單身並不可恥，做到以下8點，單身生活也能過得很快樂

「大齡剩女」在當今社會裡已經成為單身女性的一個略帶貶義的標籤，給了她們很多無形的壓力，仿佛單身就意味著嫁不出去、沒人要，接著又附帶上啃老、公主病等等，尤其一些長輩們，一聽到誰家的姑娘還沒嫁人，無不一陣惋惜或者厭惡，更有甚者，嘲諷、譏笑、落井下石，各種令人不適的反應，讓人覺得單身是一種可恥又不孝的罪大惡極行為。

確實有不少大齡女性迫於各種壓力而在相親的路上疲於奔命，每逢節假日，不是在相親，就是在趕去相親的路上，漸漸地，她們變得麻木，不再去想什麼「理想情人」「靈魂伴侶」，遇到一個條件差不多的，感覺不太討厭的，在家中長輩的催促之下，選定了對方，最後只有「能湊合著過就行」。

說白了，大齡女性如果沒有經濟獨立、人格獨立、精神獨立，最後只會在各種壓力之下為結婚而結婚。這樣的婚姻真的能幸福嗎？為什麼現在離婚率會越來越高，以至於國家推出「離婚冷靜期」？

為了杜絕這種無為婚姻的產生，大齡女性一定要過好單身生活，只要你過得快樂，別人會看在眼裡，自然不會催著你趕緊嫁出去。那如何才能把單身生活過得快樂幸福呢？在此我給大家分享一下本人多年的單身生活經驗，看我如何把單身日子過得讓同齡人羨慕！

首先，姑娘們一定不能覺得單身是一種可恥，你們要先自我心理暗示「我單身我快樂我自豪」，然後具體做到以下8點：

1、保持家庭生活的和諧，表現出單身的快樂。

家庭聚會一定要參加，可能兄弟姐妹都是以家庭為單位出席，但不要介懷，你可以在聚會上調度氣氛，安排節目，跟長輩聊天，跟小朋友玩耍，然後說說最近去了哪裡玩，又準備去什麼地方旅行。

千萬不要表現得慘兮兮的，或者畏首畏尾的，不敢說自己的生活，你越不敢說就越表明你過得不好，就越給別人「給你忠告」的機會：還是找個男人嫁吧！

每逢這個時候，我不會做聚會的焦點，也不會刻意「隱形」，其他人在聊家常，我就聽聽，偶爾提一下建議，要是有人在談論婚戀問題，說誰誰誰找了個男朋友準備結婚了，或者誰誰誰跟相親男結了婚，馬上就要生孩子了。我會玩手機，拍拍菜或者跟小朋友玩自拍什麼的，我玩我的，他們說他們的，儘量保持和諧，以免鬧出不愉快。

「 單身並不意味著脆弱，它會讓你足夠堅強，有足夠耐心去等待那個值得擁有你的人和你值得擁有的人！」

2、有一份充實又熱愛的工作，創造自身的價值。

工作是經濟來源，只要你經濟獨立，不靠誰而活，你愛怎麼過就怎過，誰也不能在你面前嚷嚷什麼。

做自己能勝任的工作，保持對這份工作的熱情，為所創造的價值而感到自豪。不要整天吐槽、抱怨，要懂得自我調息，杜絕一切負面情緒，要從工作中找到樂趣！

我做的是自由職業，沒有太多複雜的人事，雖然偶爾一兩次遇到奇葩的客戶，知道你是單身之後，會借著酒意有點毛手毛腳，這時候必須內心強大，明確表明立場，不能讓這些小人以為你脆弱好欺負，沒有男人為你撐腰保護你，就可以為所欲為。

工作只是創造自身價值的一種途徑，我們要不卑不亢，單身不意味著低人一等，受人欺負，千萬不要表現得為了錢什麼都肯做，什麼虧都能吃，什麼委屈都能忍。

「如果你還是單身，就好好享受這一切，你單身不是因為你不夠好，而是說明目前還沒有人配得上你。」

3、適度的社交，調節生活，擴大圈子。

雖然是單身，但不代表孤獨寂寞，單身的人更需要與朋友來往，說說近況，聊聊工作和生活，然後計劃一下一起去做些什麼，例如旅行、聚會、活動等。這個時候，你可以起主導作用，用心去策劃。

