情緒穩定性是指人的情緒狀態隨外界（或內部）條件變化而產生波動的情況。
一些情緒較為穩定的人不易為一般情景引起強烈的情緒反應，或引起的情緒反應較為緩慢。如當遇到事業成敗等重大生活事件時，較易控制自己的情緒。情緒不穩定的人對事件的發生則容易引起情緒反應，生活瑣碎小事也可招致強烈情緒變化。
一個女人的情緒控制能力能預見這個家庭的幸福程度，情緒穩定的女主人是家庭最大的福氣。
情緒穩定的女人能更好地處理工作和生活的關係。朋友花姐在一家廣告公司上班，業務能力突出，深得領導賞識。前年，花姐遇見了屬於她的真命天子，步入婚姻的殿堂後，生活一直和諧美滿。可是，上半年花姐在工作中遇見了不少麻煩事兒，領導對她失去了信任，開始重用他人。工作中的不順心，讓一直順風順水的花姐很惱火。她不僅忘記了結婚紀念日，還開始頻繁抱怨老公收入不高，做的飯菜不合胃口等等。風風火火的花姐直到上周才發現老公下班的時間越來越晚，晚餐也懶得為她準備，而是替她點一份外賣，他們已經很久沒有在一起高高興興地吃上一頓飯了。老公的變化總算讓花姐有了危機感，然而她沒有靜下來思考該如何去解決，而是陷入了深深的憂鬱和時常發作的焦躁，工作中開始變得心不在焉，對待下屬失去了往日的耐心，開始責怪他們，連同事關係也日漸緊張了。
花姐的問題就出在她沒有能力很好地處理自己的情緒，工作失意，就把工作中的情緒帶到家裡，不知體恤老公，還橫加指責，辜負了老公的一片心意。當發現婚姻面對危機的時候，情緒再次失去控制，對待工作不認真，對待同事不耐心，如此循環往復，將自己帶入負面情緒的深淵。
倘若家中的女主人是如此不能控制好情緒，不能處理好工作和生活關係的人，家庭經營起來將非常困難，舉步維艱。
情緒穩定的女人能更好地處理子女教育問題。子女教育對一個家庭來說至關重要，在中國，很多家庭都是父親掙錢養家，母親負責孩子的教育，孩子在哪上學，母親就在哪安家，作為孩子的營養師和學習的監督者。我們不討論這種跟隨式教育的利弊，但是母親的情緒穩定性決定了這種常見教育方式最終的成敗。我姑姑把表妹的教育看得比什麼都重，十分苛刻，常常因為一道題目沒做對而惱羞成怒。有次我看見了表妹胳膊上大塊小塊的淤青，我問她還疼不疼，她很冷漠的說「我已經習慣了」，然後繼續看她的明星雜誌。顯然姑姑的教育是失敗的，她沒有幫助提高妹妹的成績，反而讓她對學習和母親產生了厭煩情緒。
而小姨的教育卻展現出了截然不同的效果，弟弟也是個頑皮的叛逆的初中生，和其他孩子一樣對手機遊戲和球類運動的興趣遠遠大於學習。小姨看見弟弟心不在焉的時候，並沒有加以指責，而是讓弟弟出去打球，規定好中午回家按時吃飯睡午覺。弟弟很是欣慰，也按照約定回家吃飯，午覺後弟弟的學習激情上來了，學習效果自然事半功倍。
情緒穩定的女人在子女的教育上，不僅看到學習成績的重要性，而是能夠理智地思考這個年齡階段的特性，給予孩子適當的時間釋放天性，同時加以約束，強調學習的重要性，幫助孩子合理安排，做到勞逸結合且不傷害親子關係。
情緒穩定的女人更能體驗要幸福感。幸福感是指人類基於自身的滿足感與安全感而主觀產生的一系列欣喜與愉悅的情緒。情緒穩定的人本身在事業和家庭的處理能力上就更加突出，因此他們對生活的期待和願望的滿足上更注重自身的努力，而不是寄希望於他人。當另外一半對家庭環境的改善付出了努力，她們就相當滿足了，當伴侶在家庭氛圍和孩子教育上用心了，她們就會感到欣喜。這樣的女人很少斤斤計較，很少虛榮攀比，對幸福的體驗感更強，成為他們的男人會感到無比的輕鬆和快樂。
戀愛階段能夠很好的覺察對方身上的弱點，如果一個女人容易急躁、壓抑或是常常因為一些沒有到來的、很小的事情而悲傷哭泣，我們除了細心體貼的陪伴照顧以外，要慎重考慮她是否適合作為長期伴侶，這關乎一個家庭的幸福。相反一個女人如果樂觀積極，遇事冷靜，想辦法比表達情緒多，這種情緒穩定的女人將會是一個家庭的福氣。