心理學：如果你想在婚姻中收穫長久的幸福，首先學會給婚姻減負

文/唐若

唐若心學原創作品，違者必究

很多時候，許多人之所以婚姻不幸福，往往是想把太多的東西裝入婚姻了。事實上，我們要想婚姻幸福，本質上首先要學會給婚姻減負，減少那些內在不合適的期待，而是認真回歸到婚姻的本質，我們才會真正收穫幸福。

你想要的完美愛人根本就不存在‍

有時我們在婚姻中痛苦，往往與我們把太多的東西帶入婚姻有關。我們總是渴望有一個完美愛人的出現，認為自己的不幸福就是需要通過完美愛人才能實現。

正因為有這個誤區，所以有些人會把自己所有的幸福都寄托在婚姻裡，還有的人會把自己的未來也寄托在婚姻裡。

比如有些女生她們認為自己不順利，一旦結婚就會變好了。事實上，婚姻從來都不能幫助我們解決人生很多困惑。

還有的人，期待找一個完美伴侶，既是物質的，又是精神上，甚至還有靈魂上的，這種人根本就不存在。

比如很多女性在婚姻中想要讓一個人永遠愛自己，永遠忠誠自己，從這個方面來說是不太可能的，也是不符合人性的，心理學發現，人類花心是一種常態，無論男女都是如此。不要過多把人性的完美帶入婚姻，接受人性的殘缺會讓我們對待婚姻有更多理性與平和的心態。

婚姻是兩個人的相處，更多來自我們平時相處點點滴滴， 更來自彼此要奔向的未來。如果我們把太多的東西放入婚姻，婚姻註定是不堪重負的，兩個人相處也會變得很累，也無法做到正常相處，因為過高的期待就會帶來傷害。

事實上，人生的幸福從不是一個人就能完全託住。 對於女性來說，我們要懂得幸福的能力與自己感受有關，婚姻只是人生的一部分。

幸福更重要是具備自我幸福建設的能力，當你具備這種能力的時候，無論你是否結婚都會感覺到由衷的幸福。

很多心理學家也發現，如果我們總是帶著殘缺的一角去尋找婚姻，註定找不到幸福的婚姻。只有當自己是一個圓的時候，此時我們內在心智才是成熟的，我們就不會害怕婚姻。

本質上那些害怕走入婚姻的人，也是擔心婚姻的包袱太重，這種包袱讓他們不敢把自己的餘生放入進來，所以才會在婚姻的門外徘徊。

學會給婚姻減負

我們要想讓婚姻幸福，或許最好的方法是學會給婚姻減負，我們才會在婚姻中懂得人生的真諦。

我的同事講述自己的表哥現在三十五歲還沒有結婚，當我問為何如此的時候，他頗有感慨地說了一句，我總覺得他的要求太多了，好像沒有多少人適合。

他說自己的表哥年薪三十萬左右，但是他想找的是和自己能力匹配的女生，同時這個女生還要長得不錯，性格溫柔，懂得孝順父母。

我當時聽到他的表哥說法，我問了一句， 他要求的這些，他自己能做到嗎？當我們對婚姻的另一半要求更高的時候，我們也要詢問自己，自己是否能做到。

婚姻中，要想幸福，從本質上來說，就是學會降低期待。對婚姻的期待少點，而是要懂得過好自己的生活才是最重要的，我們才會在婚姻中找到一種期待的平衡。

我們不要認為自己男友亦或是女友用來服侍我們的，而是要明白，真正適合的婚姻往往來自彼此有話聊，亦或是其他的，只要能達到我們最在乎的那個點就夠了，其他就要學會忽略。

如果我們拿所有的要求來要求另一半，我們在現實生活中根本無法找到，只能從小說亦或電影。

好的感情是我們要接受對方最好的，我們還需要明白，另一方還有最不好的一面也需要接受，唯有對這個底線把握很清晰，我們才能懂得幸福從來都是AB面，不要試圖把A面和B面消融，而是深刻懂得，讓自己越強大，是我們在婚姻中幸福的保障。

了解婚姻真諦，才會對愛人要求越少‍

一個人如果對婚姻越了解，有可能就會對愛人要求越少。因為事實上，當我們要求愛人的時候，我們也把對愛人的要求放到自己身上，詢問自己能否做到，這才是最好的尊重。

婚姻本質上是兩個人為了家庭共同目標在一起的人，夫妻之間是合伙人，合伙人的目標是把家庭幸福作為首選。

而我們要想讓婚姻幸福，最重要的不是找一個完全能幹的人，而是和自己完全匹配的人。

如果你本身十分強勢，那麼對於你來說，或許最好的愛人就不是強勢，而是溫柔，善解人意。

如果你本身性格溫柔，那麼在婚姻中，你或許要找一個更果斷的人。我們懂得婚姻的真諦，我們就會明白， 不要在婚姻中找完美愛人，完美愛人是一個人設，只能在小說中找，現實中無法有人做到。

我們自己都有許多小缺點，很多都做得不好的地方， 更何況去要求一個柏拉圖的人物拯救我們的婚姻。

好的婚姻往往來自我們首先要學會做好自己，無論我們是否結婚，首先讓自己內心充實，我們就不會天天過於操心愛人自己的事情。

其次我們需要有內在的夢想，讓夢想支持我們去做自己想要做的事情，夢想往往會讓我們身上熠熠生輝。

當我們把人生的重點更多在自我完善，我們內心靈魂就會越滿足，那麼我們在愛人的眼前也是更為輕鬆與自在的，家庭彌望著一種平靜守望的幸福。

今日話題：你認為婚姻需要減負嗎？歡迎探討與交流。