放下一個人最好的方法，不是刪除聯繫方式，而是這樣做

2020-10-12 夢倩說情感

文|夢倩

人們都嚮往甜蜜長久的愛情，但不是每個人都能輕易如願以償，也許曾經遇到了互相喜歡的人，卻因為性格、三觀、父母反對、異地等原因分開。

所以「聽聞愛情，十有九悲」。感情中，愛而不得是常態。很多人失戀後會痛苦不已，因為始終放不下曾經愛過的那個人，從而活得很累，並且與後來的幸福失之交臂。

那麼在明知一份感情已經無法挽回的情況下，該怎麼做，才能減輕對自己的傷害、快速走出失戀的陰影呢？

有人說，刪除對方的聯繫方式，再也聯繫不上了，就遲早會淡忘的。這是個好辦法，但不是最好的辦法。

因為有的人，雖然狠心把對方的聯繫方式刪除了，但是也許哪天會忍不住思念，或者是前任回頭撩自己，會忍不住加回來。即使再也不加了，也無法將對方在心底的記憶抹去。

分開以後，會睹物思人，看到有關對方的照片、禮物、去過的餐廳、玩過的地方，都會勾起對他的思念。而且如果感情已經很深了，曾經如膠似漆，現在就會像剝皮抽筋那樣痛。

命運將兩個原本相愛的人強行分開，從此人生中再也沒有他了，這種痛苦確實不是好忍受的。

那麼‍‍放下一個人最好的辦法是什麼呢？ ‍

正如王爾德所說「愛自己，是終身浪漫的開始」。想要減輕他人對自己的傷害，最好的辦法就是愛自己。

愛自己，就要為自己考慮，減輕自己的痛苦，為自己的人生負責，努力爭取自己的幸福，而不是顧影自憐。

1、把注意力轉移到一件熱愛的事情上

失戀的時候，情緒很糟糕，會想要發洩，這個時候不要壓抑自己，可以發洩，只是不要用極端的方式，傷害自己或是他人。

你可以大吃大喝一頓，也可以對閨蜜傾訴，但是不要指望閨蜜能感同身受，因為她只能安慰你，並不可能真正體會你的痛苦。

想要擺脫痛苦，你可以把自己的注意力轉移到一件熱愛的事情上，比如健身，當你揮汗如雨的時候，身體的酸痛會減輕你內心的痛苦。你也可以專注於自己的事業，比如學習寫作。

當你去專心做一件事情的時候，你的注意力便不再停留在感情中，還可以讓自己獲得成長，變得更好。

2、從整個人生的視角來看待這場失戀

失戀，從當下來看確實是一件悲傷的事情，但是如果你從自己整個人生的視角來看，就不同了，也許還是一件好事。

離開錯的人，才能遇見對的人，你該慶幸自己早點發現了這一點。每個前任都是老師，你可以從失敗的感情中更了解自己，更懂得如何經營感情，更明白什麼樣的人才真正適合自己。你獲得了成長，應該吸取經驗和教訓，再重新開始，而不是累覺不愛。

所以，愛自己的人，應該把時間線拉長，看看未來的自己，是不是該感謝現在的失戀。因為不對的人，不合適的感情，是會讓你痛苦的，不會給你幸福。只有離開了錯的人、錯的感情，你的未來才可能幸福。

3、不要顧影自憐，想要什麼，就去爭取

失戀的時候，一個人顧影自憐是最沒用的。因為對方不會因為你的傷心，就重新回到你的身邊。你要學會自我療傷，想要什麼，就去爭取。

這個世界上，沒有誰，離開了另一個人是不能活的。沒有了他，你可以活下去，還可以活得更好。優秀的異性、喜歡你的異性也不會只有他一個。如果你很渴望愛情，就趕緊收拾好自己，重新出發，去尋找那個對的人。

