自我管理的4個好習慣（建議收藏）

2020-08-27 律跑生活

古希臘哲學家-----泰勒斯曾經說過：

「做什麼事情最容易？向別人提意見最容易；


做什麼事情最難？管理好自己最難。」


生活在這個充滿著誘惑的世界裡，面對著物慾的吸引，越來越多的人都習慣於在一潭死水中自甘放棄。

但其實，人最大的敵人，往往是自己。

你以什麼樣的態度對待生活，生活也會如何對待你。

想要越活越好，建議你先做好自己，養成下面幾個提升自我的好習慣。

01 早睡早起，是對自己最好的負責（早6:00----晚22:30）

快節奏的生活，讓很多人都活在一個日夜顛倒、三餐不準、缺乏運動的世界裡。

一定要保持良好、規律的作息，身體才能有一個好的狀態，時刻保持著充沛的精力，才能去追求更好的生活，把握住成功的機會。

日本知名作家村上春樹，一直以來就是規律作息的楷模，早睡早起、健康飲食、堅持運動，就為了能夠終生從事寫作事業。

想起他《當我跑步時我談些什麼》哪些對跑步詮釋的細節故事，讓人敬畏感動。

夏威夷全城馬拉松中哪些希望與絕望的相互交替心情，值得跑者學習。


02 有所喜好，是對自己最好的溫柔

梁啓超說：「凡人必常常生活於趣味之中，生活才有價值。」

人活著，一定要愛點什麼。

高曉松也說：生活不止眼前苟且，還有詩和遠方的田野！

遠方的田野並不遙遠，他們每個人心中的自留地，可以寫詩可以種花的自留地。

03一定要堅持讀書

說起讀書，你第一個人想到的是誰？

我想到董卿，此女只應天上有，人間難得一回見。腹有詩書氣自華這種詩句，用在董卿身上簡直是量身定做。因為讀書，董卿遇見了更好的自己，與更多的優質文化相遇，鑄就今日的朗讀者節目

三毛說過：

「讀書多了，容顏自然改變，許多時候，自己可能以為許多看過的書籍都成過眼煙雲，不復記憶，其實它們仍是潛在氣質裡、在談吐上、在胸襟的無涯，當然也可能顯露在生活和文字中。」


讀書，就是會這樣潛移默化地改變著你，更改變著你的生活，也許你並不自知。

千萬不要說讀書無用，只要你堅持下去，終有一天會遇見更好的自己。

04一定要保持運動

人生是一場馬拉松，或快或慢都不是最好的狀態。

馬拉松明顯特點就是需要耐力+體力，只有身體健康，力量所到之處方能有所建樹。

俗語說：身體是健康的本錢，沒有了健康，其他都是空談。

看看那些身邊同齡且依舊體態優美，精神矍鑠的人，是不是也會心生羨慕？

從今天起，做一個熱愛運動的人，關心健康和生活，星河滾燙，你要活成別人的心中理想。


如果運動很難，用「律跑」試試，帶領你從每一個動作開始堅持，最後養成好習慣。

日子還很長，做一個健康自律的人吧！

律跑陪你一起見證美好的自己！

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