情感真相：在一段關係中的冷暴力，其實是一種精神虐待

2020-08-26 雯雯聊世界



在一生中沒有經歷過所謂的冷暴力的幸運者可能會問，什麼樣的人會受到精神虐待？這是自然而特殊的「受害者體質」嗎？

答案是不。


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阿蘭接受心理諮詢已有一段時間，因為她與男友的關係似乎不那麼親密。

他們兩個在同一個城市，但是她已經兩個月沒有見到她了。她的男朋友沒有主動約會。電話，簡訊和微信的數量越來越少。我發送了一條消息詢問發生了什麼，我的男朋友要麼忽略它，要麼不理會，後來又說公司的會議太忙了。這種情況使阿蘭不知道該如何處理，也不知道該如何理解男朋友。

每次阿蘭都要對她和她的男朋友說很多話，但是現在她覺得自己的生活突然失去了專注。她總是有點發呆，無處安慰，但她不知道如何與男友交流和交流。

當面對這樣的反應時，許多女孩可能會覺得自己做錯了事，以致男友對她感到冷落，因此他們想知道男人此時的想法。希望使用好藥來挽救困境。但，實際上，他們沒有遭受寒冷，而是遭受冷暴力-一種精神虐待。

類似的情況有一個難以言說的共同點：也就是說，儘管受虐者知道自己處於痛苦之中，但他確實無法想到自己遭受的任何暴力和虐待。有時他們想知道，「就像別人所說的一樣，我想得太多了嗎？」因此，即使他們敢於抱怨自己，也會經常遇到不清楚的事情，因此他們總是容易被誤解。


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這種冷暴力有什麼危害？

網易進行了一次匿名的在線調查。調查的內容是，分手的婦女經歷了冷暴力分手。結果，超過85％的女孩經歷了一個星期以上的冷暴力，其中最多的一個月左右，達到了35.1％。令人驚訝的是，超過五分之一（21.4％）的女孩經歷了半年以上的「冷暴力」！傻丫頭，你們怎麼能讓彼此折磨這麼久？為什麼不早點離開他！

這簡單嗎？老實說，這並不容易。

一些女孩這樣解釋了這個問題：「那段時間我一直在幻想，因為我不知道我們之間的問題在哪裡，也不知道我做錯了什麼。最重要的是，我仍然不舍。」 「他對我很冷，他一開始會製造麻煩。他總是敷衍了我，所以繼續下去是沒有意義的。但是我只是想說清楚，這是為什麼，我真的沒辦法。」

我們以前的許多心理分析都認為某些人受到了虐待，因為他們已經有這種傾向。他們要麼天生膽怯，要麼人格缺陷。他們只是匹配虐待者。

「冷暴力」一書的作者伊利戈延（Iligoyan）是一名受害者研究者。受害者學是在生物學，心理學，社會學和其他學科中使用理論和方法研究犯罪受害者及其與犯罪行為的關係的方法。在探索預防受害科學之後，她根據自己對大量諮詢案例的實證研究和分析，堅決支持受虐待的虐待者。她認為相反的說法是正確的。虐待者通常是由於正面特徵和虐待。那些希望為自己而被選中的人。他們不是天生的虐待者。

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施虐者攻擊對方的重點通常是另一方的內和缺乏信心。

A.拒絕直接溝通

B.拒絕承認

C.機會性語音失真

D.傳輸不完整的矛盾信息

E.諷刺，嘲笑和鄙視

F.消極人格

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打敗施虐者可能更加困難，並且很容易訴諸與施虐者相同的方法來保護自己，這無濟於事。我們能做的就是從我們自己開始。

第一步：調整應對方式

第二招：果斷行動

第三招：心理對抗

重建自尊是我們每個人必須面對並自己完成的工作。受到尊重是每個人應有的權利，但前提是您要足夠尊重自己。


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