張愛玲曾說過：「忘記一個人只需要兩樣東西，時間和新歡。」

隨著時間流逝，你會慢慢習慣沒有他的生活，也有機會遇到新歡，就看你有沒有打開內心，允許新的人進入了。

當你遇到了新歡，再次擁有愛情的時候，你會覺得，過去沉浸在錯誤感情中的自己，真的太傻了。現在遇見了一個這麼好的人，你才發現沒有人是不可替代的，並且通過了你的爭取，遇見了更美好的愛情，你會覺得很不可思議。

寫在最後

愛情是一種緣分，緣起緣滅，都要順其自然。並不是有緣遇見、互相有好感的兩個人，都能走到最後。有的人想走，不必挽留，因為真正屬於你的人不會走。

你要相信，你若盛開，蝴蝶自來。當你自己的日子過得很好，自然會吸引到優秀的人喜歡。

所以，當有人離開了你，不要自卑，不要說自己不夠好，因為當你足夠愛自己，就值得被愛，也一定會有人愛你。

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  • 想徹底放下一段感情,不是刪除聯繫方式,而是這樣做
    張小嫻這樣來解釋愛「愛，從來都是一件千迴百轉的事。」愛情本身是一件美好的事情，只是想要得到別人的愛，你就會有所失去。但是我們永遠也無法預料到兩個人在一起之後，會發生什麼事情。可能開始的時候，你們因為興趣相投在一起了，但是因為對某些事的看法不一樣而分開。其實愛上一個人可能會很快，甚至只需要一秒，但是放下一個人，卻不是一件容易的事情。
  • 想要放下一段感情,最好的方式不是「斷聯」,而是這樣做!
    01在生活中，或許我們會聽過這樣一首歌，當緣分已到盡頭，多說一句都變得強求，這樣僵持著走到最後，只會讓彼此更加難受，是不是應該放手。也許分開愛才能得救，既然這輩子無法牽手，何不轉身放愛自由。這首歌在一定程度上告訴我們，既然緣分已走到了盡頭，那就不要再聯繫了。
  • 忘記一個人的最好方式，並不是刪除，也不是拉黑
    小熊導語：忘記一個人最好的方式是什麼？有人告訴我說是刪除關於那個人的一切，也有人說是拉黑那個人的所有聯繫方式。他們的回答並不會讓我感覺到意外或者說驚訝，因為不光他們這麼想，很多人可能都是這樣做的。在和對方提出分手後，我們總是會先把他的微信刪除，聯繫方式拉黑。可這種行為真的可以讓你忘掉他嗎？忘掉一個人的最好方式，從來都不是拉黑和刪除。
  • 心理學：忘掉一個人的最好方式，從來都不是刪除和拉黑
    很多人忘掉一個人的方式選擇刪除和拉黑，即便是在通訊錄裡刪除了那個人，但是在心裡卻還是根深蒂固。每當夜深人靜之時，還是翻來覆去地回憶過往痛苦不堪。真正的忘掉從來都不是丟掉一切的聯繫方式，那個人就算消失在了你的手機裡，卻還停留在你的心裡。
  • 真正的放下，不是「刪除拉黑」，而是這樣做
    但是，我們又該如何放下一份愛情呢？當兩個人無法繼續在一起之後，怎麼樣才能一別兩寬各生歡喜呢？隨著微信的普及，越來越多的人會選擇「刪除拉黑」，總覺得這樣才能徹底忘掉一個人、一段感情，可這樣做就是自欺欺人，因為你仍舊沒有做到真正的放下。
  • 放下一個人的最好方式
    然後你打開手機，拼命去尋找曾經熟悉的聯繫號碼，或者你的手機裡，還留著他的相片，很多次說要刪除，但到底是捨不得。我覺得，放下一個人的最好方式，應該有四種。真正的放下，不是讓記憶歸零，而是再一次想起來，心情也是波瀾不驚的樣子。
