原諒了背叛，卻遲遲走不出痛苦的人，有一點要早想明白

2020-10-12 北蘇

文|北蘇

01

我的高中化學老師說過一句話，他說：「愛是人類關係的催化劑，有了愛的存在，可以讓兩個人更容易走向親密。」

當時化學老師這樣講，是想幫助我們更加容易理解催化劑的作用，現在已然過去多年，我也從事情感相關工作多年，忽然覺得他的這個比喻十分的貼切。

催化劑是一種促進或減慢化學反應的物質，它本身並不會參與化學反應，但是有了它的存在，化學反應的速率會被加快或者減慢。

放到情感關係中，兩個人走進婚姻，註定是要從兩個單身的個體成為合體的夫妻，愛在這個時候就催化了這種關係的快速產生。

就是因為這樣，每個身在感情之中的人，都更渴望自己可以被愛籠罩，有愛在與伴侶親密的關係就不會遠。

對於那些經歷過感情變故的人更是如此，能夠讓她們快速忘記傷痛、快速從背叛的痛苦中走出來的依然是愛，但是迫於對這份愛的需要，又讓很多遭遇背叛的人很難走出背叛的痛苦。

02

愛不是感情親密幸福的催化劑嗎，不是可以加速兩個人重修舊好嗎，為什麼經歷過背叛的感情中，迫於對愛的需求卻會讓感情沒那麼容易恢復？

在我的來訪者中，大多經歷背叛後依然很痛苦的人，都有這樣的一種擔憂，他們害怕背叛會再次發生，害怕伴侶不是真心回歸，害怕伴侶沒辦法收心。

基於這些心理，他們總是沒辦法完全的信任對方，更沒辦法記得ta之所以選擇原諒背叛是為了過得更幸福，ta只想通過不斷的從對方那裡要到愛要到他不會再背叛的證明，自己才會覺得安心。

黃寧結婚10年和丈夫有了兩個孩子，物質條件也慢慢好起來，對她來說日子真的很圓滿了，可是她卻忽然發現了丈夫的背叛。

經過吵鬧和談判，他們最後沒有離婚，她決定原諒，為了愛他也為了孩子，她的丈夫也表示會誠心悔改，不會再次犯錯。

不過他們的感情生活並沒有因為他們的決定而回到原來安穩的樣子，每次遇到矛盾，每次吵架，丈夫背叛過家庭的事，都會再次被她扒出來，然後她會一面痛苦一面懷疑自己的選擇。

其實她每次提起丈夫背叛過她的事，都不是為了拿這件事作為斥責對方的籌碼。

她是覺得他不夠愛她，她是覺得他不理解她不心疼她，所以他才會背叛，回歸後依然不懂得在乎自己，顯然他沒有意識到錯，那他可能就還會再次背叛。

很多經歷過背叛的人都認為，只有背叛過的人回歸有了鮮明的改變，才是重新給了自己愛，ta才是真正的意識到錯誤，才是真正的悔改了。

03

背叛後選擇回歸的人，他的態度會在回歸的初期有一些明顯的改變，他可能會刻意的討好你伴侶，刻意的給伴侶關注和溫暖。

這樣的改變會變得，當他慢慢感覺生活恢復正常了，他也為此付出一定的努力時，他還是會回到他原有的面對感情和生活的狀態。

這就是和婚姻久了就會平淡一個道理，那些激情澎湃、浪漫驚喜的日子畢竟不會一直持續，平淡才是常態。

被背叛後選擇原諒的感情也是如此，對方殷勤的態度，刻意改變他自己的意識只會持續一段時間，最後恢復常態才是感情的常態。

大多數選擇原諒的人，都以為自己原諒了，對方他就應該為他犯過的錯而完全的改變，就必須要如自己期待的樣子做出改變。

一旦對方沒有這樣的改變，或者對方回到了平常態的生活狀態，這種想要對方做出改變的心理就會讓這個選擇原諒的人覺得沒有安全感，開始擔憂、茫然，開始找各種辦法讓對方記得要改變，記得他犯過的錯，履行他重新承諾過的話。

