情侶之間分手後，該不該刻意不聯繫？其實！這樣處理反而會更好

2020-08-28 北齋有情

原創作者：北齋

南方有情，北方有意，我在等你哦！


​兩個人在戀愛的時候，肯定就想要好好的在一起交往，最後就盼著可以早點喜結良緣。

但是並不是所有的情侶最後都可以走到一起的。

可能有的情侶最後就分手了，這應該是所有人都不願意面對的結局。不過不管怎麼不願意，有些事情發生了，就是不能改變的了。

很多人在分手之後，也不是那麼容易就放下對方的。

如果是放不下對方的時候，其實根本就沒有刻意的不聯繫，因為你越是刻意的想要忘掉對方，可能越是比較困難的。

當你放不下一個人的時候，其實就應該這麼處理才會更好。


01，接受已經分手的事實

第一步要做到的事情就是你得接受你已經分手了這個現實，要接受現在你是單身這個身份。

如果你一直還對對方抱有幻想，幻想你們會複合，那就不利於你放下這段關係。

當你在幻想的時候，就說明你根本就沒有放下這個人，不光是不願意放下，而且你真的放不下。

所以說當你已經分手的時候，第一件事應該做的就是一定要清醒一點，要清楚的知道你們兩個人是真的分開了，而且沒有了複合的可能性，真的能複合的話，你們也不至於會分手的。

既然已經分手了，那麼這段感情，也就是走到了終點了，不能再有任何的幻想。

當你可以接受你已經分手這個事實的時候，就說明你已經用一種很正面的態度面對這種感情的，當你用積極的態度去面對，以後再遇到什麼事情，你都不會緊張。


02，克服恐懼

在正視了這種身份之後，第二步要做的就是要學會克服你的恐懼。

這種恐懼主要來自於兩方面，一方面是你一定要克服孤單的恐懼，以後可能很長一段時間之內，你都不會有新的對象，可能就會一直沉浸在這種孤單中。

孤單並不是一件可怕的事情，最可怕的事情是你沒有面對孤單的勇氣，是你為了擺脫這種孤單，隨便給自己安排一個對象，如果兩個人不合適的話，你就會更加的孤單。

還有一方面就是你可能覺得自己在談戀愛這方面會有缺陷，會恐懼，可能會覺得自己再也遇不到合適的對象了。這個時候你就要知道，你是最棒的，你是唯一的。

你分手並不是因為你有任何的性格缺陷，主要是因為你們兩個人的性格不合，所以才會分手的。

並不能因為你的一兩次分手，就對自己產生任何的質疑，甚至慢慢的就會恐懼，這是不對的。

03，適應分手這種狀態

第三步就是一定要適應分手這種狀態，你要知道現在你是單身了。可能在一時之間你還適應不了你已經分手的狀態，你可以給自己多安排一些事情。

比如說你可以給自己報一個興趣班學一些自己比較感興趣的東西，可能你想學某一種樂器。

但是一直都沒有時間去學習，現在分手了，剛好把時間給空出來了，就可以利用這個時間空檔去學習一下。

總之你就是要多給自己找一些事情，把注意力轉移到別的事情上。

當你這麼做的時候，你就會發現自己的時間是被排的滿滿的，安排的比較充裕，你也沒有時間去想分手的事情，就慢慢的適應了這種快節奏的生活，適應了自己一個人的生活。

等到時間長了你就知道了，其實分手並不是一件很可怕的事情可怕的是你根本就沒有勇氣去適應這種狀態，是你根本就不清楚自己該做的事情是什麼。

北齋講述：

誰都不希望在戀愛的時候分手，都想要好好的走下去，在戀愛的時候肯定是會付出很多的。

既然已經付出這麼多了，肯定不是那麼容易放下對方的。

其實你要懂得，你們既然分手了，那就說明你在感情生活中已經盡力了，你沒有給自己留下遺憾。

如果你不知道該怎麼放下對方的話，那就建議你試試上面說到的這種方式。

千萬不要逼自己去忘記對方，不要強迫你自己去放下這個人，因為大家都懂得，可能在很多的時候，你越是強迫自己，對於你自己來說，越是比較困難的。

當你把心態放的更加平和，按照上面說到的方法去做的話，你就會知道原來放下一個人，並沒有你想像的那麼不容易，並沒有你想的那麼困難。

反而是一件很容易的事情，反而就是因為這麼做了，你獲得了新生，也是一件很不錯的事情。

-END-

情感原創作者：北齋

有情，有意，有您，真好

相關焦點

  • 「放不下一個人時，不用刻意不聯繫，其實這樣處理會更好」
