一活法，一字一智慧，以上五個字，為你解千愁，有事讀一讀，沒事悟一悟，你會越活越好。

靜，讓心不再浮躁；淡，讓心變得從容；放，讓心得到解脫；忘，讓心收穫自在；舍，讓心不再糾結。

人活著，要靜得下心，看得淡，放得下，忘得了，能捨得，如此，便能愜意人生。

願你積極樂觀，開心過好每一天！

作者：專注生活正能量