《聲臨其境3》是由周濤和杜海濤一起搭檔主持的。除了主持以外，周濤也在節目中展示了配音功底，她為電影《哪吒之魔童降世》中的小哪吒配音，讓人驚豔。
周濤對聲音的駕馭能力太強了，大寫的服氣！配音的哪吒完全沒有出戲的感覺，不得不說，當過主持人臺詞功底就是強，周濤在表演時甚至連表情都控制的很到位，現場觀眾就如同正在看電影一般。
《聲臨其境》這個寶藏節目，之前董卿也參加了，作為倪萍的助聲嘉賓。這樣的王炸組合，可以說是有生之年系列。
董卿配的片段來自於《麥兜響噹噹》，這是一部2009年的動畫電影，麥兜系列國民接受度很高，是十分經典的作品。
這場配音的難度很高，首先是蠢萌蠢萌的口音，其次要壓縮成年人聲音呈現出小孩兒的狀態，最後用收斂的語調慢慢通過唱歌的方式釋放情緒。
而董卿的表現，瞬間讓人驚豔。
董卿說她之所以來這兒，是因為想站在倪萍身邊告訴她：這麼多年，你沒有看錯人！
是的，董卿從來都是帶來驚喜的人。
為了這次《聲臨其境》的節目錄製，董卿提前一天來到演播廳，一遍又一遍，反覆地彩排著，而且早在這彩排之前她就在北京的演播室提前彩排過無數次了。
她一直都對自己不滿意，因為想要追求極致，董卿把自己放在很低的位置，她能夠將臺詞滾瓜爛熟背下來，但是她認為這遠遠不夠，還要繼續雕琢，並且約了倪萍一定要在節目開始前合練一次。
像董卿這樣一個高度自律又自省的人，對自己要求很嚴格，才有了十年時間，從地方臺的無名小輩，成長為央視一姐。
01
1973年，董卿出生於上海市閘北區，她的爸爸是上海崇明人，爸爸是個很嚴謹、很堅忍也很善良的人，她繼承了爸爸的這些優點。父母都畢業於復旦大學這所高等學府，良好的家庭背景是她事業的基礎和墊腳石。
小時候，董卿就是個文體愛好者、作文成績很好，演講比賽、唱歌跳舞、體育都好。和大多數喜歡文藝的女孩子一樣，董卿兒時的願望是當一名演員，但是父母都不贊同董卿從事文藝工作，她不顧家裡的反對，1991年9月考入浙江藝術學院的表演專業。
畢業後董卿被分在浙江省話劇團，就在那一年，董卿的一個決定改變了她的命運，成就了一代央視一姐，一個主持界的標杆人物。
1994年，浙江電視臺招聘主持人，董卿陪一個朋友去考試，去都去了，索性自己也報考玩玩兒，結果意外的被錄取了，這樣誤打誤撞迎來她的第一份主持人工作，主持一檔民生節目。
董卿在浙江電視臺工作了兩年之後，她不滿足於事業的舒適區，於是跳槽去了東方電視臺工作。儘管在浙江的時候，很受領導的器重，但在人才濟濟的東方電視臺則不同。
初來乍到，工作很輕鬆，並沒有委以重任；董卿利用這段有限的「閒暇時光」考了上海戲劇學院的電視編導系，1999年順利從這裡讀完本科畢業。
1998年，她受邀主持一檔新節目《相約星期六》，節目樣式討巧，加上董卿清純的主持風格被觀眾接受，隨即受到觀眾關注，在主持界也開始打開了名氣。
我們知道，主持人並不是一個簡單的工作，要能夠面對各種突發事件，考驗著主持人的臨場反應。
在這個行業越久，就越會覺得自己淺薄，能力有限。彼時的董卿沒有自怨自艾，而是選擇認真錘鍊自己的能力和水平。一有時間，她就在家讀《紅樓夢》、《唐宋詩詞》。
這些古典文學，能幫自己平復浮躁，逼自己想清方向。同時，董卿又報考華東師範大學，並順利進入中文系古典文學專業攻讀碩士研究生。
初始學歷為專科的她，用自己的付出和努力換來了一張張含金量高的證書來證明自己，同時這些閃亮亮的證書也成了她日後進軍央視的敲門磚。
02
在上海的這段期間，一次採訪央視一姐倪萍的訪談中，倪萍毫不吝嗇的表達了自己對董卿專業能力的認可，甚至表示：如果把我所有的機會都給了你，你一定節目做得比我還好。
