戀愛當中的心理學知識、效應，你了解幾個？（八）共8篇（歡優）

2020-08-27 歡優研究所

一直學習，一直謙虛，一直自由！

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歡優小編也偶爾也會為大家普及心理學小知識，不知道大家是否感興趣呢?

刺蝟法則

愛情也需要保持合適距離。

兩隻睏倦的刺蝟由於寒冷而擁在一起，可怎麼也睡不舒服，因為各自身上都長著刺，緊挨在一塊，反而無法睡得安寧。幾經折騰，兩隻刺蝟拉開距離，儘管外面寒風呼呼，可它們卻睡得甜乎乎的，這就是「刺蝟」法則，人際交往中的「心理距離效應」。愛情中的兩個人有時候跟刺蝟很像，需要相互擁抱取暖。

但是距離太近、太過親密，又容易刺傷對方，這時候掌握好合適的相處距離就顯得尤為重要。這個距離需要在彼此磨合中掌握，是一種雙方都舒服愉悅的狀態。哪怕是再親密的戀人，也應該有自己的隱私和底線，要保持適度的距離，這樣反而會減少更多的矛盾。

安慰劑效應

無用也有用的「治療」。

安慰劑效應，指病人雖然獲得無效的治療，但卻「預料」或「相信」治療有效，而讓病患症狀得到舒緩的現象，又名偽藥效應、假藥效應、代設劑效應。失戀的人，很痛苦，這個時候有個人來追求自己，哪怕不是自己真正喜歡的，也會給自己以安慰劑的效應，起到療傷的作用。

反彈效應（白熊效應）

越忘記越難忘。

反彈效應也叫白熊效應，是一種心理效應。有時會覺得思維與我們自身好像不是一個整體的，人們的典型反應是努力去忘記，越容易想起。

失戀時這種反彈效應最常見，分手後痛不欲生，想要徹底放下對方，逼著自己用各種各樣的方式強迫自己放下和走出來，結果卻適得其反，越想忘掉，過去的回憶越歷歷在目，越渴望與對方複合。

禁果效應

禁止的愛，致命的吸引力。

禁果效應也叫做「亞當與夏娃效應」，越是禁止的東西，人們越要得到手。越希望掩蓋某個信息不讓別人知道，卻越勾起別人的好奇心和探求欲，即心理學上的「禁果效應」。

這與人們的好奇心與逆反心理有關，就像為什麼有的明明知道是道德禁止的愛情，卻偏偏還是會對婚外戀、地下情深陷其中，無法自拔；或者有些青少年早戀，父母和學校越明令反對，他們越想要偷嘗禁果，這都是禁果效應的反映。

貝勃規律

凡事過猶不及，懂得掌握尺度。

貝勃規律是社會心理學效應，指的是當人經歷強烈的刺激後，再施予的刺激，對他（她）來說也就變得微不足道。放在愛情裡，我舉個典型的例子，一個女生平時對男友照顧的無微不至，又是洗衣做飯，又是打掃衛生，如果哪天稍微休息，或者沒有及時準備晚餐，男友就覺得不滿意，挑剔她做的不好，覺得一切都是應該的；貝勃規律給我們的啟示是凡事過猶不及，對另一半不要開始好的度太大，要學會張弛有度，否則人都容易變得貪心和不滿足，以後他就變得不在乎。

我見過北極的星光，看過漫山的鮮花，這個世界再美也不及你分毫。

希望愛情中少一點試探，多一份信任；少一點指責，多一份包容；少一點分別，多一分陪伴，希望風雨過後，你們的彩虹仍在。

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