被心愛的人拉黑，怎麼挽回？

拉黑似乎是分手情侶之間的常規操作，對於想挽回的一方來說，拉黑是巨大的打擊，你再也看不到對方的朋友圈動態，發出的消息也會被拒收，此時拉黑的負面情緒會侵襲你整個大腦，於是你就會開始想：我該用什麼方法挽回對方？

拉黑是已經形成的結果，而這個結果通常不能霎時間逆轉的。此時的焦點不是糾結於被拉黑該怎麼辦，而是我為什麼會被拉黑，接著才是思考怎麼打破僵局，成功復聯。

被拉黑的三大原因：

獲取關注：對方對你感到生氣、憤怒了，想通過拉黑的方式引起你的關注和重視，一般是假性分手。

情感迴避：對方在戀情中受到傷害或者情感發生了變化，通過拉黑迴避交流，逃避問題，介乎假性分手和真性分手的邊緣地帶。

斷絕聯繫：徹底切斷所有的聯繫方式，老死不相往來，一般是真性分手。

以上三種原因，最後一種的挽回機率是最小的，也是最花費時間和精力的，而第一第二種挽回的機率是比較大的，我們今天就來探討如何打破拉黑的僵局，成功挽回對方。

假性分手的拉黑：速戰速決，尋找其他復聯方式

假性分手的拉黑一般是最容易挽回的，也最容易看出原因。

對方因為你的言行或所做的某件事情感到生氣，而且不想直接表達這種憤怒，就會採取拉黑的形式宣洩情緒，引起對方的關注。

而在被拉黑之前你具體說過什麼話，做過什麼事情就是導火索，這種情況下可以通過手機號碼或網易雲、豆瓣、抖音、微博等其他方式試圖重新與對方聯繫，儘快安撫對方的情緒，或者在共同的群聊出現，試探對方的態度，如果對方還願意回復，並且沒有表現出厭煩的情緒，就可以儘快重新添加對方，找出被拉黑的真實原因，再修正自己的行為，避免二次拉黑。

迴避型拉黑：先斷聯，重塑自我，二次吸引

亦舒曾經說過，任何一個人離開你，都並非突然做的決定，人心是慢慢變冷，樹葉是漸漸變黃，故事是緩緩寫到結局 ，而愛是因為失望太多才變成不愛。

當對方因為失望感的累積而拉黑你，就需要做好持久的挽回策略。

在戀愛中，如果你曾經傷害過對方，或者做過讓對方感到非常失望的事情，對方就會建立自我防禦的心理機制——迴避交流，把你拉黑。失望是漸漸積累的，化解不良的情緒也需要循序漸進的過程，通過共同好友的方式試探對方的想法，給予對方一個短暫的冷靜期，一個月到三個月，根據對方的拉黑原因重塑一個新的形象，讓對方看到你的改變，對你改觀。

當你們重新建立聯繫時，展現自己的優點，分享積極的生活小事，進行二次吸引，因為在改變的過程中你更清楚對方需要什麼，往後的感情會變得更穩固。

絕情式拉黑：長期調整，等待回溯期

拉黑≠結束，對方即使絕情地拉黑你，長期不理會你，也並不代表對方對你完全死心了，相反，拉黑是一種留有餘地的分手方式。

對方越是絕情，代表他越是在乎這段感情，越是害怕你的存在會喚醒他對你的所有感覺。這個時候，你最好順勢而為，在他的世界暫時「消失」，至少3個月的時間。在這段時間裡，充分思考你們這段關係中最大的問題是什麼，你要通過怎樣的方式使得這個問題在今後不再重演，對方也有一個寂寞期去思索自己對你的感情。

當這個階段過去，對方在寂寞期沒有新的戀情，就會回憶上一段感情，在回溯期，你可以通過一些手段讓對方看到你分手後的狀態，時不時分享某些有複合暗示的音樂和單身生活，你們相處時的相關事物，不斷地勾起對方的回憶。

回溯期一般持續一兩個月，之後嘗試以戀人以外的身份再次聯繫她，見面時不要討論以前的事情，以全新的姿態和對方相處。當約會次數慢慢增加時，復聯的機會就越接近。當時機成熟，敞開胸懷地向對方表明複合的心意。