8月6日下午，抗疫題材時代報告劇《在一起》發布首支預告片，眼尖的網友發現，沉寂多時的張嘉譯悄悄地把自己的名字改成了「張嘉益」。
大部分都認為，張嘉譯作為大滿貫視帝，事業蒸蒸日上，在中國的男演員之中知名度非常高，此次改名的舉動應該取的是身體健康，但求無恙之意。抖音上都在模仿的「社會步」
背後卻是張嘉譯因「強直性脊椎炎」受的苦
不知道有沒有人記得，2018年的時候，抖音上曾經興起過一次模仿張嘉譯走路的熱潮。
最初的模仿者表示，之所以學著張嘉譯走「社會步」，是覺得他在劇中走路一步一晃，駝背探頭還「拽裡拽氣」的模樣很有意思，有種「大哥」的感覺。
的確，一提到張嘉譯，很多人都能夠第一時間想到他「獨具特色」的走路姿勢：略微駝著上半身，脖子隨著步伐的節奏一晃一晃的，遠遠看去，自信之中帶著三分灑脫，頗有一種「爺」的味道。
但是，熟悉張嘉譯的人都知道，他這麼走路並不是為了耍酷，而是因為他年輕時就患上的關節病。
在《開講了》的節目中，張嘉譯曾經公開解釋過自己的走路姿勢如此「扭曲」的原因：因為自己自25歲起就患上了強直性脊柱炎。
因為這個病，他自年輕時背部便僵硬得厲害，過去拍戲不管多早，他都得比其他人早起半個小時，通過澆熱水的方式來緩解自己的疼痛，直到背部慢慢能動了，才穿上衣服趕去拍戲。
上了年紀之後，他的病情更加嚴重，不僅沒有辦法在演戲的時間裡保持背部的挺直，更是被記者拍到參加聚會全程駝背直不起腰，甚至在離開的時候都是被人攙扶著，疑似病情加重。
不止一個「張嘉譯」
周杰倫、蔡少芬也都飽受強直的困擾
張嘉譯的強直性脊柱炎讓很多人「視為畏途」，除了張嘉譯之外，飽受強直困擾的人並不在少數。
比如伴隨我們每個人中學時代的長篇小說《鋼鐵是怎樣煉成的》的作者奧斯特洛夫斯基，在22歲時就因患有強直性脊柱炎，先後接受了九次手術，並因為當時的醫療科技的不發達，在25歲時就由於強直性脊柱炎而全身癱瘓，雙目失明。
美國新聞界的巨人諾曼·卡森斯也曾經歷過因強直性脊柱炎高燒不退，渾身疼痛，隨後脖子、手臂、手掌、手指和雙腿都逐漸喪失活動能力，在治癒之後，他根據自己與強直性脊柱炎抗爭的經歷，撰寫了暢銷全球的著作《笑是治病的良藥》。
大家都熟悉的天王周杰倫也曾因為患有強直無法入伍，後來也因為這個病，在演唱會中途不得不暫停表演下臺服用止痛藥。
2016年，「周杰倫歌迷網官方微博」還曾發微博記錄了周杰倫和叫獸易小星的一段對話，在對話中提及自己的強直性脊柱炎，周杰倫消極的表示，「治不好的，唉，老人家了。」
除此之外，飾演《甄嬛傳》中皇后娘娘的女明星蔡少芬也曾在節目中自曝：「曾因強直性脊柱炎一度被診斷很難生育」，而且一度嚴重到「連呼吸都疼」。而名人只是這個世界的冰山一角。
據統計，中國大概有450萬強直性脊柱炎患者，發病率大約在0.26%左右，換句話來說就是，每1000個人裡面，就有2-3個人可能成為強直性脊柱炎的受害者。
從病理學上看，強直性脊柱炎還有可能誘發急性單側「虹彩炎」，其症狀包含眼睛紅腫、疼痛、視力模糊、畏光等，或出現A型免疫球蛋白腎炎（無症狀的輕微血尿或泡沫尿）、主動脈閉鎖不全或傳導阻滯、罕見的上肺部纖維化等……可謂是從內到外，影響到身體的方方面面。
這一點從張嘉譯的身上也能夠看得出來：背完全無法挺直不說，在一些需要微微彎腰的動作的時候，張嘉譯的上半身也總是出現過度前彎，脖子過度伸展，仿佛隨時要支撐不住，撲倒在地。周杰倫近兩年的「顏值裂變」也和他的強直問題脫不了干係。
尤其是在他發胖之後，整個上半身都變寬了很多，因強直性脊柱炎而無法挺直的背部看起來更駝。
預防與改善
離「強直性脊柱炎」遠一點
目前，隨著醫學的不斷發展，大部分醫生都普遍認為，強直性脊柱炎的發病與我們的遺傳、環境、習慣等多個因素有關。
在沒有家族遺傳史的情況下，大部分的人可以通過前期養成好的生活飲食習慣，來規避掉強直性脊柱炎的患病風險。針對於想要改善強直性脊柱炎病症的人來說，選擇良好的生活方式有利於病情控制。
培養良好的飲食習慣。
辛辣食物容易刺激血液造成水腫現象，尤其是在發病或者背部出現晨僵的早期階段，日常飲食中應儘量少吃辛辣的食物，避免加重病情。
胃腸道及泌尿道的感染是強直性脊柱炎的一大誘因，故應該注意飲食衛生，多喝溫水，多吃青菜水果，避免憋尿及便秘。除此之外，油膩也是增加血液流通受阻機率的因素之一，所以在日常飲食習慣中，應儘量培養清淡飲食的習慣，少吃甚至不吃油膩食品。
坐、立、臥姿很重要。
首先，要保持身體直立，避免長期彎腰、屈曲，不要長時間採用一種姿勢，適當變換體位，維持脊柱正常生理曲度，預防脊柱畸形。
其次，睡覺時儘量睡硬板床，採用仰臥或俯臥位，避免側臥，特別是屈腿側臥位。雖然屈曲位可減輕疼痛，但易導致駝背畸形。再次，站立時要抬頭、挺胸、收腹，必要時可背靠牆站立以保持良好姿勢。坐位時應直背硬靠椅，上身保持挺直，髖膝屈曲90度，避免坐矮板凳和沙發，避免彎腰過久，引起脊柱畸形。首先，強直性脊柱炎患者越運動越利於病情控制。因為運動可以緩解症狀，防止脊柱和關節殘疾，增強肌肉力量，增加肺活量，提高生活質量。
已有醫學研究顯示，經過6個月運動明顯提高患者自信心和關節靈活性，改善關節功能。患強直性脊柱炎的體操運動員很少出現脊柱強直和殘疾，這就與他們長期鍛鍊和運動有關。其次，運動強度、項目因病情而異。必須要強調的是，強直性脊柱炎的運動要謹慎地進行，且運動項目、強度隨病程和受累部位的不同而有所差異。如病程比較長，已出現了駝背、脊柱平直、擴胸受限等情況時，應強調背部運動和擴胸運動，且因脊柱活動度差，易於合併骨質疏鬆，要避免衝撞性劇烈運動。
瑜伽中的體式訓練，是非常推薦的改善練習方式。能夠活動我們身上的多處肌肉，不僅能夠保持脊柱的延展性，預防強直疾病，也能夠在強直性脊柱炎的初期，起到改善的作用。體式分享：斜板式
「體式要點」
1/ 手腕對齊肩膀，保持身體在一條直線上
2/ 注意啟動核心、臀肌及肩部力量
3/ 保持5個呼吸