我們常說，愛情是自由，純粹的，但是我們常忽略了，愛情背後並不是兩個人的事情，而是兩個家庭，收入，地位會影響到未來的生活中所處的角色，相愛容易，相處久了很難，尤其是門不當戶不對的時侯。
林奕匡當初選擇從加拿大回到香港發展自己的音樂， 這首歌是他最後的籌碼 ，他說如果這首歌不成功 ，以後都不會再聽到他的歌了 ，很慶幸也如他所願， 一直以來都有很好的作品 ，同時也多得陳詠謙這位很有才華的填詞人成就了高山低谷。林奕匡表示《高山低谷》的詞作者陳詠謙當時也承受著很大的壓力，「也是我公司跟陳詠謙說過『如果市場沒反應，這張可能是Phil最後一首歌曲。』那所以他壓力太大，他就想，為什麼《Good Man》他寫很快，那《高山低谷》為什麼這麼慢，專輯要完成了但還未看到他的詞，他最後一天進入錄音室詞才給我，才發現《高山低谷》是怎樣，還以為是愛情故事，原來是說我的故事，說很多大家的故事。」
《高山低谷》這首歌的高山和低谷暗喻兩個身份層次完全不同的人，你的是「貴族遊戲」我的是「街角遊記」，你過是的「生活」我的只能叫「生存」。兩者之間存在的差距使主角懷疑這段感情。雖然努力地想得到認可，但與你的階級距離未見削短，處於高山的你對於滯留低谷的我像沒有終點的終點。詞的最後是主角放棄追逐，這種感情無疾而終。其實通俗簡單地說就是女屌絲與高富帥最終因身份差異戀情告終的故事
楊千嬅在叱吒上跟林奕匡說：其實每一次從低谷再上高山是會很開心，當再次跌進低谷的時候真的會很不開心，但多年以後你會發現，原來這個高山低谷、高山低谷、高山低谷得到的會是一個高峰。其實每一次你的低谷都會比以前高很多，這可能會花很長時間，但比你一爬就爬到巔峰的人體力大很多，智慧多很多。
一首道盡社會無奈的《高山低谷》由鄭秀文在演唱會唱過之後，傳唱度倍增，他說:「當時真的沒想到Sammi這麼幫我，原本以為她不可能會唱，但當她一開口，我眼淚就留下來！真的是太感動了。」其實這一切都要感謝許志安牽線，原本這首歌是許志安自己想要拿來唱，但他說「可能Sammi唱會更適合！」林奕匡一路走來，高山低谷，各有滋味，但不變的是，依舊熱愛音樂的心。
《高山低谷》 這首歌很多人說不懂，因為這個情緒太微妙了。那不如我先用俗氣一點的話來概括一下吧，一個驕傲的人終究難以戰勝自己，攀不上高谷失去了愛情。但這首詞裡很多寫法，不只是在講愛情這件事，單拿出某一句，你會發現它其實在講人情。
「站在樹林內 就如沒氧氣 \在夕陽下 寂寥吧 \沒權利見你\ 早知高的山低的谷將你我分隔兩地 \失去人情味 」。開門用「寂寥」壓住，我不知道大家有沒有在夕陽下獨處過，的確別有一番滋味。這裡的高的山低的谷很值得說一下，也就是歌的名字。我們都知道歌名就是總結重點，這一首在講什麼其實都在歌名裡了。「高山低谷」除了地理環境裡的千山萬水，還有一層就是生活裡的高高低低，經歷過的那些好的壞的事情。所以前面一層表現的是空間距離，後面那層表現的則是時間距離。所以讓人難過的不只是我與你山水相隔，更重要的是彼此歷經的這些已經將我們各推遠方，失去了人情味。這有點像「被推著走，跟著生活流」，陌生的是昨日最親的某某。
「幾多人位於山之巔俯瞰我的疲倦 \渴望被成全 努力做人誰怕氣喘 \但那終點 掛在那天邊 \你界定了生活 我侮辱了生存 \只適宜滯於山之谷整理我的凌亂」。這一句就是我所說的人情道理。經歷過失敗和挫折的人都知道這種感受，幾多人俯瞰我，那眼光足以殺死我。其實這裡就是古詩裡常常描寫的壯志未酬，」整理凌亂「這個詞用得很新，很容易聯想到空中墜落的鳥，跌入低谷在舔舐羽毛的景象。也曾高飛過，也渴望被成全，只是終點掛在天邊，追也追不上了。
「渴望大團圓 腳下路程難以削短 \未見終點 也未見恩典\ 我與你極遠 。愈望愈無望 未來沒有我 \在斷崖下 盡頭吧。「這句的妙處在」恩典「，那些故事裡最後都會有大團圓結局的，總會有幫助主角克服千難萬險的外力的，而我終究未見這恩典。還是那樣遠，遠到在你的未來裡再也找不到我，就在這低谷斷崖下結束吧。
說這首詞微妙是因為有好多情緒很細，你沒經歷過就很難體會。為何快樂於生活的你和忙於生存的我只能漸行漸遠，因為在高山上盤旋的你，在低谷中疲倦的我，終究是兩個世界啊。俯瞰或者仰視都會累到我們，所以我就繼續「埋藏我愛戀」吧。但其實裡面有一些用詞「只適宜」「偷偷存活」「侮辱了生存」，明顯是一個人太高的自尊。也許，可以不那麼難的，可是放棄不了這種驕傲。這就是高山低谷這首歌描寫悲哀的細緻獨到之處。轉而又轉，畢竟我們是如此複雜，很難講清楚心裡的那些細枝末節，但陳詠謙盡力給我們展現了出來。
你界定了生活 我侮辱了生存
只適宜滯於山之谷整理我的凌亂
渴望大團圓 腳下路程難以削短
未見終點 也未見恩典
我與你極遠 ——《高山低谷》
愛都是卑微的
門當戶對並不一定天生一對
高山低谷也有可能同甘共苦
愛也是愉悅的
只要兩個人在一起
得意時可以一起仰止高山
失意時也可以一起愜意低谷