他可以坦白嗎？曾經出軌，多次一夜情如何向現任女友解釋？

常有人問我，你們諮詢師是怎麼做的？需要很多技術或道理嗎？

其實，諮詢師在諮詢過程中一般不會說太多話，有時一次諮詢下來，甚至只說幾句話。

很多人對這個答案總是很不滿足，如果只是像個樹洞，為什麼找你？

這恰恰需要諮詢師作為容器的功能。在這個容器裡，來訪者尋找的是隱私的安全與被接納的感覺，並不需要任何評判與說教，當訴說者在訴說的過程，適當的引導使其有一個自我領悟的過程，這就是一種治療的過程了。

影姐聊心

我們或許都有一些並不適合向身邊人傾吐的心事。

比如前一段時間來到我諮詢室的他，是一個很斯文年輕的男人，很溫和也很友善。

他說他快要結婚了，但在結婚前夕心理有很多糾結，他過去曾有一些感情的荒唐史，不知道應不應該向現任女友坦白。

本來他也打算忘了，畢竟都是過去的事情，但現任女友在聊天時經常追問他過去的情感經歷。

他有點左右為難，說了怕現任接受不了，不說又好像不夠坦白，彼此不夠信任。

他說幾年前，和相處了5年的女朋友分手了，因為前女友的工作壓力大，常飛全國各地，兩人在一起生活減少，也很長時間沒有同房，矛盾逐漸增多，當時他不懂得怎麼去處理這種情況，雖然有嘗試溝通，可是有現實的原因改變不了，最後他出軌並和前女友分了手。

在那之後，他很長一段時間裡，由於無法面對空虛寂寞的生活，經常約炮，一夜情。

前年被好友偶然拉去老鄉會，他和現在女友聯繫起了，原來彼此是高中同學，同在異地有這樣一層關係，相互比較親近，然後慢慢就在一起了。

自從和現在女友交往後，他心靈得到了慰藉，再也不需要找一夜情了，而且他經過幾年的成長，也願意進入一份穩定的情感關係，兩人相處也挺和諧的，在父母們的催促下，準備步入婚姻的殿堂。

但現任女友對他過去的感情經歷非常好奇，總是詢問他高中以後的經歷。然而他對於自己過去那些荒唐的情史羞於啟齒，便撒謊騙她。女友卻總是刨根問底，他不知道怎麼辦，真的想坦白算了，但又怕女友接受不了，就此離開。

這讓他總是很糾結矛盾，很害怕和女友做深入的溝通，迷茫中希望尋找到答案。

影姐聊心

在人生中，我們有時確實有一些無處安放的情緒希望得到釋放，然而枕邊人卻並非是最適合的對像，特別是和情感有關的過往。

我問，如果換作是你，你是否能接受得了對方這樣的過往？或者因為現在感情很好，不想分開，但從此心裡毫無芥蒂呢？

他搖頭說不能。

是的，有時換位處之便知如何了。

曾經有另外一個個案，向對方實話實說，對方雖然是主動的問，卻接受不了他的過往，雖然沒有分手，卻從此沒有安全感，經常因為猜疑而吵架，冷戰，即便對方表示很愛她，甚至清理了自己的社交圈子也無際於事。

信任感一旦破裂了，再重新建立就十分困難，也許花費幾十倍的力氣也無法再回到從前。

每個人都或多或少有一些自己都無法面對的經歷。

背負著這個經歷有時很累也很辛苦，在內心深處，我們潛意識希望有一個人幫助我們承擔，如果有一個人可以無條件的接納最糟糕的自己，那麼也許我們也獲得勇氣來面對自己。

很可惜的是，我們卻常常選錯了對象。

我們總以為伴侶是我們最愛最信賴的人，應該能夠把自己交託出去。

可是，我們卻忽略了，或許伴侶自己也有一些她也無法承受的東西，比如對男人沒有安全感，對愛情沒有安全感，那麼，當你把一份這麼重的負面能量給予她，她怎麼能承受得了呢？

伴侶有她需要承擔的很多東西，例如她的工作，她的人際，她回歸平淡日復一日柴米油鹽的婚姻生活。

如果你把伴侶當作神一樣，得承擔你所有好的與不好的一面，那是否這個壓力太大了？你自問你能否承擔她的所有？

想一想，有時所謂的坦白是不是一種壓力的轉移？

其實過去無論怎麼樣都已經過去了，好好的和現在相處總勝於關注在過去，我們有一個過去，有一個現在，卻有很多種未來，如果你本就下決心告別過去的荒唐生活，那麼不要讓過去的東西給對方留下這麼多心理陰影影響當下的生活。

所以，關於過去的出軌史、約炮史、一夜情史，如果你還想雙方共同走下去，最好從此把它埋在心底的深處，絕口不提。

並不是所有的東西都應該一起承擔，那是你的過往，你的人生經驗，你從中得到的各種體驗都必須自己去承擔。

況且如果這個信任被打破了，那要耗費非常多的力氣重新建立，因為我們很難去打破一種看法和定論，頭腦喜歡去尋找證據證明這個或那個論點，不管那個證據是真還是假的，因此都需要雙方非常大的能量去共同協力改變，仍然是著眼現在，望向未來。

也藉此奉勸大家，無論男女，如果你沒有足夠的承受能力和自信心，就少打探對方的過去，人總是會變的，有人會變好有人會變壞。最重要的是要看現在的你和他是否真的合適，如果因為自己的好奇心，非要知道戀人的過去，那不過都是自尋煩惱罷了。

我們擁有的永遠是現在，能把現在過好就是最大的福分了！