堅果麻薯全麥軟歐,夾餡豐富有營養,一次製作,三種口味

2020-12-27 騰訊網

最近幾年軟歐包真的是大熱門,很多檔次較高的麵包店都有出售軟歐包,價格還不便宜。

那什麼是歐包呢?歐包和普通麵包又有什麼區別呢?

聽名字大概就知道,歐包是一款歐式麵包,特點就是個頭大,份量足,低糖、低油、低脂、高纖維,特別注重穀物的原香味。跟一些口感軟糯、高糖高油高熱量的麵包是有很大的區別的。

傳統的歐包很大而且很硬,不太符合中國人的口味,就出現了一種更合適中國口感偏好和健康的軟歐包,介於傳統硬的歐包和高熱量軟糯的麵包之間,擁有歐包的外包,混合了各種堅果雜糧,外脆硬而內柔軟,熱量低又能飽腹,這應該也是麵包以後發展的趨勢吧。

今天給大家分享一款,堅果麻薯全麥軟歐包。

麵團加入了一部分的全麥粉,中間加入軟糯的麻薯,和各種健康的堅果,還分成了三種口感,原味、抹茶、可可,一次製作就能滿足你。

詳細視頻製作

· 製作材料 ·

高粉120g 全麥粉80g

全蛋液20g 冰水120g 鹽2g

細砂糖20g 酵母3g 無鹽黃油15g

可可粉3g 抹茶粉3g

肉鬆、堅果(核桃仁、開心果仁、蔓越莓幹)適量

麻薯:糯米粉70g

玉米澱粉20g 牛奶120g

細砂糖20g 黃油10g

製作步驟

1、麵包揉面

除黃油和酵母以外,所有材料揉成光滑的麵團。

現在天氣比較熱,酵母后放入,以免麵團過早發酵。另外夏天揉面,我們一般都用冰水。因為每個麵粉牌子吸水性不一樣,手揉的小夥伴們,水不要一次性倒入,要預留10g左右哦。

加入軟化的無鹽黃油和酵母繼續揉至擴展狀態。

軟歐包對於手膜的要求沒有吐司那麼嚴格,大概是這種厚手膜都可以了,所以也很適合手揉的。

把揉好的麵團平均分成三份。

一份麵團跟抹茶粉揉均勻,剛開始揉的時候會比較幹,慢慢就會揉進去,變回光澤的麵團。

一份麵團和可可粉揉均勻。

2、麵包,一次發酵

一共三份麵團,分別蓋上保鮮膜,第一次發酵2倍大小。

如果只做一種口味,揉好的麵團,蓋上保鮮膜就可以直接發酵了。

3、麻薯

麵包發酵時候,我們來製作麻薯。

糯米粉、玉米澱粉、糖和牛奶攪拌均勻,過篩,蓋上保鮮膜,中大火蒸20分鐘左右。(糯米粉我是用三象的)

可以用筷子戳進去麻薯,撥出來是乾淨的,代表麻薯已經蒸熟了。

剛蒸熟的麻薯很燙手,稍微放涼,加入黃油,戴上手套揉進去。

做好的麻薯是Q彈軟糯拉絲的。

4、二次發酵

檢查麵團是否發酵好,手指蘸點乾粉,戳進麵團,不回縮不回彈即發酵好了。

現在天氣比較熱,這麵團在室內發酵了50分鐘左右就完成了。

麵團排排氣,擀開,放入麻薯和堅果,從上往下捲起來,要卷緊哦。

麻薯和堅果材料不要放入太多了,不然不容易捲起來。

麵團的收口要扭緊,收口朝下,整成橄欖形。封口一定要捏緊,不然有可能麻薯會爆出的。

抹茶的麵團,我加入了一些肉鬆,這個餡料是可以自由搭配的,想要爆漿的,可可的麵團可以加入一些巧克力。

整好形狀的麵團,我們進行二次發酵,大概發酵2倍左右大小。

二次發酵的溫度一般比一次發酵的高,所以我放入了烤箱,加一碗溫水,烤箱發酵功能,溫度34度,發酵了1個小時左右。

5、烘烤

提前預熱烤箱180度。

發酵好的麵團,噴水,篩粉,割紋。放入烤箱180度,烤25分鐘左右,表面上色後要蓋上錫紙。(烤箱的溫度只做參考)

烤好的軟歐包,稍微放涼,溫熱時候吃最佳,外硬內軟,麻薯拉絲很過癮。

保存方式:冷凍保存,吃的時候提前取出來,放入烤箱150度烤5分鐘左右。

冷藏麵包會加速老化的,口感變得更差,不要冷藏,不要冷藏保存。

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