  • 最好的放下，不是拉黑刪除，而是做好這三件事
    再愛，也要學會放下，忘記，試著重新開始。情侶分開以後，最好的放下，不是拉黑刪除，而是做好這三件事。有離開你的打算，真正提出了分手，你就應該徹底和他斷乾淨，而不是反覆問原因，出現的更加頻繁。想走的人，是留不住的，不要挽留，不要一直等待。等再久，也不會有好結果，真的沒有必要傻等。嘗試著往前邁步，接觸更多人，這樣做，想法會發生改變，不會再想念，不會再想著複合。
  • 在愛情中，放下一個人，刪除拉黑是「下策」，這樣做才是「上策」
    但是在愛情中，兩個人分手之後，最好的選擇應該是互不聯繫，這樣即是給自己留尊嚴也是給這段感情一個體面。不過想要放下一個人和兩個人相愛的曾經是一件很難的事情，對於那些付出真心的人來說這很難做到。很多人在受傷害後，會直接刪掉對方的聯繫方式，但又會在另一個平臺默默關注對方的一舉一動。
  • 徹底放下一個人的方法,不是刪除拉黑,而是努力做好這些事!
    但是兩個人在一起相處，並不是每個人都是對的人，總會有不適合的。如果一段感情讓你感受到不快樂，那麼還不如放棄。而女人對於男人來說都會比較感性，很容易陷入一段感情無法自拔，也會很難放下。要徹底放下一個人不是一件容易的事，不是刪除拉黑就能解決的，而是努力做好這些事。1、儘量不再去關注對方的生活既然不適合，就要學會放手，就算是再愛，他不愛你也是枉然。
  • 放下一個人，刪除拉黑是「下策」，這樣做才是「上策」
    很多人，為了忘記一個人，總是一不做二不休選擇刪除拉黑對方，卻會在夜深人靜時「發狂」的在對方其它社交平臺上刷著他的動態，這就是自欺欺人，根本就沒有放下。他在朋友面前說自己放得下，還當著大家的面刪除拉黑了趙琳的所有聯繫方式，好像是真的放下了一般。
  • 當一個人把你的聯繫方式刪除, 微信拉黑了, 是真的放下了嗎?
    那一天，老公把她和他的一切的聯繫都刪除了，微信也拉黑了，老公做完這一切後，進入了夢香，她默默的躺在床上，不知不覺的已經淚流滿面，她由輕輕的哭泣逐漸放大，她大聲的哭了起來，她的哭聲吵醒了睡夢中的老公，她老公問她，大半夜的，你幹嘛哭得這麼傷心？誰惹你了？
  • 放下一個人最好的方式：不是斷聯，也不是拉黑
    還有一些女人，為了逼自己忘記過去，會把對方拉黑，強迫自己不再與對方聯繫，扔掉與對方有關的一切。其實，真正的放下，拉黑刪除沒有用，你要這麼做。因為拉黑刪除並沒有用，他還是活在你的心裡。真正的放下，你要做的是，雖然他還躺在你的聯繫人名單中，但是你不會偷偷地去看他的動態，即使再見面，內心也毫無波瀾，還可以笑著和他打招呼。02軒軒和男友在一起談了8年，眼看就快步入婚姻的殿堂，在這最後一步卻崩了。8年，對於軒軒來說，男友的一切早已深入骨髓。為了男友，軒軒改變了很多。面對分手，軒軒痛不欲生。
  • 刪除你的聯繫方式，不是不愛，而是不能再在一起
    愛你的人，不會因為刪除聯繫方式，就是不愛你，而是知道已經不能再在一起，不如把愛意藏在心裡，不打擾，各自安好。分手後，第一時間選擇刪除聯繫方式的人，看似很絕情，很狠心，事實上，並不是如此，而是還愛著，同時知道，已經不能再在一起，不如下定決心刪除，不希望以後一時忍不住衝動，去聯繫，不管對誰都不好。
