怎麼調節自己的情緒，把婚姻經營得更長久

　　怎麼調節自己的情緒，把婚姻經營得更長久，雙方都要學會為彼此付出。在婚姻生活中你們付出多少，決定了在婚姻出現問題的時候，你們能夠經受住多大的磨難。婚姻就像一個盒子，想要從裡面拿多少，就得先往裡面放多少。婚姻剛開始的時候，雙方都很樂意付出。但隨著時間的推移，大家對婚姻的付出越來越少， 付出的減少，意味著這段婚姻遇到問題的承受程度也在降低，雙方都不願付出，只想著能從對方那裡得到回報，慢慢的盒子裡變得空空蕩蕩，婚姻也就走到了盡頭。

　　遇到問題不可怕，可怕的是你沒有出路。解決問題的方式永遠比你遇到的問題多N+1個方法。那麼為什麼會出現這些問題呢？為什麼你們的感情會走到盡頭呢？

　　接下來，我們再來簡單的剖析下，婚姻出軌的根源是什麼？我經常會問大家一個問題，你們的婚姻矛盾是從什麼時候開始的？你們最後爆發是因為什麼事情？大家給我的解釋是什麼呢？那次我們因為某某事情，吵架了；那次我們因為誰誰誰的事情，吵架了；那次我們因為爸媽的問題吵架了；那次因為我看電視聲音太大打擾她了，吵架了……這些問題最根本的原因在於，大家都認為自己沒有錯，都不願意低頭，都認為自己沒有做錯事，自己才是最委屈的那個人，道歉的人應該是對方。這樣下去只會讓你的婚姻問題越來越嚴重，因為你對婚姻的認知不足，根本不知道怎樣去正確地處理這些問題。你們開始了漫長的冷戰，互相折磨，一點點地把對方推走，最終只剩下一個冰冷的家和傷心的家人。

　　在這個時候你需要學會如何正確的調節矛盾，如何用正確的方式、方法去解決問題，如何長久的去經營婚姻。下面舉一個案例，希望大家能夠從中得到一些感悟和幫助。在這個過程中，大家認為誰比較有理呢，誰是過錯方呢？實際誰都沒有錯，錯就錯在雙方對婚姻生活的認知不足，沒有用正確的方法態度去解決家庭中出現的問題，下邊我給大家分析下這個案例。男人思維：我為了這個家庭，每天開車8個小時，累死累活，在外邊要看老闆的眼色，看交警的眼色，辛辛苦苦賺錢都是為了這個家，每天這麼辛苦，好不容易到家了，就想安安靜靜的休息會兒，我為了家庭付出的並不少，我錯在哪裡了？女人思維：我天天在家，洗衣服、做飯、拖地、照顧兩個孩子、處理不完的生活瑣事，連個說話的人都沒有。

　　一天到晚，就盼著你下班回來，好好說會兒話，聊聊天，可是你回來就知道玩手機。我為了你，為了孩子，為了家庭，都成黃臉婆了。你對我也不關心，還吼我，你什麼意思啊，我錯在哪裡了？那麼，請問誰錯了？雙方都是為了這個家庭越過越好，誰都沒有錯，都是想好好的過日子。在日常生活中不可能順順利利，當碰到煩心事的時候就會產生一些負面情緒，當你把這些負面情緒發洩出來的時候，因為方法不對導致雙方開始吵架，而雙方都認為自己沒有錯，這就點燃了導火索，你們的關係就會一點點的惡化下去，最後走入不可收拾的場面。

　　雙方都在為這個家庭付出，但你們為什麼會經常吵架鬧矛盾呢？這是因為你們之間交流方法出現了問題。女人是情感動物，需要的是關心和照顧，如果一個男人，對自己的女人缺乏關心照顧，就很容易發生冷戰，在反覆的「冷戰」之後，女人就會去外面，尋找能夠給她足夠關心照顧的人，這就是大多數女人出軌的原因之一。其實女人出軌，男人得負很大的責任，因為男人，沒有給自己的女人足夠的安全感。你有沒有想過，你跟老婆冷戰的時候，外面的第三者對你老婆卻是無微不至的關心照顧，有幾個女人能夠抵抗得了？在雙方吵架的時候，雙方都在氣頭上，都會認為自己是那個最委屈的人。

　　而在婚姻關係中改變和互相包容才會讓婚姻安安穩穩的走下去。當大家都在氣頭上的時候，我們比拼的是什麼，比拼的是誰更在乎這個家，誰的溝通方式更好，誰更能包容對方。當你們爭吵過後，不是你說一句「我錯了」這事就完美解決了，這種處理方法只會讓你們之間的問題不斷積累，積累到極限的時候，因為下個小矛盾徹底爆發，婚姻關係面臨崩潰。女人剛開始找第三者的時候，只是想得到在家裡得不到的關心，並沒有想要真的出軌，但是隨著時間的推移，第三者對她越來越好，你卻沒有任何改變，在第三者對她無微不至的照顧下慢慢的對你心灰意冷。在家裡你給她的只有指責，在外面第三者給的卻是關心呵護，你的妻子開始漸漸失去理智，做出了傷害家庭的事情。

　　怎麼調節自己的情緒？面對婚姻破裂，你如果想要挽回婚姻，首先要做的就是找到婚姻問題的根源，對症下藥，把之前的矛盾解決掉，用正確的方式方法進行挽回，這樣挽回的婚姻才是持久的、穩定的。婚姻中出現第三者不可怕、婚姻中存在懷疑不可怕，可怕的是當你遇到問題的時候，你不懂得如何去解決，用了錯誤的方法、方式，導致你們的婚姻走入惡性循環。明明很在意對方，可是說出來的話，做出來的事，卻在一次次的傷害對方，一次次的折磨彼此。學會調節自己的情緒，讓你們的婚姻走出惡性循環，走入良性循環，讓你們的婚姻重新變得美滿、幸福。