    有人說，分手後痛苦的人不是走不出來，是不想走出來，其實這種說法並不科學。這種痛苦和最初愛上的感覺有時很相似，也是由不得自己控制的，想要走出也並不是那麼容易。對於分手後陷入痛苦中難以自拔的人，我們應該給予更多的同情和關心，去幫助他們儘快的走出，迎接新的生活。不過，走出失戀後的傷痛，其實沒那麼難，你可以這麼做。
  • 放不下一個人時，不用刻意不聯繫，用這三種方法處理會更好
    當兩個人有緣無分的時候，人首先做的第一件事就是刪除對方的聯繫方式，以為這樣就再無瓜葛。然而人的內心有一個奇怪的逆反心理，越是刻意地忘掉一件事情，腦海中就越是強迫你去回憶這件事情，所以那些情侶之間大張旗鼓的離開，從來都是虛張聲勢。
  • 「假如你放不下一個人，不用故意不聯繫，這樣處理其實更好」
    因為有時候，越是刻意，越是無法選擇忘記。你認為這樣做，時間久了，就能忘記對方，將對方從自己的記憶中刪去，但事實卻是，越這樣做，想念則反而越深，就像文章的開頭一樣，剪不斷，理還亂，別是一般滋味在心頭。其實，你無法選擇放下一個人，並不是真的放不下對方，而是不捨得放下，寧可自己痛苦，也要抱著回憶到老。可是，你完全沒有必要這麼做。
  • 分手後，該不該主動聯繫對方？
    很多分手或許是一時的衝動，最後鬧了一場有和好如初，可感情是最經不起折騰的事情，經常把分手掛在嘴邊，動不動就要分手的感情，真的不會長久，如果兩個人分手了，那麼就不要去糾纏對方，互不打擾，如果還要糾纏不清，對自己也是一種傷害。那麼分手後，該不該主動聯繫對方？
  • 分手後發現懷孕了,該不該求複合?
    雖然男友每晚都有應酬，但還是會找時間見見。可相處幾個月後，她受不了男友每晚都出去喝酒，沒有兩人的私人空間。於是經常為了一些小事吵架，她要求男友陪自己，男友卻嫌她煩，覺得自己被束縛了。實在受不了，男友便提出了分手。可分手不到十天，朝露發現自己懷孕了。她一時慌亂了，不知道該怎麼辦？要不要回去找男友複合？
  • 放不下一個人時，不必刻意去忘記，用這兩種方式處理會更好
    有人說分手後，就不應該再聯繫。其實聯不聯繫，真的不重要，重要的是要從心理解脫自己。愛而不得，不如相忘於江湖。執著地去守候一份無望的感情，既傷害了自己也無法得到那個人的尊重。放不下一個人時，不必刻意去忘記，用這兩種方式處理會更好。
  • 放不下一個人，不用刻意拉黑，這樣處理或許更好
    其實，如果你真的想放下過去的事，過去的人，根本就不必刻意拉黑TA，只要不再和TA聯繫就行了，時間會幫你忘記那個你想忘卻的人。兩個人畢竟是真心相愛過，分開之後，程藝瑾一直都忘不了自己的前任，但在我們面前，她很少提起他，也沒有刻意拉黑他。她好好經營著自己的生活和事業，現在，她早已經放下那個人了，其實她也沒用什麼特別的方法，只是讓自己有事做，剩下的便交給時間。
  • 情侶該不該婚前同居？
    在他們的認知裡，情侶之間是一定要等到雙方見過家長並且確定結婚了才可以住在一起的。但是現在很多的80、90後，他們認為，只要雙方情投意合，那麼兩人就擁有同居的資格。這也就是目前最流行的「試婚」。但其實，同居是非常考驗兩個人之間的感情的。因為在你們同居之後會面臨很多問題，而這所有的問題都是你獨居時從未經歷過的。
  • 異性朋友之間,有了不該有的關係,最好的處理方式是什麼?
    異性朋友之間，有了不該有的關係，最好的處理方式是什麼？減少聯繫異性朋友有了不該有的關係，如果兩個人都沒有做好接受對方的準備，那麼就要減少聯繫，不要再頻繁出現在對方的世界裡，曖昧不清卻又不在一起，這樣的狀態是非常糟糕的，不僅會彼此折磨，而且會影響到彼此的正常生活。也許等到一天再回首，一切早已隨風散去，看到對方的時候，依然可以道一聲「老傢伙，這些年過得好嗎？」
  • 男人不聯繫你時，別著急，這樣處理會更好
    當男人不聯繫時，有些女人會非常著急，恨不得立馬出現在男人面前，找男人問個清楚。在沒有找到問題所在時，女人再著急也沒用，只有弄清楚男人不聯繫你的原因，你才能對症下藥，將敗局扭轉為勝局。任何事情都是有因果的，你會得到不被聯繫的果，多半是因為平時做的不夠好，沒有抓住男人的心。想要重新引起男人的注意，得到男人的聯繫，就得掌握好的方法。
  • 對方不主動聯繫你時，這樣處理也許是更好的方式