沒有必要委屈自己去遷就別人，最要緊的是開心舒服，找一些聊得來的人一起參與，有共同的話題，有共同的目的，活動結束之後，各回各的生活，然後再期待下一次的聚首。

我會有意識地去參與一些長途旅行的制定，一些同學聚會、新年活動的安排，組織一些戶外活動，例如去果園摘水果、徒步、騎行等，在開心地度過一個假期之外，還能交到更多的朋友，擴大生活圈子。

在團體活動當中，千萬不能孤芳自賞，自私自利，有公主病，不然會被人孤立，遭人討厭，自己也玩得不開心，說不定就沒有下一次了。所以必須調整心態，做一個平易近人、人見人愛的小姐姐，說不定哪個男生會愛上你呢。

「單身挺好，碰到喜歡的人可以名正言順地心動。」

4、適量的運動，可以消除單身生活的消極情緒。

有人說運動可以解決一切問題，不開心？去運動吧，出一身汗氣就順暢多了。感冒了？去運動吧，出一身汗感覺就舒服多了。突然感到孤獨？去運動吧，看到周邊有人跟你一起出汗，感覺就暖心多了。

健康生活包含四大元素：樂觀的心態，充足的睡眠，適量的運動，均衡的營養。單身生活更需要身體健康，因為一旦生病了，沒人照顧，是一件很可憐的事，此時會增加你的孤獨感，自然就過不好單身生活了。所以保持身體健康，調節心理上的負面情緒，不要把自己置身於可憐可悲的境地之中。

我每周保證三到五天的戶外運動，我會選擇跑步，我認為跑步是一種最省錢、最有效、最沒有技術含量的運動。以前住的小區有一個很大的湖，一圈總長1.5公裡，我會先快步走一圈，然後慢跑兩圈，再慢走兩圈，我不需要太大的運動量，只要保持身體機能平衡就可以。

適量的運動還有一個好處就是能保持身材苗條，女人都喜歡減肥，大齡女性由於新陳代謝變慢了，容易發胖，一到夏天，為了穿衣服好看，拼命地去減肥，吃藥、節食、魔鬼訓練等等，要是一直保持著適量的運動，根本不需要特意去減肥。衣服穿得好看，心情自然就好了，快樂的單身生活也就是這麼來的。

「結婚不等於幸福，單身也不意味著不幸，一個人過，只要心身健康，那就是幸福，是很多人求之不得的幸福，就這麼簡單。」

5、熱愛生活，美食必不可少。

無論結婚還是單身的人，都無法停止對美食的追求，美食可以說是大部分快樂的源泉。我們不做吃貨，我們對於美食是有要求的，不但懂得品嘗，還要熱衷嘗試去做。其實在烹飪的過程中，甚至可以治癒單身生活的孤獨和煩躁。

會做飯的單身狗起碼能解決一日三餐的問題，如果是女性，還可以做做甜品、蛋糕，或者各式新穎的菜式，也可以叫上幾個好友一起來品嘗。而我自己就比較喜歡做一些簡單又美味的美食，例如土豆沙拉、手抓餅，還有美容養顏的糖水，例如銀耳百合桃膠、銀耳雪梨湯，還有廣東人最喜歡的各種養生靚湯。

不管結婚還是單身，都要把日子過得有滋有味，色香味俱全，這才是值得我們期待和努力的生活，只要你過得好，誰還會對你的生活指手劃腳呢。

「 一個人單身久了，你可以滿心期待著另外一個人來分享你的生活，也可以就這樣品味人生中一段獨特旅程：自由、自在、自省、自愛。」

6、旅行是單身生活的必須品。

一個人在一個地方呆久了會變得越來越煩躁，生活質量會漸漸下降。其實出去旅行，不僅僅能看到很多美景和人文，更多的收穫是心胸在無形當中變得更寬廣，目光變得更遠大，思維也隨之打開。如果能在路上遇到志同道合的人，你將會學到更多的東西，懂得更多的道理。

