女性到了適合的年齡，就會有結婚生育的計劃。而女性想要正常懷孕，需要掌握正確的時機。因為並非所有的時間段女性都可以正常懷孕，特別是到了高齡階段，女性卵巢功能衰退，想要受孕的難度就非常高。因此，女性需要把握正確的受孕時機，在合適的年齡生育，這樣才能提高受孕的機率，同時避免出現難產、流產等情況。
女性什麼時候受孕機率高？
1、排卵期
通過了解發現，女性在排卵期的受孕機率比較大。想要備孕的女性需要提前做好準備，了解自己每個月排卵期的具體時間，而在排卵期同房受孕的機率就比較高。一般排卵期的計算時間是，從月經開始第一天加上十四天左右就是女性的排卵期。
在排卵期的前五天以及後四天進行性生活，女性受孕的機率會比較高。同房後不要立即下床蹲廁或衝洗，用抱枕墊高屁股休息半小時可增加受孕機率。因此，女性如果想要有效受孕，可以在排卵期進行性生活，這樣才可以有效提高受孕機率。
2、22歲到30歲
女性如果想要提高其受孕機率，就需要掌握正確的時機，不可錯過黃金生育期。一般女性如果有生育需求，那麼最好在22歲到30歲這一年來階段做好準備。這一年齡階段受孕的難度較低，因為女性在這一階段身體素質是最好的，而且子宮，卵巢等功能處於最佳狀態。在體內激素水平穩定，身體年輕健康時，受孕可能性高。隨著年齡的增長，卵巢以及子宮能力下降，女性生育能力也會慢慢降低，這樣受孕難度也會增高了。
想要提高生育能力，需要注意什麼？
1、需要多運動
女性如果想要提高其受孕機率，那麼平時就要適當多運動。現在很多女性都有久坐不動的行為，身體缺乏運動通常會導致身體素質下降，這樣身體抵抗力下降了，想要受孕的可能性就會降低。因此，平時女性需要積極投入到運動中來，通過合理的運動來增強身體素質，這樣女性受孕的機率才會增高。
2、注意個人飲食
想要有效受孕，在備孕期間，需要注意合理的飲食，人體需要的各類營養元素都需要補充。因為只有保證營養供給充足，身體健康有了保障，生育能力才可以增強。因此，建議女性備孕期間要多吃抗氧化食物，提高子宮和卵巢功能。