大家好，歡迎來到涉獵，我是艾老師，有過戀愛經歷的朋友們可能都會有這樣一種感受啊，那就是自己的初戀，總是讓自己感覺最美好，最難忘的。
現在有很多人用「蔡格尼克心理效應」來解釋這一現象，說：初戀，往往是有缺憾的，極少有人能從初戀直接談到結婚生子，然後幸福一生。
所以，正如蔡格尼克效應說的那樣，人們對於未完成的事情會有一種「執念」，在未完成之前，這些事情會在腦海中揮之不去。而在大多數人的心中，自己的初戀就是一件「未完成」的事件，所以才會在紮根在自己的腦海裡，難以忘懷。
這解釋看起來很有道理，但是漏洞還是很明顯的。如果這個理論成立的話，那應該是每一段不成功的感情都同樣刻骨銘心才對呀！不應該只是初戀呀！
比如，艾老師，不，艾老師的一個朋友，他談過66.7段戀愛，這66.7段感情對他來說都是「未完成」的事件，按道理說應該同樣難忘，但是，在他的心裡依然是初戀最難忘，而剩下的65.7段戀愛中，有大部分直接就忘記了。所以，蔡格尼克效應並不能很好地解釋這個問題。
那為什麼初戀總是最難忘的呢？這就要說到我們人類大腦的一個神奇功能了，那就是美化記憶，能讓你美好的記憶更美好，而不好的記憶也會被慢慢淡化。這其實是人類的一個自我保護機制，讓我們不會陷入到不好的記憶中無法自拔，從而積極面對生活，讓自己活得更好。
你不妨想一想你上學時最討厭的那個同學，就是每天看到他就想打他的那個人，現在你想到他還會像以前那樣氣不打一處來嗎？不會！因為他的形象藏在你的記憶中，已經被你的大腦自動美化且加了濾鏡了，所以，你覺得他現在在你心裡也就是個路人吧。
同樣的道理，初戀雖然往往都是有缺憾的，但是整體來說，本身就是美好的，特別是你第一次表白，第一次牽手，第一次在操場看星星數月亮，這些記憶都是美好且難忘的。
然後，你的大腦再去把那個人，這些事再去精修一下，加個濾鏡，自然就讓初戀的記憶變得無與倫比的美好且難忘了。並且，大腦的這個保護機制是有時間刻度的，記憶越久遠，大腦就會把它描繪得越美好。這也就解釋了蔡格尼克效應無法解釋的問題。
那到底有沒有辦法去忘掉初戀呢？這個問題很多人都問過我，說他們是很懷舊的人，初戀在他們心裡佔據的位置太大了，以至於讓他們無法開始新的生活，今天，艾老師就幫你解決這個問題！
其實方法很簡單，我們只要打破大腦對初戀形象的美化就可以了，你要知道，經過多年的沉澱，你腦海中的初戀早就不是那個現實中的她了，你只需要找到她現實中的照片（別找P過的圖啊）或者在現實生活中再次看到她，她現實中的形象就會瞬間擊碎你腦海中的那個完美無瑕的形象，這時候，你的初戀記憶也就能畫上一個句號了，你也就解脫了。
我有一個男性朋友，曾經講過這樣一個故事。他上中學的時候有了初戀，男才女貌，後來被迫分手。在後來的10年中，他們沒有任何交集，也就是在這10年中，男孩對女孩的思念一刻都沒有停止過。並且在心中深深埋下了一句話，那就是：再一次相遇我會緊緊抱著你~緊緊抱著你！
然而，在最近的一次同學會中，他們兩人終於再次相遇，但事情並不像他想像的那麼浪漫，那一刻，他看著女孩的肚腩，女孩看著他岌岌可危的髮際線，兩人都開懷大笑，天真的像個孩子，最後相互碰了個杯，一笑泯恩仇。後來的後來，他說，他沒有初戀了。所以你看，有的時候，忘掉初戀，真的只需要一秒鐘！
好了，今天的內容就是這些，希望對你有幫助，這裡是涉獵，關注我，學習有趣實用的知識，我們下期見！
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