文 | 幸孕姐（擁有本文版權，歡迎分享轉發）
有很多育齡夫婦，在備孕期間歷經磨難，卻還是不能如願以償，其實，要想儘快的提高受孕機率，最重要的是把握住最佳的時機。
懷孕的原理
1、受孕的原理
我們都知道受孕是需要精子與卵子結合，形成受精卵然後在子宮著床發育成胚胎能完成懷孕的過程。女性每個月只排一次卵，在排出後會沿著輸卵管向子宮移動，存活的時間只有24小時。
在同房後，男性的精子會找到卵子並結合，精子存活的時候在3天左右，因此計算女性排卵期是一件很重要的事情。
2、懷孕的條件
首先要保證夫妻雙方精、卵正常，然後是其能夠有機會相遇，最後是精子能否穿透卵子成功在子宮著床。
受孕最高的時間段
1、把握排卵期
上面有講道，通常女性每月會排出一個可供受孕的卵子，但是根據女性月經規律的不同，排卵期也會有所差距，下面是兩種情況的排卵期計算方式：
A：月經規律。這類女性的排卵期就是下次月經來的日期，往前倒推14天左右，即是女性的排卵日，排卵期就是這一天前5天和後4天，一般是10天左右。
B：月經不規律。這類女性計算方式稍微麻煩一點，需要用最短一次月經周期的天數減去18天=排卵期的第一天；最長一次月經周期減去11天=排卵期的最後一天。
舉個例子：你的最短一次的月經周期是25天，最長一次在35天，月經來潮後的第7（25-18）~24（35-11）天，都為排卵期。
2、排卵期最適合的日子
很多人在看了上面的排卵日期之後，就認為排卵日當天是最適合受孕的日子，養精蓄銳就只為了那一天「一擊即中」。
但其實前面也說過，卵子通常存活在24小時，一般不超過12小時，如果等排卵日當日進行夫妻生活，精子到達還需要一定的時間，很可能錯過這一月一次的成熟卵子。
正確的時間應該是每個排卵日往前推1-2天，這個時間段受孕成功機率出奇高。因為精子的存活率一般在3天左右，更夠更好的相遇結合成受精卵。
還有不少的女性，對於排卵日的計算總是存在著問題，感覺怎麼算都有出入，其實也可以通過這幾種方法來更好的把握。
女性身體出現這種感覺，說明時機到了
1、小腹疼痛
女性在月經過後的7天左右，小腹會出現輕微的疼痛，甚至部分女性還會伴有排卵期出血，這些都是因為排卵期卵泡破裂造成的，通常為期3天。
2、白帶增多
在經期一周左右，女性的白帶會開始增多，正常情況下，顏色透明稀薄，呈拉絲狀，是為了精子更加順利的通過而做準備。
3、胸部脹痛
不少女性在排卵期也會有胸部腫痛的不適感，這種由於排卵期間，體內激素水平發生了變化，通常持續到下次月經來潮。
還有就是排卵期來臨之時，女性身體會比較亢奮，當出現這種感覺時，往往就說明時機到了，分泌物也會比平時更多，在老公看來，妻子在這段時間，看起來女人味會更足一些。
準確把握排卵期的方法
1、排卵預測試劑盒
這類試劑可以通過檢測黃體生成素的多少才確定排卵期，方法是在早上小便時使用試紙測試，如果黃體生成素激增，就說明排卵期即將到來。
2、基礎體溫
臨床證明，排卵期的體溫，會比平時升高0.3-0.5°，在來月經的第一天，睡足起碼6小時後，第一件事就是把體溫表放在舌下，檢測五分鐘，即是基礎體溫。
要在月經期連續測量，排卵期一般會先下降0.2-0.3°，然後再升高0.3-0.5°，這也是一種信號，但是容易受女性身體其他因素幹擾。
3、宮頸黏液改變
排卵期雌激素會增加，容易讓女性體內宮頸粘液增多，變得又滑又薄，在注意到宮頸粘液這些變化時，就可能是排卵期的信號，這個時候都可以準備了，能增加受孕的機會。
如果部分女性實在計算有出入，也可以到醫院進行排卵監測，這樣會得出更加精確的結果，等卵泡發育成熟排卵後再同房，可以更大的增加受孕機率。
延伸閱讀：一天中受孕最差和最好的時間
1、最佳受孕時間
在在下午的5-7點，這個時候精子的數量、質量和活性，都處於巔峰狀態，人體的機能會從下午5帶你開始呈現上升趨勢，在7點之前，女性荷爾蒙會增加，最適合受孕。
2、最差受孕時間
下午的12-15點，屬於人體狀態最差的時候，女性體內激素分泌也會受到影響，而男性每天可以產生300-600個精子，但在下午12-15點，是活性最差的時候，男女雙方在這個時間段都不適合同房受孕。（mt）