不論是生活中還是私信裡的朋友，被問及頻率較多的一個問題，就是關於分手挽回的方法與技巧，然而分手看似是同一類感情問題，但其實背後卻也有著不同之處，因為存在假性分手，有可能是對方的情感是試探，當然也存在難言之隱不想讓對方受牽連，那麼究竟為什麼才是挽回的關鍵，和真正的治療方案。
但我們拋開這些因素，今天我們只談下對方真正想分開的情感問題。戀愛需要兩人都點頭，而分手只需要一個人做決定，雖然有些痛，可別無選擇，當手後，尤其那些分手時間較短還未超出一個月的人群，內心會充滿著不甘，也會有無法言喻的慌亂，因為覺得什麼事都要趁熱打鐵，再不挽回就會錯過一生，是每個人心中最大的魔障和阻礙。
其實在這個時候最應該的是冷靜和理性，因為一段關係的結束不是一天決定的，因此關係的修復也無法一蹴而就，大致來說修復親密關係需要經歷：認知階段，分析階段，和諧階段，重建階段和共生階段
能讓一個人選擇以分手結束關係，必定是經歷了旁人所不知道的失望和傷害。因此在初期需要的是重新認識彼此，了解對方所求，也反省自己曾經種種的缺失和不足，要中庸不帶偏見，更不要顧影自憐地去分析彼此的問題，因為親們關係本就是相互覺得忍耐的過程，既然想挽回，就要更為成熟的面對，多從對方角度去認知曾經這段關係的真相。
只有真的想到了核心，才能夠在溝通表達過程中，讓對方肯冷靜下來重新聽你講話。認知階段的重要性，它遠比盲目的死纏爛打更有效果更有價值。
然而理想很豐滿，現在可能會異常殘酷，因為不論你多麼認真，態度多麼誠懇，對方都很難百分百按照你既定的流程進行發展互動。這個時候，平和的態度與耐心就成為了是否能夠成功的先決條件。
不耐煩的，衝突的，太過激進的行為，都會成為加劇對方離開的決心，甚至慶幸自己選擇分手。所以首先要有心理準備，去很好地接納對方將出現的任何態度，和語言上的不當，因為對方的一言一行中都會藏著他（她）離開你的原因和解藥。
要記住，分手就是分手了，這個時候不要再去糾結於想讓關係不曾分裂，以一個全新的「朋友」或最親密陌生朋友的角色來繼續溝通，變相的靠近，一定會事半功倍。因為一種沒有約束和壓力的關係，會讓人減少逃避心理。也更容易在放鬆的狀態下，重新接納，又或者發現一個全新的你。然而全新的你是否能夠讓對方重新心動，就要看你是否真正領悟到了他（她）決定分手的真正原因，和真正需求的缺失所決定。
關係的重建是漫長的，因為那個人的離開絕對不是突如其來的決定，而是日積月累下的失望和傷害。因此多給對方一點時間，多讓自己有一點改變，但切記是真的領悟到的問題的原因，而非暫時達到目的的手段，不然最終不過是重蹈覆轍，傷的是對方，害的是自己。#分手挽回#