這些種種對對方的期待，都是在向對方要愛，這些種種也在把對方愛自己的表現，想當然的建立在他會完全改變自己行動上。

對方沒有做出相應的改變，背叛帶來的痛苦，擔憂和迷茫也就無法消除。

04

心理學上有一條黃金法則：「像你希望別人如何對待你那樣去對待別人」，這條法則也同樣適用於背叛後需要修復的夫妻關係中。

指責和要求只會讓兩個人的距離越來越遠，拉近關係的只有愛，想要愛就要先送出愛，送出愛才有可能得到愛；如果你一味的用過去的背叛批評、指責、討伐，又怎麼能夠讓對方心甘情願的來愛你。

欲取之先與之，當然這麼說並不是完全沒有自我底線的祈求對方回歸，而是用恰當的方式適當的期待，接納對方的回歸，不要妄想他選擇回歸了，他會就會完全的改變。

原諒背叛的人，要早點想明白，那就是不能因為他背叛了，你選擇原諒了他，你就能通過他犯過錯這件事，來完全的改變他，讓他從一個不關注你感受，不夠明白責任的人立馬變成另外一個人。

任何時候，我們每個人都無法改變另外一個人，更無法寄希望於通過要挾，要求和約束的方式讓對方真心的改變，我們能做的只有調整自己。

在原諒背後的生活裡，可以用兩種方式調整自己：

第一：當自己控制不住，又想起對方背叛過自己而痛苦時，問問自己選擇原諒的初衷是什麼？

自己反覆的沉浸到背叛的痛苦無法自拔，對自己選擇原諒的初衷是否有促進作用？

選擇原諒肯定是為了幸福，如果自己的行為沒有讓自己走向幸福，就需要調整和改變，此時讓你痛苦的已經不再是他背叛感情的現實，而是你不肯放自己走出來的錯誤思維。

第二：當你控制不住自己，想到對方背叛又不懂得改變的時候，問問自己你想要的是他的改變還是真正的幸福？他的改變與你的幸福之間有著絕對的聯繫嗎？

他改不改變，其實你都可以過得很幸福，前提是你懂得給自己機會去關注你的生活，而不是把你的幸福全部賭在對方的態度上。

遇到背叛，已經讓自己痛過一次了，你會痛，不過也只能讓自己短暫的迷茫，這份痛苦對你來說還有一份意義：讓你學會反思，讓自己得到成長，更加從容有智慧的面對你以後的人生路，改變不了別人，就改變自己，你終會受益於你的改變。

