大儒王陽明：情緒穩定，是一種修行和能力

2020-09-09 慢節拍的寶藏女孩

你的情緒裡，藏著你的人生。——題記

一

很久沒有遇到過這樣的情況了，公司新來的一個文員，小姑娘長相甜美，第一印象就令人喜歡。但是共事了一段時間卻發現，這個小姑娘因為沒有工作經驗，做起事情來比較毛躁，而且特別喜歡向別人抱怨。

每天抱怨的內容是和她一起畢業的同齡人考取了律師證或者公務員，而自己卻在普通的公司裡忙碌不堪。小姑娘看得出來心氣兒很高，剛畢業的時候大家的心境都是如此吧。理想生活總是風花雪月，但現實卻是金戈鐵馬。

在這樣的抱怨裡，她的情緒越來越不穩定，有一次竟然因為空調壞了，沒及時修好，忍受不了熱的環境而亂摔東西。

小姑娘最終因為沒能適應工作環境，最終離開了公司。

把脾氣拿出來，那叫本能；把脾氣壓回去，才叫本事。

你有什麼樣的情緒，就有什麼樣的生活。擁有穩定的情緒，才是一個人最好的修養；別讓情緒影響了生活，淪為情緒的奴隸。

二

大儒王陽明認為情緒是一種能力，是一種可以通過智慧和修養來獲得的能力。

能夠控制好自己情緒的人，不會患得患失，也不會杞人憂天，只會活在當下，做好自己眼前的事情。

王陽明在被貶到貴州龍場時，是他人生最灰暗的時刻，他已經到了山窮水盡的地步。被貶的龍場是個漫步瘴毒之氣的地方，這對於三十多歲，且身體一直不好的王陽明來說，面臨著生死考驗。

不僅受到環境的影響，王陽明還沒有地方可以住，今天住在這個山洞，明天住另外一個山洞，過著衣不蔽體居無定所的生活；這樣有上頓沒下頓的生活，所有的生活來源都需要自己親力親為。

本是一介書生的王陽明，在這樣的環境之下不僅養活了自己，還悟出了「致良知」的道理。

「致良知」在當下的意思就是，在發生事情的時候要遵從自己的內心，不要刻意壓抑情緒，敢於面對事情的發生，與情緒做朋友，才能成為一個情緒穩定的人，實現自我的完善。

王陽明因為能夠靜下心來面對艱苦的生活環境，並始終遵從自己的內心做事，從絕望中尋找希望，活在當下，最終創立了「陽明心學」。

唯有穩定的情緒，知行合一，立足當下，有一顆活在當下的心態便是「致良知」。

三

情緒穩定的人，是能做到致虛守靜的人。致虛守靜，出自《道德經》，意思是使心靈的虛寂達到極點，使生活安靜堅守不變，它是一種氣質，也是一種修養。

諸葛亮一生崇尚寧靜，追求「非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠」的境界，所以他能在靜中產生極高的智慧和讓人嘆為觀止的奇謀妙略。

情緒穩定的人，淡泊以明志。躁動不安的心被物質世界牽絆住，越是急功近利，越是浮躁不安；倒不如放下欲望，珍惜當下擁有的，回歸純粹的心，細細地品味生活。

「萬物靜觀皆自得，四時佳興與人同。」宋人的詩句總是能給人帶來安靜，在安靜中才能觀照萬物，讓人對生活充滿盎然的興致。

從容穩定，境由心生。永遠保持一顆樂觀、寧靜的心，你的生活總會陽光燦爛，即使偶有風雨，也會在彩虹出現後煙消雲散。

四

生活裡的明白人，往往都願意心平氣和地接受外界拋來的疑難雜症，他們懂得被情緒支配，是浪費時間的行為，保持情緒穩定，與情緒和諧共處，才是珍惜自己。

與情緒和平共處，是一個人最頂配的修養，把自己修為好了，你的世界就會煥然一新，因為你的境界和心態，已經變得不一樣了。

（作者：慢節拍的寶藏女孩，堅守筆格，執筆寫點滴生活。）

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