放下一個人的有效方式：「三不要」

文/時光

01.

詩經云：「士之耽兮，猶可脫也，女之耽兮，不可脫也」。

似乎「痴情」是深埋於女人骨子裡的東西，一旦徹底愛上一個人，就再難走出來了。

先不說男女，生活中，的確是有一些人很難從一段戀情當中走出來。

愛上一個人，對他們來說很簡單，但是想要放下一個人，就會變得很難很難，甚至需要用一生的時間去忘記。

但是，生活終將是要繼續往前走的，如果一直沉溺於一段已經結束的感情當中，明明對方已經不在乎了，你依然執著著想要一個結果，那難過和委屈的，只有自己而已。

放下一個人最有效的方法，就是有些事情不去做，成為習慣之後，也就不再在意對方了，順其自然的離開與放下，是忘記一個人最好的方式。

02.

江伊瑤和她的前男友在一起的時候被傷的很深，分手之後，好長一段時間都對談戀愛這件事情充滿了恐懼，害怕再一次被傷害。

江伊瑤是一個長得很漂亮的女人，分手之後自然有很多男人追求過她，但是都因為前男友的陰影，江伊瑤不敢輕易嘗試。

直到李浩出現了，他對江伊瑤體貼入微，將她照顧的很好，帶給她很多難忘的回憶，才讓她慢慢走出了陰影，重新開始戀愛。

但是同時，江伊瑤對於李浩的依賴變得十分的強烈，在她看來，李浩就是她救世主，將她從上一段感情失敗的陰影中拯救了出來。

戀愛初期，李浩確實十分的喜歡江伊瑤，兩個人在一起黏黏糊糊的也很幸福。

但是，江伊瑤確實太粘人了，每天電話微信不停，隔兩個小時就要查李浩的行蹤。

戀愛應該是一件讓人很放鬆很有安全感的事情，可和江伊瑤在一之後，李浩只覺得自己很累。

慢慢的，他的感情變淡了，江伊瑤卻還是像一開始一樣，熱情得過分，黏人得過分。

兩個人在「如何相處」這個問題上有了很大的分歧，，誰也沒辦法說服誰。

李浩慢慢的有了想要分手的念頭，也和江伊瑤好好的談過，希望她能夠改改脾氣，不要那麼黏人。

雖然江伊瑤每一次都說自己會改，但是根本就沒有什麼變化，最後李浩實在忍受不了她的脾氣，提了分手。

江伊瑤自然無法接受這樣的結果，分手之後她一直不斷的求李浩複合，她去他家裡堵他，去他公司找他，還找來朋友做說客，希望李浩能夠回心轉意。

一開始李浩還能好好說，後來也不耐煩了，直接刪除拉黑了她。

直到現在，兩人已經分手一年多的時間了，江伊瑤成天就想著兩個人的過去，整個人都在墮落，而李浩卻重新開始了新的生活。

江伊瑤常常對她的朋友說，她還愛著李浩，想要挽回，說了很多兩人在一起的甜蜜。

起初朋友們還會好好勸她，可次數多了，誰也不願意聽她沒完沒了的回憶往昔。

03.

其實，分手以後不複合，是對感情的尊重，也是對自己的尊重。

放下一個人，其實不必刻意做什麼事情，有時候，「三不要」，反而很快就將過往放下了。

不要給自己回想過往的機會

很多時候沉浸在一件事情中走不出來，不是因為經歷了這件事情，而是因為你給這件經歷賦予了更加特殊的意義。

感情裡也是一樣的，當你越是去回想兩個人在一起時的甜蜜，就會越難接受現在兩個人分開的事實。

不要去想，很多細節就會慢慢被遺忘，不去回憶，時間長了也就釋懷了。

另外，「睹物思人」這個詞是有一定意義的，有一些東西，留著只會讓你懷念曾經，尤其是那些曾經帶著美好回憶的東西。

所以，真的決定要放下一個人的時候，所有相關的東西、記錄，都最好不要再出現在你的面前，免得你即使不想回想，也會因為那些東西的出現而想起曾經的種種。

只有不去想，不去念，不去回憶，才能夠更快的放下一個人。

不要去找對方

有些人，分手之後第一反應就是請求複合，畢竟曾經深深愛過的人，不能接受分手的事實也是能夠理解的。

但如果對方拒絕，你就應該要明白了，這段感情已經是過去式了，不打擾才是最好的應對方式。

所以，當這段感情已經沒有可能了之後，就不要再去找對方了，無論是複合，還是只是想單純的看一眼，都沒有必要。

分手之後，對方過得好與不好，已經和你沒有關係了，過得不好，他也不會向你求助，過得好，也只會讓你更加傷感而已。

想要徹底放下一個人，不聯繫，不打擾，是非常有效的方式。

不要放棄自己的生活

很多電視劇裡，主人公在分手之後，總是會借酒消愁，讓自己變得很墮落，好像只有這樣，才能夠表達對那個人的在乎。

可是對方已經不愛了，也就不會再關心了。你好與不好，都與他無關了。

人要是自己的人生負責，一輩子不會只愛上一個人，不要因為這一個人就放棄了未來那麼多美好的可能。

分手之後，更加專注於自己的生活，讓自己忙起來，也會更加容易忘記對方，不再惦記對方的一切，而是將所有的注意力放在自己身上，就能快速的從失戀中走出來。

只有好好的過自己的生活，保持好屬於自己的社交關係，去認識更多的新朋友，才能夠真正放下那不應該再繼續在意的人，才能不被過往影響。

04.

徹底放下一個人，很難。畢竟那是曾經入了心，動了情的人，不可能那麼輕易就忘記了。

但是，難，並不代表不可以。有些事情，只要你下定決定了，就一定能夠做到。

比如說，只要你內心堅定的要放下他，忘記過往的一切，就一定能夠做到。

既然已經決定了分手，就不要再給自己任何機會去回想過去，更不要找藉口去見對方，那只會讓你更加難堪。

他不在意你了沒關係，接下來的日子裡，自己珍惜自己。

感情是寶貴的，但是自己的生活更是寶貴的。

當你沒辦法繼續愛下去的時候，就要學會放手，放下他，才能擁有更好的未來。