相關焦點

  • 為什麼承受背叛的你，很努力了，卻還是走不出這份痛苦？
    ，我想很多遭遇背叛的人都會用「無助」這個詞。或許這樣說有那麼一點狠，不過有時候只有狠一點的話才能真的讓一個人清醒，當現實擺在眼前，當痛苦無法避免時，只有自己才能幫助自己。，很多沒有方向的人，總是以為去討伐背叛自己的伴侶，怨恨背叛了自己的愛人，是在讓自己過得好過一點，就是自己在擺脫背叛帶來的被動和痛苦，殊不知這是犯很錯誤的一種行動。
  • 遇到背叛，可以適當原諒，不過有三種情形的背叛，要慎重原諒
    在背叛面前，輕易的離婚或者輕易的原諒，都是一種對自己不負責任的選擇，認知的分析慎重的選擇，才會更明白該怎麼選擇。有些背叛，經過分析，是要慎重原諒的，比如有這三種情形的背叛。有這樣一種人，他背叛後你問他離婚嗎，他會說不離婚，沒想過離婚，可是你問他能和婚外的人斷嗎，他也會說 不會斷。
  • 原諒背叛的目的是什麼？依然痛苦的你，或許想錯了答案
    我的來訪者常常所說的理由是：想給孩子一個完整的家，想儘量保證家庭的完整；沒辦法放手自己付出了多年心血的感情，感情和家庭裡有太多的牽掛沒辦法割捨；大多數原諒背叛的人，心裡都會希望通過原諒，挽救婚姻不太幸福的局面；幻想通過原諒，背叛的烏雲會很快從家庭的上空飄走
  • 遭遇背叛，除了痛苦，你可能還要「儘早」想明白三件事
    ，那份愛人背叛帶來的痛苦，其實並不是最難面對的現實，要如何面對他的背叛，不被這份傷害所影響才是一個人最難跨越的跨越的坎。也就是說，如果一個人她完全有能力面對現實，經濟足夠支撐生活，思維足夠應付背叛，更懂得如何對自己更好一點，讓自己更幸福一點，她就不會因為愛人的背叛，而讓自己活得渾渾噩噩。
  • 背叛的老公，永遠也不會知道被背叛的老婆要想放下和原諒有多難？
    背叛的老公，永遠也不會知道被背叛的老婆要想放下和原諒有多難？不翻舊帳是一件多麼不容易的事情啊！閨蜜小草說：「背叛之痛無法用語言來形容，只有親身經歷過背叛的人，才能體會到那種生不如死的痛苦。背叛者他永遠都不知道放下和原諒有多難。」
  • 背叛婚姻能被真正原諒嗎？過來人告訴你背叛的後遺症到底有多大
    ，有媒體採訪向太陳嵐，她就透漏其實馬伊琍和文章早在兩個月前就已經離婚了，只是最近才選擇公布出來而已。如今兩人離婚，不是什麼第三者插足，而是兩人的溝通出了問題，婚姻真正走向了終結。所以不禁有疑惑，背叛婚姻能獲得真正意義上的原諒嗎？我想，或許當下是真的被原諒了，只是，這種「原諒」卻也留下了深深的後遺症。
  • 遭遇背叛太痛苦了,想離婚?想明白這三個問題,再做選擇也不遲
    伴侶回歸的態度遲疑了，伴侶的行動不夠積極了，他疑似又與婚外的人聯絡了，每一次遇到問題，被背叛者可能都會想到離婚這兩個字，總是覺得大不了離婚算了，離婚就解脫了，就不痛了。案例解析：她是在發現伴侶背叛後三個月離婚的，可以說離婚之前她也試過原諒背叛婚姻的丈夫，只不過一次又一次被痛苦地感受衝刷，她覺得對伴侶和現有的婚姻失望了。
  • 原諒背叛的你，要問清楚自己為什麼這樣選擇，你的原諒才會有意義
    是不是即便他不想離婚，被背叛者也要把這份恨記在心裡，就是選擇原諒他也不會在心底真正的原諒，就是不離婚也要以後的生活裡一直帶著恨怨懟他？遭遇背叛，選擇原諒的人要怎麼做，才可能儘量的讓自己擺脫背叛帶來的傷痛和影響？
  • 背叛感情的人，若有兩種「反應」，不原諒也罷
    如此，他在回歸之後才會懂得收斂和反省，對於被背叛的那個人來說，她的原諒才會帶給她更好的結果。原諒的目的就是幸福，如果感情經歷背叛後，要回歸家庭的人有這種兩種「反應」，那或許這樣的感情，這個人不原諒也罷。
  • 如果你決定原諒背叛你的人
    因為她心裡還有很多的愛和不甘心，比起對方的一次背叛，她更沒有辦法接受彼此就此結束。經過一段時間的痛苦過後，雖然那並不容易，但是她卻依舊還是會說一句原諒。對於背叛，是原諒還是不原諒，每個人都有選擇的權利，旁人都說不得什麼。只是當你選擇原諒一個人的時候，你也要明白，就算原諒了，你們之間的裂痕，卻也會一直都存在。