    其實在戀愛的過程中，兩個人的感情對等是非常重要的，但是這也不是說完全的平等，但是只是希望在我付出的時候，你也會努力的對我好。即便你不懂得如何對一個人好，但是也希望你能珍惜我的付出，不要覺得理所當然。小編覺得這樣的感情才能走得更加的長遠。但是男女交往的時候，經常會出現很多的問題，就像是對方不主動聯繫你，出現這樣的情況應該怎麼辦呢？
  • 愛上一個無法在一起的人,卻又放不下,這樣處理會更好
    愛，和在一起，原本就是兩件完全不相干的事情。總有一個人，是你不敢提及的回憶，總有一份情，是你無法忘記的心酸。愛而不得的故事，每天都在上演。感情並不僅僅是單純的愛就足夠，更不是努力了就有回報。入了心的人，最難忘，動了心的情，最難放。就算明知道沒有結果，卻依然眷戀，不願遺忘。有時候，執著不該執著的只會讓自己備受傷害，放手，不打擾，或許是最好的選擇。
  • 多要2萬彩禮，該不該分手
    孰料，第二天，小偉就打電話給小麗，質問小麗，到底是看上了他，還是看上了他家的錢，意思就是說她不該多要那2萬元錢。而小麗也很生氣，你家又不是拿不出這2萬元。生氣的小麗把訂婚日期推遲了。 這通電話之後，竟變成了冷戰，小偉不再聯繫小麗，小麗聯繫小偉，小偉竟然不接電話。
  • 心路情感諮詢：分手後該不該主動挽回？
    分手在戀愛關係裡是很常見的，很多人分手後都會猶豫要不要複合，一邊還愛著對方，一邊又擔心問題得不到解決，複合後也維持不了多久，那麼分手後該不該主動挽回呢，心路情感來給大家分享一下。分手很正常，關鍵是複合能不能解決問題分手後，其實大部分人都會在一段時間內，有幾次後悔的時候，而且通常發生在晚上11點到2點之間，會時不時的看對方的朋友圈，如果發現對方過的還不錯，內心會很難受，更會責備對方沒有良心，分手後，對方什麼表現其實都和你無關了，你要做的就是穩定你的心態，不要輕易被對方的情緒影響。
  • 分手後該不該聯繫前任?怎麼發挽回的信息
    用信息來挽回，這是很多人會選擇的一種挽回方式，但很多人發送信息的內容無非就是，賭咒發誓、追問原因、苦苦哀求等等。大量的挽回例子告訴我們，分手後發出這樣的信息，得到糟糕結果的機率高達95%。為什麼會出現這種結果？你的信息沒有誠意？態度還不夠好？信息太長，對方不想看？
  • 談戀愛時,情侶之間的花銷到底該不該AA制?
    於是情侶間約會時AA制就應運而生，每個人對於這個事情的看法褒貶不一，有人覺得無論何時男人就應該買單，讓女人掏錢會成為笑話，沒有尊嚴。也有人認為AA制很合乎實際，這樣既減輕了負擔，也能製造出浪漫的約會。為此，我們專門走訪了幾個路人，來看看他們是如何看待情侶間的AA制的。
  • 情侶之間該不該AA制不能一概而論
    無意中看到了情侶間的花銷該不該AA制的話題，我覺得情侶之間是否執行AA制不能一概而論，要因人而論，因事而論；兩個恩愛夫妻之間的消費AA制也是令人們大吃一驚，大多數粉絲開始紛紛討伐付辛博不關心穎兒、缺少人情味。
  • 情侶分手後，男人該不該向女生要回錢物，答案是否定的
    一，情感導語「情侶在分手之後，男人該不該向自己的女朋友要回自己送出去的錢和禮物？」這個問題困擾著很多人。在現實生活中一部分情侶分手之後，男人確實是向自己的女朋友要回了自己送的禮物，其實這樣的一種行為是有些不對的，會對自己造成困擾。
  • 分手後做朋友,該如何挽回?
    他們會認為做朋友不知道怎麼辦才好，該是去找對方，還是怎麼辦。萬一對方找新歡了，自己在這個位置會很尷尬，而且也討不了任何好處。其實很多時候，朋友不是比你被拉黑來得強吧，你想想被拉黑還要找到重新聯繫的機會，付出各種努力，而你成為朋友之後，有各種機會和對方有聯繫、交流，多好的機會。
  • 有家室的兩個人，關係變質後，這樣處理會更好
    真愛也好，玩玩也罷，都是對婚姻的褻瀆，有家室的兩個人，本就不該站在一條船上，早日回頭，才能減少傷害。愛情再美，也得給婚姻讓步；愛得再深，也要斬斷情絲。有家室的兩個人，關係變質後，這樣處理會更好。可是在一起之後，他們並沒有感到幸福，反而像做賊一樣，心神不寧，憂心忡忡。王萱很矛盾，她既想享受這份溫情，又想守護自己的家庭。她也很害怕，擔心事情敗露之後，會給雙方家庭帶去難以彌補的傷害。