專欄：【婚外「愛情」全揭秘】50
作者：北蘇，國家二級心理諮詢師，情感作家，女性情感心理成長倡導者，眾多讀者信賴的心靈導師。
【婚外「愛情」全揭秘專欄，致力於幫助更多受困於婚外情的人看透婚外情，學會掌握的自己的情感方向，從而跨越情感帶來的痛苦，活得通透自在。】
生活是搖擺的，很多東西都會變，生活的條件會變，生活的習慣方式會變，生活裡的情感也會變，而一個人能夠保證自己，時刻處在幸福中的唯一秘訣應該是：學會在變化的生活裡，經營好自己該珍惜的感情，不碰觸或者懂得放手錯誤的感情。
如果在該珍惜的感情面前，選擇了忽視，在不該靠近的感情面前，選擇了靠近和糾纏，生活裡的搖擺，可能就會變成這個人人生的裡的一次地震，一場錯失幸福的開始。
但是就像飛蛾撲火一般，很多人在不該靠近不該糾纏的婚外感情面前，是沒有這些意識的，也是不願去看見現實的，可能更是忽略自己原有婚姻的。
於是，越是忽略現實，越是忽略婚姻，為婚外情不放手的人，會越容易陷入忽略現實，忽略婚姻的情緒之中，導致最後不但走不出婚外情的痛苦，可能同時還會弄丟原有的婚姻和幸福。
收到過這樣一條留言：「我們相約要好好愛對方，永遠不變，可是他卻變了，我一心一意地愛著他，在乎著他，把我大部分的愛都給了他，他卻很輕易地就說了分手，對我沒有任何愧疚的感覺，而且分手後立即回歸家庭，一點都不顧及我是不是過得很痛苦。」
在這條留言中，很明確地得出兩個訊息，第一男人決定回歸家庭了，而且是沒有任何愧疚和留戀的狀態，第二女人還在為這段婚外情的結束而痛苦著。
女人為什麼會痛苦，是因為這段婚外情宣告結束嗎？是因為對方變了不愛了而痛苦嗎？可能並不只是如此。
這篇專欄，我們一起來探索一下，在男人已經提出分手，並且帶著一種表現，很明確選擇回歸家庭的情況下，還為婚外情而迷惘的女人們，該看透哪些現實，幫助自己放下糾纏，否則可能是越糾纏越痛苦。
（一）從分析「男人的選擇」角度入手認清現實。
已知男人的選擇是：分手，回歸家庭；
已知男人分手的態度是：沒有愧疚和留戀。
在情感的世界裡，男人總是比女人能夠更清醒更理智做出選擇的原因是，男人的生活裡感情只是一部分，婚外情當然也就很有可能是情感生活裡的一部分。
為了生活的大局穩定考慮，情感是可以取捨的，婚外情當然也就不會成為當初承諾的永遠不變的狀態，婚外情會不會變，和當初的承諾沒有一點關係。
在男人已經明確做了回歸家庭的選擇，並且對婚外情沒有任何留戀的表現狀態下，還為這份轉變痴情、糾纏、痛苦的女人應該看到什麼？