溫馨小貼士：『下班了，別把壞情緒帶回家』，情緒是會感染的

科學界中有過研究，情緒是會傳染的，不管是喜、怒、哀、樂，全部的感情都會傳遞給周圍的人。

我們當然希望天天幸福快樂，但是生活中總會碰到些難事，這樣，我們的心情也就會不太好。在單位受到老闆的訓斥，在課堂上受到老師的批評，在戀愛中遭遇挫折，這些都有可能讓我們的心情變得糟糕。

但是，可以的話，我想，當我們回家時，我們應該壓下心中的負擔，抖擻精神，向家人傳遞開心、幸福的感情。我們在外面可以難受，可以低沉，因為是自己一個人，但我們回家時，等待我們的是家人，我們最後的溫暖港灣。

在極短的時間內，情緒就能完成傳遞

有這麼一個實驗：

研究人員將參加實驗的志願者分為兩組，其中一組請他們觀看的是歡樂的圖片，另一組請他們觀看的是憤怒、悲傷的圖片，然後再讓他們一起看情緒中性的圖片。

結果表明：之前看過歡樂性圖片的志願者表現出來的神態也是歡樂的，之前看過悲傷性圖片的志願者表現出來的神態也是悲傷的。這樣就可以充足地看出圖片中表情可以刺激到志願者腦中的神經元，讓志願者也表現出相應的情緒。

情緒感染的間隔時間極短，甚至一眨眼的時間都不要就能傳遞給下一個人。在一個團體中，如果一個人心情不好，表情沮喪，那麼這整個團體就有可能受其影響，氛圍低沉。

社會上的浮躁風，帶給我們焦慮、煩惱

快節奏的社會，遍布了浮躁，沒有人能夠置身事外。

有時候我們走進公司，或者進入辦公場所，周圍的壓抑的氛圍就會傳染到我們，更有的時候，發生爭吵、喧鬧，不可避免地將他們那些消極的情緒感染到我們。即使我們沒有出門，但是通過網絡的信息傳播，我們也能了解到生活的不少訊息，在我們還沒有發覺的時候，我們就帶著情緒繼續瀏覽著。

家庭是我們溫暖的港灣，是我們最親的人與我們相處的地方，所以我想，作為家庭中的一份子，我希望家庭氛圍能夠是開心的、溫暖的，為了做到這一點，我要先將自己的壞情緒掃盡，我要精神抖擻地回到家裡。

將『壞情緒』趕出家，將『好情緒』迎回家

不要帶著壞脾氣回家，甚至將家人作為發洩的對象，這樣只會使家庭關係出現裂痕，等到回過頭時，已經難以挽回，壞情緒是破壞家庭關係的一大因素。

將好情緒帶回家，給家人帶來快樂，帶來溫馨，才是建設美好家庭的一大重要關鍵。

就拿我自己來說，家對我來說真的是塊溫馨的地方。每當我回到家中，我就會感到心安，因為我對家有一份特殊的感情，或者說每一個中國人都有這樣的情感。家是特殊的地方，是重要的地方，沒有任何東西能夠替代。「金窩銀窩，不如自己的狗窩」這句俗語，還真道出了其中的真諦。

文|一書長情

原創

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一份耕耘，一份收穫；一種感情，一篇文章。

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