朗誦：餘生，做一個不動聲色的人

作者：心柔

朗誦：明華

成年人的世界，總是有很多不容易。以前覺得生活好像是發生在別人身上的故事，那一道道溝坎兒，一件件瑣碎，總覺得是距離自己很遙遠的事情。直到後來，不知不覺入境，竟也成了「故事」裡的主角。

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在這個世界上，多少人捨棄了自由，換來了柴米油鹽的酸甜苦辣湯，面對生活的瑣碎，人們常常不能控制自己的脾氣，總是為了生活中大大小小的事情勃然大怒或者歇斯底裡，其實，用憤怒的情緒困擾靈魂，乃是一種自我傷害。

生活中，難免會有這樣那樣的煩心事，所謂人生哪能多如意，萬事只求半稱心。生氣，只能產生負面情緒，而對於日常所需要面對的問題，毫無益處。一個人真正的成熟，從掌控自己的脾氣開始。

其實生活就是歷練，你不可能永遠是個孩子，也不可能一直長不大。沒有人可以讓你一生依靠，人最應該依靠的，是自己。比起如願以償，陰差陽錯更讓人成長，我們要努力做一個不動聲色的人。

2

生活從來不會格外苛待了誰，也不會特意厚愛了誰。儘管這塵世的煙火味，常常嗆得人喘不過氣來，但終究，我們踉踉蹌蹌也好，跌跌撞撞也罷，一直在向前奔走，走向成熟，走向堅強的自己。那些喜怒哀樂的情緒，悲傷委屈的淚水，終將成為你的階石，讓你你不動聲色的成長。

生活有時候就像一壺茶，你必須得經過沸水的熬煮，才能熬出茶香茶色，熬出馥鬱芬芬。

生活不是情緒化的遊戲，人生從來沒有白走的路。不要在意別人的評說，不要執著於當下的困境。當你感覺最是艱難的時候，其實是你正在蛻變的時候。

破繭才能成蝶，歷苦方知甘甜。生活就是需要越挫越勇的韌性，人生才有可能步步登高，活成最想要的模樣。

3

無論你經歷了怎樣的泣不成聲，明天的太陽依舊升起，大街上依然車水馬龍。成年人的世界，逐漸習慣了靜音模式。

把委屈靜音，把崩潰靜音，把脾氣靜音，也把疲憊靜音。然後在別人面前，依舊面帶笑容，不動聲色，假裝自己一切都很好。也許，這就是成年人的自愈模式，假裝很好，直到不得不真的好起來。

抱怨只能讓別人看笑話，發脾氣只能讓自己更被情緒所牽制。生活從來不會因為你的抱怨和脾氣而對你格外開恩。你能做的，只是悅納和面對。

夜深人靜的時候，一個人咽下所有苦澀的淚；想要退縮的時候，也得說服自己扛下所有的一切。因為這就是生活，大家都一樣，我們別無選擇。

經年的歲月，就是對你的修煉。直到有一天，你終將可以控制住自己的情緒，變得不動聲色，卻又充滿力量，那個時候你就會發現，原來，走過的歲月，有過的滄桑，最後奠基的是，都是你人生的高度。