  • 放下一個不愛你的人，「切斷聯繫」才是最好的方式
    想要徹底忘記一個人，最好的方式就是四個字「切斷聯繫」把過去的一切都淡忘，平靜自己的內心，將過去遺忘。很多女人分手後不願刪除對方的聯繫方法，當自己空閒的時候一遍又一遍的翻閱朋友圈，查看他的動態。本該忘記的人，就這樣沒有把他從心裡徹底忘記，一次次的想起，該如何忘記，必須從他的生活中移開你的視線。做到不關心，不守候，對他的事情沉默不語，讓自己徹底刪除和他有關的一切。
  • 真正的放下，並不是微信一刪，而是此生不再聯繫
    可明知道已經沒可能，可你就是不知道什麼才是真正的放下，或許你也知道，但是你卻無法做到真正的放下。有一种放下，並不是把對方遺忘，而是此生不再聯繫。只有不再聯繫，才能讓你逐漸的淡忘過去，或者說是被你塵封在回憶裡。有些人，想要通過刪除做到放下，而真正的放下，只是需要你不再聯繫而已。
  • 真正的放下一個人，最好的方式，就是至此不再聯繫
    導讀：真正的放下一個人，最好的方式，就是至此不再聯繫各位點開這篇文章的朋友們，想必都是很高的顏值吧，我們真的是很有緣哦，小編每天都會給大家帶來不一樣的情感資訊，如果對小編的文章或者其他的什麼，有什麼一些意見的話歡迎在下方積極評論哦，小編每條都會認真看的。那麼本期的內容是：真正的放下一個人，最好的方式，就是至此不再聯繫！那麼我們就來看看吧！
  • 女人放下深愛的人時，不是斷了聯繫，而是這樣做
    為了放下他，她決定刪除他的聯繫方式，斷了一切的聯繫，想把他從記憶裡剔除出去，可越是這樣做，越是會想起他。刪掉了手機裡的聯繫方式，可腦海裡那些曾經還在迷惑著自己的心智，讓人痛不欲生，才發現根本就忘不了。其實，女人放下深愛的人時，不是斷了聯繫，而是這樣做：換個新的環境，讓自己忙起來都說睹物思人，在曾經一起相處的地方呆著，除了自舔傷口之外，只會讓自己更加地想起那個深愛過的人，可他不愛了，早就走遠了。在這種熟悉的環境中，有太多可以勾起回憶的東西或觸點，更加忘不掉他。
  • 其實,放下一個人的最好方式,並非斷聯
    愛情，並不單單是兩個人的結合，而是兩顆心的靠近，兩份情的融合。一旦愛上，那份情便會在心裡紮根，即使無法在一起，也一時間難以拔除，所以才會有「愛上容易、放下難」的痛的領悟。沒有結局的感情，終究需要放下，並徹底走出失戀的痛。放下一個人，絕不是刪除聯繫方式那麼簡單。聯繫方式的刪除，並不代表從心底的刪除。
  • 分手後放下一個人的最好方法其實是這五個字
    忘記一個人只會留下憂慮，明明知道忘記那個人對你來說很難，但等到最後，更加悲傷。因為如果故意忘記一個人，會痛10倍，不，是100倍。長大了，放下人的最好方法決不是故意忘記他，而是慢慢放下，把一切都給時間，做你想做的事就行了。人生總有離開，就像有一句話，這是流行離開的世界。但是我們都不怎麼坦白。你愛一個人越深，離開他的時候就越傷心。
  • 放下一個男人，最好的方式不是刻意不聯繫
    但其實，放下一個男人，最好的方式不是刻意不聯繫。她每一天都被悲痛縈繞，就算是刪除了男朋友所有的聯繫方式，都沒用。後來，閨蜜主動提出帶她出去散散心，在閨蜜的一天天開導之下，向靈決定要徹底和過去說再見。可你要明白，嘗試一段新的感情，不是讓你帶著一個男人去和另一個男人相處，而是讓你用心去體會新的感情帶給你的體驗。