11月26日上午10點左右，一名36歲的年輕男子，在參加面試時，突然心臟驟停，由120救護車送至樹蘭（杭州）醫院急診科。
「最近單位招聘，這個小夥子來參加面試，當時沒有什麼預兆，他正講話呢，說著說著，突然頭趴了下去，聽著像是開始打呼嚕了。」陪同送醫的人員表示，當時面試官趕緊上前一看，發現該男子已經小便失禁，於是立即撥打了120急救。
「他有高血壓，聽說，他上一份工作也總是加班熬夜，估計也是這個原因所以想跳槽。可惜最後沒救回來，送醫時就瞳孔散大了……生命易碎啊！」
近年來，隨著心血管病發生率的增高，心臟猝死的發病率也明顯增加。樹蘭（杭州）醫院心血管內科史宏偉主任醫師介紹，心源性猝死主要是由於各種心臟原因引起的突發性死亡，「發病過程非常急速突然，有冠心病、高血壓等疾病的患者是高危人群，但並不是說平時覺得挺健康的人，就不會遇到這類情況，很多人發病之前都沒有徵兆。」
對於外表健康的人而言，不良的生活方式和劇烈運動是猝死的高危因素。
「如今，年輕人發生猝死已經不是個例，生活節奏快，工作壓力大，長期熬夜疲勞，精神高度緊張，醫院病房裡有不少這類的患者。」
史宏偉主任醫師介紹，兩周前，急診收治了一位在單位工作時突發急性心梗的男子，經過搶救，現在病情好轉，又著急著出院，說是單位還有很多工作等著處理，「我們建議他先好好休息養病，這類已經發生過心梗的患者，更加要注意梗阻後心臟性猝死的預防，避免過度疲勞！」
猝死來臨前的5個信號
當身體出現以下5種信號，需高度警惕猝死發生。
1、近期出現或加重的胸悶
如果近期突然出現活動後胸悶，休息後可緩解，提示可能患了冠心病。
如果以前就有胸悶的症狀，近期症狀加重，說明以前穩定的斑塊，已經發展成不穩定斑塊，有破損或潰瘍形成，繼而血栓形成，這是導致急性冠脈症候群的主要原因。
2、心慌
不定期出現的心率加快通常是快速性心律失常的結果。
多數心律失常的危險性較小，不會引發猝死，但如果是頻繁發作的室性心律失常，則有發展為室顫的風險。
3、心跳過緩
心臟的跳動是由特定的起搏細胞發起的，起搏細胞功能變差，就會導致心臟跳動速率減慢，嚴重時會引發心臟停搏。心率小於50次，血壓變低，容易出現長時間的心臟停搏，導致猝死。
4、暈厥
暈厥是猝死的重要前兆。多數暈厥是由於室性心律失常或心跳突然減慢停止，導致腦供血不足而引起的。暈厥有時持續幾秒鐘後能自行恢復，如果不能恢復，便會造成猝死。出現不明原因的暈厥，應非常警惕，儘快查明原因。
5、不明原因的疲乏
出現不明原因的疲勞、乏力，或伴有胸悶、水腫，應警惕猝死的發生，這種情況可能是由於心肌炎或心肌病造成的。心肌炎在年輕人中比較多見，通常見於感冒1~2周後，出現疲乏、胸悶、乏力等症狀，極易引起急性心衰。這種情況下應嚴禁重體力活動，臥床靜養。
「三高」患者夏季可以多吃這些食物
蘋果：蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解，對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。
茶葉：含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。
茶中含有豐富的類黃酮，能中和體內的自由基，中醫推薦【小經方】：菊花、梔子、葛根、陳皮、茯苓、薏米、大棗放在一起，開水衝泡5分鐘，每天一杯，一個月後等你的好消息！
1、葛根
據《神農本草經》載：葛根，味甘平，主消渴，具有清熱除燥，生津止渴、輔助調理血壓、血糖之功。
2、薏米
薏米中醫認為其性甘淡微寒，能健脾祛溼、利水消腫、除痺、清熱排膿，現代醫學研究薏苡仁有調理血糖、散熱、鎮痛、鎮靜，對癌細胞有一定的抑制作用。
3、陳皮
上海中醫藥大學附屬中醫醫院藥劑科副主任醫師朱海青曾介紹陳皮，陳皮在我們現代研究裡面，發覺它具有調理高血壓和預防心肌梗死的一個功能。
在這裡提醒大家，食材之間重在科學配比，不同的食材搭配比重不同，效果也不同。如果搭配錯了，有可能會適得其反。
海帶：海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。
大蒜：含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。
茄子：保護心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。