背叛，對一個人的傷害，其實是一輩子。
即使有很多人，通過自己的努力，能夠治癒和緩解疼痛，擺脫痛苦，但這些過去的創傷並沒有完全消除。也許，他們只是隱居。一旦他們在某些場景中被觸動，痛苦的感覺就和以前一樣了。
一個被背叛的女人後來和一個男人離婚了。離婚後，她帶著孩子，這些年過得越來越好。她以為自己已經擺脫了背叛的傷害，但有一天，她意外地遇到了原來的第三者。當她那天回家時，她感到很難過。那種不好的感覺和開始時一樣強烈。
她問自己，她不能放手嗎？
答案是：很久以前。
為什麼它還那麼強烈？
因為，事實上，背叛的危害不會完全消失，它只是隱藏起來的。
大多數時候，你不知道是什麼，這讓你仍然很痛苦，而這些痛苦，實際上，與放手無關。
另一個同樣遭受背叛和離婚的男人，每當想起過去總是痛苦不堪。
他不是因為放不下曾經擁有的女人，而是因為放不下他在這段感情中留下的傷害——很多事情都無法釋懷。
他說：「我可以放棄對她的背叛，但我不能放棄對我尊嚴的傷害。」
這種傷害相當於你一生中欠了一筆錢，直到現在還沒有還清。也許，這是你生命中無法償還的。
面對感情上的背叛，無論你選擇原諒與否，如何決定婚姻的命運，當你處理這些現實問題時，一個漫長的結案清理階段就會隨之而來。
人們的記憶有一個特別煩人的特點：我們常常會記住那些糟糕的過去，給我們帶來痛苦。
所以「忘記過去」、「從記憶中抹去過去」等等對那些經歷過的人來說都是無用的詞。
有些事在一個人的一生中永遠不會忘記，有些傷害，一旦形成，永遠都是傷害。
只是，以後你變得堅強了，然後用自己的堅強，把痛苦一層一層的，不要讓他們輕易地攻擊它。
然而，當你變得更加努力的時候，你的生活中還有很多事情值得關注。因此，在你的記憶中，那些傷害過你過去的人，那些傷害過你的人的比例降低了，你從記憶中讀到的人的比例也降低了。
如果你不理解這種感覺，那麼你可以試著去回憶過去，你會發現痛苦，事實上，根本沒有減輕，你仍然恨那些傷害你這麼深的人。
不是你不大方，而是傷害實在太深。
所以，對於那些被背叛傷害的人，我從不建議他們忘記過去——因為這是不可能的。
我只希望他們能更加努力地工作，過上好日子，用「更好」來完成治療。即使在他們的記憶中還有這種難忘的經歷，當他們偶爾想起的時候，因為現在是個好時機，你也不會那麼糾結。相反，我很高興你能擺脫過去，然後，在第一次，結束那些痛苦的回憶。
在感覺被背叛後，一定有很多教訓給自己，包括如何處理感情和婚姻，如何更好地過你想要的生活，如何重新獲得你的幸福，等等。
然而，隨著時間的推移，你最終會明白，最難的是釋懷。
什麼是釋懷？
當你再次想起過去，它不會傷害你，它不會停止，只是微笑著離開。
如果有一天你達到了這樣的境界，那麼你不僅是生活中的智者，也是生活中的強者；太多的人，在生命的盡頭，無法完成這樣的解脫。