家庭心理學：一場婚姻，要想牢固和長久，夫妻雙方需做好這五件事

夫妻之間如何相處，才是婚姻牢固和長久的良方？從家庭心理學的角度講，一場婚姻，要想牢固和長久，夫妻雙方需做好以下這五件事。

第一件事：確立共同的目標

許多夫妻，結婚數年後，覺得婚姻生活異常平淡，其主要原因是：生活變得安定，只要每天努力去工作，就可以保持一定的生活水準，因而往往沒有了更多的追求，令人感到一切都幾乎是平淡無奇的。這時，夫妻假如能夠定下一些共同的目標，雙方朝著一個方向努力，生活就會變得精彩許多了。比如：雙方都學會開車，一起去自駕遊。又比如，在一定時間段內，攢到足夠的錢，為自己換一套更理想的住房。又比如，為孩子的未來教育，制定長遠的計劃。總之，確立共同的目標，對夫妻都能起到很好的激勵作用，能夠使雙方都對婚姻生活充滿信心和希望。

二、培養共同的興趣

夫妻之間相處，不妨培養一些共同的興趣。有了長期性的共同興趣或愛好，不但可以使雙方經常得到共同生活的樂趣，而且可以增強感情的聯結。儘管有些婚姻專家認為，夫妻之間的共同興趣，並不是最重要的。但無論如何，我們不能否認夫妻具有共同興趣的好處。

當然，培養共同興趣並不是一件容易的事。沒有學習的勇氣、沒有互相配合的耐心，是很難取得成功的，例如：打羽毛球，擅長的一方，總得耐心地教；而另一方，就要大膽和努力地學，長期努力的結果，不少興趣都可以成為共同的愛好。在寧靜的家庭生活中，時而增加一些體育活動或娛樂活動，一個家庭就有生氣得多了。

三、增加交際性活動

結婚之初，人們大都熱衷於自己的小家庭，不自覺地把往常的社會活動減少了。然而，到了夫妻雙方都過了蜜月期，甜蜜夠了，就應該相應地增加一些交際活動了。

婚姻生活中，若只限於夫妻兩人的活動，日子久了自然會缺乏新鮮感。夫妻如果能從小家庭的封閉圈子中走出來，適當追求婚後人際關係的新經驗，比如，不時與數對友好的夫妻進行聚會，或結伴出遊，無疑會為婚姻生活的幸福添加催化劑。

夫妻雙雙參加社交活動，一般不會有什麼問題。但對於一些較傳統或心胸狹窄的配偶，在對方與異性朋友交往時，往往因為不甚放心而加以反對。有的人甚至一結婚就向對方約法三章，不準與異性來往，這是把配偶當成佔有物的錯誤做法，它必然造成家庭矛盾，導致夫妻感情出現裂痕。對於婚後交往，夫妻雙方，一要積極配合，儘量採取一致行動，交結共同的朋友；二要互相信任支持，讓對方與其它一些異性朋友保持正常的個人友誼。

四、一起出外旅行

夫妻之間，如果每年都能夠一起出外旅行一次、兩次或更多次，這對增進夫妻的感情是大有好處的。出外旅行，可以使雙方的思想和情感都活躍起來，可以避免內在的懶惰，共同追求生活中的新鮮感和新奇感。在外遊歷，全新的環境和新奇的經歷，自然會給本來平淡的婚姻生活增添了獨特的趣味。

或許有人認為，到外地旅行，花費必定很大。事實不一定如此，你可以有許多的選擇，經濟能力好的，可以去遠的地方、好的地方，求得高檔的享受；而那些近距離的、設施簡單的旅遊地點，花費則低廉得多，各個家庭是可以量力而行的。

五、讓對方做一些自己喜歡的事

夫妻之間終日相互陪伴，對於那些如膠似漆、難分難捨的夫妻來說，當然是好事，但僅僅滿足於此的人並不多。因為人們還有別的欲求。家庭心理學認為，結婚給雙方帶來愛情、性慾等的滿足，但同時也帶來其他的一些欲求不滿，比如興趣和愛好受到抑制，就是欲求不滿的現象之一。這種興趣愛好的受遏制，對有些人來說，不啻是一種巨大的精神打擊。

解決的辦法就是允許對方有自己的獨特愛好，並積極為對方實現他的愛好提供方便。這種寬容往往被對方看成是愛情的贈品，從而對寬容的配偶充滿感激之情。在夫妻雙方都能充分發揮志趣的和諧婚姻裡，家庭生活是絕不會平淡無味的。相反，必是充滿活力和喜悅的，有益於婚姻的牢固和長久。