前幾天同學群裡，一個朋友抱怨說：「他要跟老婆離婚」。我們都很納悶，他脾氣那麼好，之前的模範夫妻怎麼到了這個地步。
他訴苦說，之前沒發現，現在感覺老婆跟老媽一樣，我受不了她的嘮叨，她總是要求我：手機不能在枕頭旁邊睡覺、家裡怎麼那麼亂呢、不要整天打遊戲….總之，就是對生活的方方面面都指手畫腳，受不了。
妻子還對朋友訴苦，為什麼她周邊的人，丈夫、小孩，都不聽她的話，而她是那麼的」關心「他們。
我忍不住想，這樣的生活我也受不了。每天都生活在各種負面情緒中，老婆總是覺得自己付出了太多，總是用離婚為名，有愛的命運綁架別人。
其實我也遇到過這樣的情況，作為奔三的大齡青年，生活上也是有自己的想法與追求的，但是發現有時現實比較殘酷，到了一定的年齡，壓力也會很多，比如被催婚。
父母總是想讓我按照他們的方式，去發展，只要一有點不如意，他們就會讓你覺得自己很不孝順。
我常說，生活中讓我煩惱的事情當中，幾乎有80%以上都是我自找的。其實也真的是這樣的。
那怎麼去化解這樣的情況呢？
1、給自己的負面情緒找一個「出口」
負面情緒我們不會處理，就會傷到身邊的人。
你是否總是覺得自己被別人辜負、佔便宜、不公平對待、甚至剝削，看著自己在生活中被各種事情、人物觸動，就會有負面情緒呢？不要按照自己的喜惡去做事。學著去感受那個很不舒服的感覺，接受當下的這個情緒。
情緒平復之後，再去處理外面的人事物，效果特別的好。
就拿我同學來說吧，她妻子其實是非常缺乏愛的，但是她以這種幹涉別人私事和日常生活的方式來討愛，實在是緣木求魚的做法，只會把愛的人推的愈來愈遠。
所以，我們需要先劃定自己的界限，不讓對方越界。方法是：不對她說的或是做的起反應。
同學越生氣，妻子下次幹涉他生活的機率就越高。還不如就是視而不見、聽而不聞，不理會，這樣沒有一個鉤子讓妻子的能量可以掛靠，她自討沒趣之後，知道再也煩不到你，無法再用這種方式向你討愛，也許她就會停止，至少，會收斂很多。
2柔軟的應對生活中的關係
如果這個越界的人是你的至親、或是爸爸、媽媽，你想要搞好自己的人生、和各種關係，適當的柔軟也是必要的。
用柔軟的方式應對。柔軟不是懦弱，否則，對方會逐步逼近，愈來愈佔據你的生活空間。
柔軟的前提是謙卑，不是死要面子，不然無法回歸天真柔軟的一面，那麼生命中很多美好的事物和感受也會擦肩而過，不會進入。
3.不要太過期待也許就會不一樣。
之前特別期待得到父母都認可，後來我自己訓練到不追求父母的認可、讚賞，他們也就拿我沒辦法了，
所以，我和父母之間的界限劃的比較好，他們就知道，有負面情緒自己要去承擔，不能丟在我身上，用「幹涉我的生活」來讓他們好過。
希望大家都能為自己的情緒負責，不要以愛為名來傷害自己愛的人。