我是19年3月份查出來的多囊，一直在外工作，也沒和家裡人說，心想吃藥試試。開始吃達英！吃了三個月後複查激素正常7月份第一次促排，吃氯米芬打尿促，監測卵泡，折騰了一個月兩個卵泡排出卻沒懷上。
8月份繼續促排，卵泡長的挺大內膜0.6沒長上來，估計是內膜太薄了也不容易懷。 9月份休息中間吃了一個月黑豆，聽說能補內膜，但肚子還是沒什麼反應。
四處打聽到處跑，折騰了好久，一時半會也拿不定主義，就在網上求助於其他孕媽，恰恰在這個階段，通過自己的學習，慢慢理解清楚多囊備孕的一些問題，後面看到張老師寫的《多囊卵巢綜合症的備孕建議》文章，覺得裡面講的多囊原因和常規對應手段，和醫生和我講的差不多，但更為詳細，像達英是激素藥，吃了之後，來的根本不是月經，而是什麼激素撤退出血。張老師分享的多囊受孕的一些注意點，感覺蠻容易做到，就抱著試試的態度按照去嘗試，本來想把文章分享上來，但實在太長了，姐妹們可以去網上搜 備孕一珍，找到對應的文章自己看看。
通過學習，也對多囊有了重新的認識，就想試試不促排，靠改變自己的生活方式、飲食習慣，以及對卵巢進行滋養再看看能不能讓卵泡自己發育，經過近三個月的調理以及搭配調整作息後，月經已恢復規律來潮。
直到今年5月份想再努力一把看看運氣，11號晚上，12號晚上，13號早上同房，排卵後並沒有什麼症狀，第11天終於看到了夢寐以求的雙槓!!
希望我的經驗可以幫到大家：
1、堅持使用排卵試紙測排卵，我用的大衛，但是普遍反映不是特別敏感，但是我還是測到了強陽，一定要自己測才比較靠譜。我是在進入排卵期後每天都測的，在出現第二天線接近強陽的時候，每隔4小時測一次，這樣做的話不容易漏掉強陽，否則的話很多姐妹每天測一次就是測不到強陽，這個我是跟老師學的。
2、理論上是在強陽的前一天跟後一天最好都安排，在強陽轉弱也就是排卵的時候在安排一次，這一點我跟老公都沒有做好，因為老公著急出差所以排卵期的時候我們只同房了一次，事實證明也就是這一次中了，大家千萬別學我們，儘量多來幾次。
3、我屬於瘦多囊，比較瘦，以前總認為自己不需要運動，其實錯了，不管胖瘦，多囊都必須要運動。多囊本身就是因為激素混亂，之所以會亂就是因為循環不好，不能平衡所以要動起來，激素才能平衡。
4、除了上述的這些，我每天還堅持泡腳，也喝過一段時間的中藥和做卵巢滋養。
激動的笑的流淚，真的是太不容易了，多囊卵巢治療1年了，測到雙槓有點不敢相信，醫院檢查已經確認了，真的懷上了。
最後關於接好孕，我認為念念不忘，必有迴響，所以我經常接好孕。祝大家都能好孕！