脫髮不僅影響顏值，而且超級影響心情，20歲的年齡40+的臉，相親對象拒你千裡之外，別人出雙入對你卻形單影隻，話說回來，只要頭髮長得好，誰還不是帥小夥!
從男神到表情包，你只差了幾撮頭髮……
同一個世界，同一種危機，只有把「根」留住才能止損!下面就來為大家介紹解決頭髮少的方法，讓小編們一起去了解一下吧!
一、勤洗頭及梳頭：根據有關的中醫專家表示，每天早上晚上各梳發上百次，能夠有效的刺激頭皮、從而改善頭髮間的通風。但是因為頭皮是極其容易出汗弄髒的地方，因此，經常洗頭和梳頭對於防治脫髮禿頭和頭皮屑的發生具有非常明顯的有利作用。
二、合理飲食很重要，對於脫髮的人，合理補充以下的食物是很重要的。
1、補充鐵質：經常脫髮的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。
2、補充植物蛋白：眾所周知，我們的頭髮是一種角質蛋白，因此如果你的頭髮乾枯並且發梢裂開，可以多食一些富含蛋白質的食物，例如大豆、玉米以及黑芝麻等等。
3、多吃含鹼性物質的蔬菜和水果：脫髮及頭髮變黃的因素之一是由於血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。
三、使用專業的防脫生發產品
小編也曾因為脫髮嚴重導致頭髮大量掉落，結果頭皮上的頭髮稀疏可見頭皮，為此小編用了很多防脫洗髮水都是收效甚微。後來小編遇到了植司泉，在短短的三個月的時間，頭髮就變得濃密了很多，頭皮被新長出的頭髮所遮蓋。關鍵是這款止脫生發產品用來非常溫和，一點也不刺激，小編已經停用一年多了，現在頭髮依然很好，再也沒有脫髮過
三、適當運動，保證睡眠：運動有利於舒緩壓力，提高自身免疫力，而充足的睡眠可以促進皮膚及毛髮正常的新陳代謝，而代謝期主要發生在晚上，特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛髮正常新陳代謝。反之，毛髮的代謝及營養失去平衡就會脫髮。建議：儘量做到每天睡眠不少於6個小時，養成定時睡眠的習慣。
四、避免頭髮受到環境的傷害：強光、汙濁空氣、化學毒素、染髮等都會對頭髮造成很大的傷害，破壞毛囊的生長環境，從而導致脫髮，所以要盡力避免。
以上就是小編要分享的如何促進頭皮生發的小方法了，止脫生發關鍵在於人的就堅持，無論選擇市面方法，堅持才是重要的。另外根據自己的條件，選購一款專業是生發產品也是必要的，這樣的止脫生發可以做到事半功倍。