  • 背叛是誰都不願遭遇的痛苦，如果你經歷了，記得要有一份心理準備
    與此同時，不太好的感情，或者不太和諧的關係，真的會毀掉的很多幸福，也會影響一個人一生的幸福。我想這也是那些遭遇背叛的人，心裡最不甘心的一點，為什麼同樣是擇一人走進婚姻的殿堂，同樣是帶著美好的願景去付出，去愛，最後會是截然不同的結局。
  • 「別去原諒那個曾經背叛你的人」
    所以說，有的時候，姑娘，或者男孩，別輕易去原諒那個曾經背叛過你的人，你可以放下一切，從頭再來，但是你不可以輕易地選擇原諒，不讓，你在對方心目中的地位就貶低了，或者說對方也可能會因此而認為你很輕易的就原諒了對方，那他就更加不會重視你，和反思他自己。
  • 婚姻中，愛人背叛後的痛苦，要如何緩解
    很多時候，遇到愛人的背叛這種事，再內心強大的人，也會瞬間被擊垮，陷入到痛苦或抑鬱之中，容易出過一些瘋狂的報復行為，以為可以洩恨，卻沒想到更加痛苦。曾慧，人到中年，兩個兒子，大的上大學，小的也在高中，她有了大把的時間來做自己喜歡做的事情，才發現和老公已經很久沒有好好說話。
  • 出過軌的婚姻的結局，怎樣熬過背叛的痛苦
    出過軌的婚姻的結局是怎樣的與你怎樣處理婚後出軌也是有著很大關係的，如果說在你發現對方出軌之後你你們兩個人在之後也有了很多的變化，讓他讓你都覺著繼續在一起生活也是很有必要的，那麼這樣的結局也就是最圓滿的，但是在之後的日子裡，相信無論現在你們表面上多麼的和諧，但是作為受害者的那一方，對方的出軌，這一根刺會永遠埋藏在你的內心當中，可是一個聰明的人，即使在他的心中生根發芽，我們也絕對不會講出來，這樣才會讓你們的婚姻生活繼續下去
  • 背叛婚姻能被真正原諒嗎？過來人告訴你「原諒」後遺症到底有多
    所以不禁有疑惑，背叛婚姻能獲得真正意義上的原諒嗎？我想，或許當下是真的被原諒了，只是，這種「原諒」卻也留下了深深的後遺症。人是感性動物，難免有人會因為捨不得兩人的感情而選擇原諒背叛，可原諒卻不代表徹底遺忘或是釋懷，曾經被深愛的另一半背叛的傷痛，是沒有那麼容易忘懷的。
  • 為什麼原諒背叛的你，還是會痛苦，還是會常常懷疑自己的選擇？
    或者也可以說成，經歷了背叛，選擇原諒的人會十分的希望抹掉背叛這件事，讓感情和家庭不受到任何的影響。可其實越是有這樣的想法，就越證明背叛這件事很難在之後的感情和生活中輕易地過去，一是現實問題，感情和家庭的生活狀態多少會受到影響，這樣的想法就會遭受打擊；二是當一個人在意某些事的時候，她越是想抹掉那些不好的感受，就會越是抹不掉。
  • 無論背叛還是分手，在原諒或者挽回之前，你需要先明白一個道理
    萬千人海裡，幸好遇見你。點擊右上角「關注」，你的心事有我願意聽。喜歡下棋的人，不管是象棋還是圍棋，都懂得如果想要贏掉對手，那每走一步棋之前，都要多想想，這步棋走出後對手會怎麼走？自己要怎麼應對，至少走出一步，要想好後面的兩步棋怎麼走。這是對棋局的一個分析和判斷，只有這樣，才有可能贏得對手。
  • 「5年婚姻遭遇背叛，不忍離婚，可以原諒嗎」做到一點或許可以
    ，也就不會有會在背叛發生後的感情裡，迷茫徘徊，想放手，又做不到狠心離開。她想過離婚，可是想了很久，她都沒有走出那一步，因為有很多的現實問題擺在那，比如離婚後她與孩子的生活問題，孩子的成長環境問題，離婚給雙方家庭帶來的影響等等，當然還有她對這個背叛她的人的不舍。
  • 背叛過婚姻的女人想回頭，男人還能原諒嗎？聽聽過來人怎麼說
    許幻山和顧佳曾是一對人人羨慕的璧人，小夫妻從一無所有開始創業，到後來成立公司，買了豪宅，日子眼看要苦盡甘來，越過越好了。可許幻山卻愛上了一個剛剛大學畢業的林有有，不管是林有有太過主動，還是許幻山太渣，結局都是許幻山背叛了婚姻。
  • 婚前背叛算出軌嗎？婚前的背叛該不該原諒
    兩個人從戀愛走到結婚，是一件十分不容易的事情，然後再就要結婚的那一刻，你卻發現了對方的一段情史，婚前背叛算出軌嗎? 在你的內心來說也會有疑問，因為你怕這個前期的因素會影響你們後期的感情。或許你總認為退一步海闊天空，但是情感的事情在你退一步的時候，自己又會非常痛苦，非常糾結。