有人會覺得一個人去旅行會把孤獨感放大很多倍，其實不對，單身意味著更多的可能性，你可以約朋友一起去，可以參加旅行團，可以加入某些團體，也可以一個人去，然後在路上約伴。沒有家庭的牽絆和婚姻的約束，怎樣的方式去旅行都可以。有人一車一人一狗便走遍了祖國的山河大地，在別人的眼前就只有羨慕，而你也能從中感受自由、隨心帶來的快樂。

在過去的單身生活裡，我每年都會制定旅行計劃，包括：一次一個月左右的自駕長途旅行。或者一年兩次七天以上的旅行，國內和國外各一次，參加旅行團或者與家人一起去。還有三次鄰省或省內二三天的旅行，跟朋友或家人一起去。如果是男生，可以選擇約伴或者一個人去，也許在路上會遇到那個對的人。

每當我在路上的時候，總有一些已婚的朋友、同學羨慕我，他們羨慕我的自由，羨慕我的瀟灑，更羨慕我所經歷的故事，這時候，路上的孤獨感會被自豪感所代替，甚至會慶幸自己還是單身。

「一個人總在仰望和羨慕著別人的幸福，卻發現自己正被別人仰望和羨慕著，其實幸福一直都在身邊，只要伸出雙手，踏出第一步，你便能擁有幸福！」

7、擁有一二個興趣愛好，讓單身生活變得豐富多彩。

擁有一個有趣的靈魂，意味著生活有趣。單身生活很多時候就一個人過，如何才能把日子過得輕鬆愉快？那就需要培養幾個興趣愛好。有人喜歡跳舞，有人喜歡彈琴，有人喜歡健身，有人喜歡種花養寵物，都不要緊，只要是健康又不妨礙他人的愛好都是值得去做的。

只要把日子過得充實起來，就不會覺得無聊、枯燥、死氣沉沉了，精神面貌自然會好起來，內在的魅力也會無言中感染到別人。

而我自己，從小就喜歡畫畫，偶爾會拿起畫筆畫幾幅小畫，就畫自己喜歡的。有時我還會做一些衍紙手工，漂亮的會掛起來，或者送給朋友。更多時候，我喜歡拿手機拍照，拍天空、拍花草、拍小孩，還有玩自拍，只要玩得開心就好，沒有特意去追求技術和效果。

「一個人時安安靜靜不喧不嚷，不要去羨慕別人所擁有的幸福，單身意味著新的燃燒，而你只需要耐心等待那個即將把你點燃的人的到來，微笑著面對一切，氣定神閒。」

8、單身的日常生活也不能馬虎。

好好吃飯、好好睡覺、好好生活，不管單身與否，這些基本的生活要求我們都需要做到，對於一個單身女性來說，更需要規律的生活。在日常中，我們還要對自身身體加倍管理，尤其是護膚保養、妝容形象方面，無論是在家裡還是出門，都要讓自己保持最佳狀態。

古人說「女為悅己者容」，其實現代的女性更多的是為「己悅者」容，我們不需要為別人而活，更不需要去討好任何人，我們只要自己過得開心快樂，便願意付出更多的時間去美容，去妝扮，讓自己變得更美。

當一個人的氣場強大起來，自然會吸引優秀的人靠近，當一個女人充滿自信的時候，她的魅力會被放大千百倍，她必定會成為某個男人眼中的一道亮麗的風景，這樣的女人還需要擔心脫不了單嗎？

每天早晚我都會花時間去護膚，出門前會仔細地化妝，然後精心挑選適當的衣服，其實這個花時間的過程也是一種享受，懂得自我欣賞的女人，不但有自信，還會越來越漂亮，自然會吸引懂得欣賞她的男人。

「並非只有婚姻以及以心相許的戀愛關係，才能夠支撐女性的生活，也並非只有它們才能造就女性的人生，為她們指引的方向，給予她們生活的激情，至少不是對所有女性如此。」

單身的生活只有自己對自己負責，要選擇怎麼過，得決定於你對生活的態度，單身並不可恥，單身只是一種目前的生活狀態，我們不必太在意，過好每一天，讓自己充實而快樂才是生活的意義所在！