當時倪萍已經是國民主持人，這樣的讚譽，對一個晚輩來說，是莫大鼓勵。
從那時起，董卿以倪萍為榜樣，向著主持人夢想天堂的中央電視臺晉級。在央視工作的頭兩年中，董卿共主持了130多場晚會和文娛節目，並從西部頻道調入綜藝頻道，折取春晚主持的花冠。
尤其是在2007年元旦特別節目中，當接近零點時，現場時間突然出現了兩分半鐘的空檔，這樣的失誤對節目來說，簡直是不可挽回的，所有的人都急得像熱鍋上的螞蟻。沒辦法，導演只能馬上安排董卿救場發揮。
當董卿開始大方自如地自由發揮時，耳麥裡突然出來導播的誤判：「不是兩分半鐘，只有一分半鐘了。」董卿連忙調整語序，準備結束語，而此時，耳麥裡再度傳來更正：「不是一分半，還是兩分半！」
董卿沒有慌亂，而是落落大方地走到舞臺兩頭給觀眾深深鞠了兩躬，用「歡樂的笑」、「感動的淚」、「奔波的苦」等諸多排比句即興製造了一個又一個賞心悅耳的「感謝」。
恰到好處的肢體語言讓她在緊急中控制住了節奏，加上流暢的語言表達，鑄就了這個「金色三分鐘」，也成為了主持學上一個完美的案例。
臺上一分鐘，臺下十年功，正因為她孜孜不倦地積累，才有了鳳凰于飛的耀眼。
董卿曾說：女人外表的美都是短暫的，唯有用知識和涵養修飾自己才能美麗一生，我始終相信讀過的書，走過的路，總會在未來某一個天發揮作用，使我變得更出色。
她一路走來經歷過的風風雨雨，足見她的見地多麼的深刻和高明。
03
當所有人都覺得，她在央視的事業越來越好的時候，她居然選擇了離開。2014年，董卿暫別央視，赴美國南加州大學留學。
跳出舒適圈，迎接新挑戰，並非容易的選擇，尤其是本身已經在行業的金字塔尖上。
面對董卿的「出走」，很多人發出不和諧的聲音，而她的「恩師」「好友」倪萍對她的選擇大加讚賞：董卿為什麼走我不知道，但是我相信她回來一定會成為更好的自己！
董卿後來得知，倪萍經常在央視同事面前誇她，這給重壓之下的她帶來些許溫暖。
2016年，董卿回歸央視，《中國詩詞大會》《朗讀者》…她的表現比從前還要好，節目也一檔比一檔火。她還擔任了《朗讀者》的製片人，責任更重。
她曾經連續二十多個小時沒睡覺，十個小時沒吃飯，卻依然精神抖擻的在臺上主持。她曾在大年三十給設計師打電話，要求修改鑲著一百多顆鑽的禮服上的其中兩顆小鑽的位置；她曾在一次節目錄製現場摔下了舞臺，髕骨受傷後，被送去醫院前，依然仍拿著臺本和題庫看。
倪萍在2017年參加《朗讀者》的錄製，董卿是這樣介紹姐姐的：
倪萍由衷為優秀的董卿的感到高興和驕傲：
然後更有了《聲臨其境》上兩代央視一姐同臺，兩個人的眼中都熠熠生光，仿佛從彼此身上看到了自己。我們在看她們演繹麥兜的同時，更是在看兩個精緻的女人是如何把自己生命燃燒到淋漓盡致的。
主持人，同樣是聲音的代表，字正腔圓同樣是作為配音員最基本的要求。
如果哪一天，她們不再主持節目，那麼在配音的道路上也可以開啟新的篇章和徵程。
記得董卿說她很喜歡《朗讀者》第二季札記裡的一句話：生命的意義是如此厚重，無論我們怎麼樣全力以赴都不為過，因為我們生而為人。
「我是一個活得特別用力的人，用力不夠的話我自己會覺得不過癮，你會覺得日子似乎白過了，多可惜啊。」董卿如是說。
知乎上有個問題：為什麼有那麼多人喜歡董卿？回答得最好的答案是這樣的：因為她做每一件事情，都會拼盡全力。
「拼盡全力」的確是對董卿最好的詮釋。
在《聲臨其境》的舞臺上，我們看到了董卿的另一面，那個歷經千帆，依然全力以赴，笑對人生的智者。
這句話，同樣也適合出走歸來的倪萍。