人到中年，做到這三點，福氣會越來越多

人到中年，愛惜自己是必修課。年輕的時候，年輕氣盛，心比天高，一心想著自己要去改變世界，做出一番令人佩服的大事業。

但是到中年成熟以後，慢慢明白了時間的無奈，對生活的無法反抗。這個時候，不能再像以前那麼天真，家庭的壓力和婚姻中的小矛盾，都爆發在自己面前，一味地抱怨逃避，解決不了問題，只能越來越糟糕。

所以這種時候，要學會取悅自己，從內心轉變角度，做到這三點，你就會發現，原來中年人的生活，也可以是充滿陽光的。

Part1、學會珍惜中年時光

就像姜文在《狗日的中年》中所說的那樣：「中年是個賣笑的年齡，既要討得老人的歡心，也要做好兒女的榜樣，還要時刻關注老婆的臉色，不停捕捉迎合上司的心。」

中年人都把自己過得很不容易，由於這個階段的壓力太大，所以很多人都不喜歡中年，相比之下，無憂無慮的年輕階段，永遠讓人心嚮往之。

但是時間無法倒流，既然已經開始變得成熟，那就應該學會接受這種生活，況且這個階段，是你在老去之前，最後可以瘋狂拼搏的一個階段。摒棄年齡的壓力，把握住人生中這個階段，才能成就往後餘生。

雖然到了中年以後，精神狀態和精力都遠遠不如從前，但是這個時候的經歷和眼界，也是年輕所無法比擬的。不要被生活壓彎脊梁，也別輕易妥協，如果有夢想，這就是你追夢的黃金時間，學會珍惜這個階段，別等到過去以後，才悔之不及。

Part2、學會與過去的自己和解

人到中年，活明白的標誌就是：學會跟自己和解，凡事不再強求。

像歌裡唱的那樣：「過了愛做夢的年紀，轟轟烈烈不如平靜。

年輕的時候，總是幻想自己能夠有一段波瀾壯闊的人生，活的像是一個英雄，但是這只是幻想而已，在現實生活中，很難完全實現。

半輩子已經過去，也許到了與自己內心和解的時候了。曾經存在於內心的那個叛逆少年，也已經認清了現實生活，放下那些無謂的執念和追逐，才能夠活得更加灑脫一點。

以前的目標沒有完成，也只能選擇接受，如果讓自己一直沉溺於這種自我嫌棄之中，那麼連中年階段的幸福，也無法把握住了。正視自己，聚焦於該做的事、能做的事，把基本的事做好，也是積極的人生。

曾經的人與事情，都成了過眼雲煙，學著和解，學著放下，才能夠做到重新出發。放下了自己的彆扭，才能夠讓生活更加順利，福氣也能隨之而來。

Part3、學會愛惜自己的身體

中年正是人體的技能狀態開始走下坡路的時候，但是大多數的中年人，都不願意承認自己已經老了，還是按照年輕時候的作息時間去拼搏，久而久之，就給身體留下了很多的隱患，不知道什麼時候就會爆發。

在日常生活中，人很難感受到健康的珍貴，只有等到躺在病床上的時候，才知道原來健康是多麼珍貴的寶藏。該拼的年紀已經拼過，人到中年，愛惜自己是必修課。愛惜自己，先要照顧自己的身體。

調節作息，控制飲食，適度鍛鍊，穩定情緒，做到這四點，已經足夠好。一旦健康出了問題，你的人生也就亮起了紅燈。

在身體方面，從來都沒有任性的理由。身體是生活的本錢，只有擁有了健康，才能夠讓人生繼續下去。最大的福氣，就是平平安安，平平淡淡，沒有苦難病災。

[結語]

人到中年，已經過了年輕氣盛的階段，也還沒到老驥伏櫪的時候，可以說是壓力最大的時候，也可以說是最能夠抓住機會的時候。

一個人衰老的特徵，從來不是用年齡去衡量判斷的，而是用他的心態去判斷。只要內心依舊自由，胸懷寬廣，中年階段也能夠活著屬於自己的光彩。

所謂的福氣，是一點點積累的，也是通過態度轉變得來的。珍惜現在，放鬆心態，注意健康，做到這三點，福氣也就降臨你身邊了。