成年人情緒管理的最佳時機：低谷

2020-09-09 小熊姑娘X


人人都知道生命之可貴，也都知道惜命的最佳方式是情緒管理，當一個人的情緒一直保持穩定的時候，那麼生活於對於他來說，幸福程度也是相對較高的。

但是，我們每個人都會遇到令自己暴怒的人，在那一個時刻，我們的第一反應就是將當時的喜怒哀樂表現在自己的情緒上。

特別是當一個人身處低谷的時候，那種叫天天不應，叫地地不靈的情況，簡直會讓一個人發瘋，而很多人總覺得應該在風平浪靜的時候去學習管理自己的情緒，但實際上，低谷才是一個人快速掌握情緒管理的最佳時機。

01

宏記和好幾個朋友去合夥開了一家公司，剛開始大家都興致滿滿，幹勁十足，想著幾個人在一起一定要幹一番大事業。

但是後來，隨著公司業務慢慢開始運轉，後來的公司的資金支出早已經大過於公司的實際收入了，在一直連月虧損的狀態之下，本來他們幾個人可以咬緊牙關一起度過難關。

但是卻不料，他最好的合作夥伴拿著公司僅剩的一些資金，直接跑路了。

這就導致宏記非常的尷尬和被動，公司的法人是他，所有那些討債的人也只認他，他本來想要好好的幹一番事業，結果現在卻負債纍纍。

那段時間是宏記20多年來最為低谷的時候，面對著那些追債的人，他顯得既無辜，又生氣，但更多的是一種無可奈何。

宏記的性格變得越來越暴躁，他從一個小老闆轉身成為一名打工仔，每個月省吃儉用，為的只是還清他所欠下的巨債而已，他看不到未來的任何希望，所以他活得極其的墮落。

面對身邊那些想要安慰他，給予他幫助的人，他全部把對方都趕走了，他其實也不想這樣，他想要心平氣和的度過屬於他的這一段的低谷時期，但是奈何他總是控制不了他自己，所以最終，他每一天的生活都過得都極其的焦慮和難過。

生活風和日麗的時候，多數人的情緒都是非常穩定的，但是當生活充滿苟且和不順利的時候，那種身處在低谷中的無望和無助感，會讓一個人發瘋。

而那些真正聰明的人，他們會把這種低谷當做是磨練自己的一種考驗，他們會在這種低谷中磨練出自己堅強的品質，然後從容的去面對這世界上一切的壓力。

02

曾經有人說，和一個人交往，不要看他平時對你有多好，要看你與他的利益發生衝突的時候，他是如何解決衝突的？他是選擇了退讓？還是在那裡喋喋不休的與你爭論長短？

兩種不同的做法，兩種截然不同的人生，前者可能會因為那一絲絲的包容，促使兩人的感情關係更加的和諧和美好，而後者可能會因為這一時的長短，促使兩個人的感情降為冰點。

在電視劇《三十而已》中有這樣一句話：

夫妻之間，八成都是平淡日子，只有兩成是大起大落，如果把這兩成走好了，就能抵消那八成都不容易，要是走不好，感情就真的很難挽回了。

這兩成的不如意之中所包含的就有低谷，如果一對恩愛的夫妻連低谷都熬不過去，那麼幸福對於他們而言也只是一場遙不可及的美夢而已，唯有把這兩成的平淡日子過好了，才能夠最終獲得幸福。

魅兒和她的男朋友戀愛了三年的時間，最終魅兒還有了屬於他們兩個人的寶寶，所以他們兩個人在慌忙之下就結了婚，但好在他們有三年的戀愛經驗，婚後的生活依舊過得非常的幸福。

但是這種幸福的生活，在寶寶出生之後慢慢的化為了泡影。懷孕之後的魅兒跟之前的吃飯口味相差甚遠，情緒也變得有些反反覆覆，特別是在魅兒生產之後，她看著往昔自己的漂亮衣服，自己再也穿不下的時候，魅兒的眼淚不由自主的就流了下來。

當自己滿身疲憊的時候，孩子卻突然大哭起來。而媚兒一邊要忍住困意去照顧孩子，另一邊卻又看到在一旁呼呼大睡的丈夫，她的情緒經常性的崩潰。

「當初戀愛的時候，只顧著看對方的優點了，卻全然沒有在意到對方的缺點，而現在當我真正的生了孩子，當這所有一切的壓力和難過都朝我襲來的時候，我才發現，原來我的丈夫根本就沒有想像中的擔當和責任感」。

所以如果再給魅兒一次機會，她一定會在和丈夫發生矛盾的時候，好好的看清楚她丈夫的為人，因為在往後低谷時期的時候，一個靠譜的人，他肯定不僅僅能夠過好生活中那80%的平凡日子，他還能過好剩餘那20%的大起大落的日子。

在《知否》中，明蘭說過一句話：

看一個人要看一個人的最低處。

其實就是如此，一個人如何度過屬於他的低谷期，那麼這也就預示著他未來會成為一個怎樣的人，他在低谷期如何對待他人，那麼他也就有可能會在低谷期如何對待你。

03

成功學之父奧裡森·馬登說過一段話：

任何時候一個人都不應該做自己情緒的奴隸，不應該一切行動都受制於自己的情緒，而應該反過來控制情緒。

記得之前看到過這樣一件事情，同為員工的小梅家庭環境較差，而婷婷的家庭環境要相對較好一些。

有一次，公司的前臺臨時離職，所以前臺的位置暫時還沒有招到人頂替，所以領導便讓小梅暫且去頂替前臺工作一周的時間。小梅聽到之後非常不開心的邊拒絕了，她說自己有很多的工作要做，根本沒有時間去顧及前臺的工作。

無奈之下，領導只好讓婷婷去暫時頂替前臺的工作了。

對此，小梅總是嗤之以鼻：「給的工資可憐的要命，做的事情卻比牛馬還要多，真的是坑爹的公司「。

可是小梅和婷婷不知道的是：公司正在這個部門之中挑選一名合格的經理領導人，而令了領導糾結的就是要在小美和婷婷之間選擇誰？領導考慮到小梅的家庭環境要差一點，所以想要將這個機會給予小梅，但是不料小梅卻錯過了這個機會。

小梅只是為她那一時的壞情緒，最終卻錯過了一個晉升的好機會，不知道小梅以後知道真相之後，她會不會後悔自己那一時刻情緒的偏激。

遇到事情，先不要講究對和錯，管理好自己的情緒，說不定忍過了那一時刻的低谷，光明就在不遠的未來了。

-End-

嗨！我是小熊，願你在我的文字中終有獲得！

今日話題：你如何看待低谷時，人情緒的好壞呢？歡迎留言說出你的想法。

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