什麼是感覺？感覺是自然選擇的工具，亦真亦假，亦好亦壞

什麼是感覺？

今天的主題是感覺何時為幻覺，或者說，感覺什麼時候是「真」，什麼時候是「假」。

佛家說，感覺即感覺。如果我們接受感覺的起落，認為它是生命的一部分，而不是認為它有別的深意才去孜孜追求，結果往往會更好。

當然，從理性角度看，這個結論不一定具有合理性。因為你看淡某些個人感覺而感覺快樂，並不代表你對世界的理解就更真實了。

或許只是你讓自己暫時麻醉一下，屏蔽了現實世界對你的感覺提供的反饋，讓你的痛感變得遲鈍。

那麼，接下來的一個問題是，冥想能夠幫助我們接近真相？冥想讓我們擺脫那些感覺，是否會帶我們偏離真相？

還有一個更加複雜的問題是，我們的感覺到底是「真」的，還是「假」的？或者哪些是「真」的，哪些是「假」的，如何區分和辨別他們之間的不同？

孤獨

感覺為什麼如此複雜，有一個很重要的原因在於，感覺有一個奇怪的特性，那就是，你永遠無法完全確認除你之外的其他人或其他事物到底有沒有感覺。

感覺是極具個性化的，感覺是非常私密性的，只有你自己知道自己的感覺，你無法完全體會別人的感覺，別人也無法完全體會你的感覺。

這個觀點我非常地贊同，我現在才開始領悟到，為什麼我以前經常覺得自己很孤獨，我認為在這個世界上，沒有其他任何一個人可以完全讀懂你，沒有其他任何一個人可以感同身受你的感受。

其實在這個世界上，每個人都是如此，每個人都很孤獨，因為每個人的感覺都只有自己內心最明白，別人無法替代無法了解。

由此，我也逐漸釋然了，這是生物體的進化過程，每個人都不例外。從這個角度來看，我不是這個世界上唯一感覺孤獨的個體，這是人類的特性，於是，我並不孤獨。

好感覺壞感覺

在之前的心理學學習中，我得到的教育是，學會了解你的感受，因為你的感受才是最真實的存在。但在《洞見》這本書裡，這個理論卻開始站不住腳了。

作者深入探討了感覺的各種情形，好的感覺，不好的感覺，什麼時候感覺是真的，什麼時候感覺是假的等等等。

從進化心理學角度看，感覺則是自然選擇的工具，用於引導生物體從自然選擇的角度做出正確的決定。生物體依靠本能總是接近對其有益的事物，躲避對其有害的事物。

舉個例子，養分可以保證生物體的生存，所以生物體總是會產生某些感覺，引導它們去追尋富含養分的東西，也就是食物。相反，生物體會本能地躲避那些具有危害性或者會導致其死亡的東西。

只有人類會思考，普通動物不會思考。它不會想，喔，那個食物富含營養，對我有益，所以我要每天去攝取它。

普通動物就是靠感覺來指引它的生活，感覺替代了所有人類的思考，比如靠近溫暖，遠離寒冷，靠近水源，遠離乾燥等等。

這只是感覺的一種情形，在這種情形下，我們或許可以說這種感覺是「真」的，因為它對生物體是有利的，是好的。

如果愛你是錯，我不想正確

感覺也會引導生物體走向對其不利的方向，那麼，此時，我們能否說這種感覺是「假」的，或者說是「幻覺」呢？

比如，我喜歡吃甜食，如果順從個人感覺的引導，我最好每天頓頓都吃甜食，早餐、午餐、晚餐、午後茶點，最好都要有甜食陪伴。

但是，我們都知道，每天吃太多甜食對身體不好。所以，這種喜歡吃甜食的感覺就是「假」的，因為它對我沒有好處。

有一句著名的情歌是這樣唱的：如果愛你是錯，我不想正確。

寫到這裡，感覺有些疑惑，因為有些矛盾，為什麼感覺有時「真」有時「假」呢？作者是科學家，所以他從進化學的角度提供了一個答案。

對甜食的喜愛感覺，這是自然選擇在特定的環境下設計出來的感覺，在人類進化的早期年代，並沒有所謂的垃圾食品，他們所能獲取的食物中最甜的就是水果了。

因此，在當時環境下，喜歡甜食的感覺對人類是有好處的，在那時這種感覺就是「真」的。而在現代環境下，我們的口號是「零卡路裡」，於是這些感覺就變成了「假」的。

也就是說，以前認為很好的感覺，可以很好地服務於我們的祖先，但卻不一定符合我們現代人的利益。

所以，作者給出一種感覺真假的判斷方法，如果某些事物給我們的感覺很好，卻引導我們做出不利於自身的事情，那麼它們就是「假」的感覺。